William 的跑步日记。。。

cyj147 · 发表于 23-7-2017 08:39 PM

23/07/2017 （4.23pm)
距离 : 20km
时间 : 02:03:19
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 25-7-2017 07:51 AM

25/07/2017 （5.19am)
距离 : 8km
时间 : 45:04
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 26-7-2017 09:18 PM

26/07/2017 （6.32pm)
距离 : 8km
时间 : 44:00
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 29-7-2017 03:19 PM

29/07/2017 （6.19am)
距离 : 20km
时间 : 01:55:35
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 30-7-2017 11:19 AM

30/07/2017 （7.14am)
距离 : 14km
时间 : 03:22:50
项目 : G.Lambak run

cyj147 · 发表于 6-8-2017 01:56 PM

06/08/2017 （7.18am)
距离 : 11.6km
时间 : 03:14:01
项目 : G.Lambak run

cyj147 · 发表于 8-8-2017 07:52 AM

08/08/2017 （5.22am)
距离 : 5km
时间 : 30:45
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 10-8-2017 08:47 AM

10/08/2017 （5.22am)
距离 : 6km


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时间 : 37:59
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 22-8-2017 09:06 AM

22/08/2017 （5.14am)
距离 : 8km
时间 : 46:11
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 23-8-2017 08:47 PM

23/08/2017 （6.25pm)
距离 : 10km
时间 : 57:00
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 24-8-2017 08:53 AM

24/08/2017 （5.06am)
距离 : 10km
时间 : 58:27
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 26-8-2017 02:25 PM

26/08/2017 （7.06am)
距离 : 14.3km
时间 : 03:11:49
项目 : Gunung Lambak run.

cyj147 · 发表于 30-8-2017 09:47 AM

30/08/2017 （5.14am)
距离 : 10km
时间 : 55:39
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 1-9-2017 04:17 PM

01/09/2017 （7.23am)
距离 : 19km
时间 : 04:37:47
项目 : G.lambak run

cyj147 · 发表于 2-9-2017 02:54 PM

02/09/2017 （10.00am)
距离 : 5km
时间 : 01:09:18
项目 : G.lambak run

cyj147 · 发表于 3-9-2017 10:29 AM

03/09/2017 （8.03am)
距离 : 5km
时间 : 01:03:06
项目 : G.lambak run

cyj147 · 发表于 6-9-2017 07:55 AM

06/09/2017 （5.15am)
距离 : 8km
时间 : 45:14
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 8-9-2017 07:51 AM

08/09/2017 （5.16am)
距离 : 6km
时间 : 33:40
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 11-9-2017 07:55 AM

10/09/2017 （6.30am)
距离 : 94.63km
时间 : 11:47:28
项目 : Back 2 Endurance 2017

cyj147 · 发表于 19-9-2017 08:00 AM

16/09/2017 （6.20am)
距离 : 100km
时间 : 21:09:03
项目 : TMBT 2017

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