喂母乳须知什么，有什么问题可以发问，大家一起学习吧！

wanchin85

喂母乳的好处 ：
1。孩子不这么容易生病，打针也不用担心发烧
2。母奶的ANTIBODY（抵抗能力）是奶粉没有的
3。母奶的DHA也是奶粉没有的
4。建立母子母女的良好关系

为什么喂母乳的前六个不用给婴儿喝水？
1。因为水会把antibody弄得很细，会全攻进废。
2。母乳80%是水分了

怎样使母乳更多？
1。喝多多热饮料，如milo, horlicks ,汤类（黑豆汤 ）
2。多吃鱼
3。努力喂母乳
4。勤力的pump

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joanbaby

我现在亲喂。。有时时间很长，有时喂喂下要一个钟头多，很累丫。。宝宝还是一路吵要奶，是不是我的奶水不够？？  另外，那天带宝宝去看医生，医生说吃燕麦会有很多奶，叫我吃多点燕麦，但是我在网站看到说燕麦会回奶，到底吃还是不吃好勒。。。。                                                               

jinjill

joanbaby 发表于 2-6-2013 01:31 AM
我现在亲喂。。有时时间很长，有时喂喂下要一个钟头多，很累丫。。宝宝还是一路吵要奶，是不是我的奶水不够 ...

麥芽是指生麥芽下去煮成水~喝退奶的~也不是喝一杯就退!
算是中藥行才有賣!
燕麥就像豆漿一樣阿~不會對奶水有影響~
聽過黑麥汁吧?這可是發奶聖品呢!
燕麥可以喝的。

這裡有篇文章，媽咪可以參考看看：

【實戰經驗-寶寶篇】
我是新手媽媽，寶寶還沒滿月，總是吸吸睡睡的，而且每次吸奶都吸好久，好不容易睡著、放開乳頭，30分鐘又醒來要喝奶，是不是我的奶量不足，所以寶寶才要一直吸啊?

A：
寶寶吃飽與否，並不是以是否睡覺或睡多久為依據。我們會這樣以為，是因為配方奶觀念充斥，配方奶非常難消化（別忘了牛奶是給有四個胃的小牛喝的），加上奶瓶容易『過渡餵食』，因此常常灌飽了就睡很久（其實是寶寶為了消化一肚子的配方奶，除了睡覺，沒有精神去做其他事情），睡飽了就吃，吃飽了又睡很久，許多新手媽媽、婆婆、媽媽、保母們…突然間發現，帶孩子似乎變成一種輕鬆的事…

相對於配方奶寶寶，面對吸吸睡睡的母奶寶寶，很多母奶媽媽都有一個疑問：我的寶寶沒吃飽嗎？我沒奶嗎？寶寶為什麼都不睡覺？為什麼好不容易睡了但一放床上就醒？我為什麼有這麼多疑問？？？…原因在於，我們的餵養觀念是受過配方奶洗腦過的！！配方奶寶寶的特質是：吃飽睡、睡飽吃，一天睡超過２０小時，但是我們的寶寶不睡覺，於是以為他有什麼問題，事實是，我們的寶寶再正常不過，不正常的是我們的觀念！我們要母奶寶寶跟配方奶寶寶比較！要寶寶一張大嘴胃就能塞滿ㄋㄟㄋㄟ，然後睡覺！等著餓醒再餵他！事實是，我們的寶寶不是吃不飽，母奶寶寶張大著嘴吸吮，很累（妳可以塞拳頭到嘴裡妳就會知道那真的很累），所以他需要休息一下再繼續吸。我們的寶寶喜歡被抱著的感覺，我們的寶寶就是喜歡把ㄋㄟㄋㄟ當安撫奶嘴來滿足他們的吸允需求和安全感，也許有很多寶寶從小就不愛睡覺，喜歡東看西看，但是很多寶寶被配方奶灌飽而不得不睡覺。

我們憑什麼判媽咪的奶水不夠、寶寶吃不飽？我們期望寶寶吃飽的狀態又是如何？滿足的睡臉？像電影、連續劇中一樣？但事實上是我們不適應初生寶寶，嚴重睡眠不足也會打擊信心使人崩潰，但很多人都經歷過這一段，這通常不是媽媽的奶水有問題，而是有些寶寶需要較多的安全感，還有他們畢竟才剛來世上需要時間適應，我們必須把寶寶放在身邊，才能隨時知道寶寶的需求，寶寶會幾乎２４小時隨時需要媽咪！很累，怎麼辦？學學如何躺餵吧！

寶寶肚子會餓，會渴，要抱抱，要安全感，我們如何判斷？所幸，我們的乳房提供一切！靜下心來，傾聽寶寶真正的聲音吧！在媽媽身邊寶寶能獲得足夠的安全感，寶寶會更安心睡覺。


若還有其他疑問，妳可以上這裡：

馬來西亞哺乳與自然育兒支援 (青年團結協會)

https://www.facebook.com/mbnpa.my

jinjill

joanbaby 发表于 2-6-2013 01:31 AM
我现在亲喂。。有时时间很长，有时喂喂下要一个钟头多，很累丫。。宝宝还是一路吵要奶，是不是我的奶水不够 ...

找到一篇文章，給媽咪參考：


發奶食物（原則一湯湯水水的食物，原則二腥味重的食物，原則三膠質多的食物）

發奶一／黑麥汁
發奶二／雞精
發奶三／豆漿
發奶四／魚湯
發奶五／蚵仔湯
發奶六／青木瓜燉排骨
發奶七／豬腳花生
發奶八／熱奶茶
發奶九／發奶湯(泌乳茶)

蒲公英2錢、夏枯草3錢、王不留行3錢、當歸1錢、金銀花2錢、紅棗7顆

600cc水煮開後加藥材，蓋上蓋子煮20分鐘，分成2碗早晚各一碗


發奶十／菠菜水餃
發奶十一／海帶芽、花生、紅蘿蔔、山藥湯
發奶十二／燕麥粥
發奶十三／榴槤
發奶十四／寶寶的嘴

Tracy Hogg的書上有提到過，
寶寶直接吸吮到的量會比媽媽擠出的奶量多一個盎司(30ml)，
還是讓寶寶直接吸最好囉！

原來如此,根本不用擔心寶寶會吃不飽,反正餓了他會哭

退奶食物（原則一前三項一定退千萬別勿食，其餘的不小心吃到可以快點追奶～～追追追～～）
退奶一／韮菜
退奶二／人蔘
退奶三／麥芽
退奶四／麥茶

以下列舉食物是涼性食物，因人而異

退奶五／竹筍
退奶六／薄荷
退奶七／菊花茶
退奶八／瓜類
退奶九／蘆筍
退奶十／梨子

10項增加泌乳的方法：

保持營養均衡，增加蛋白質及碳水化合物類食物的攝取。

補充熱量：
熱量不夠會影響產後乳汁的分泌，每日需增加500大卡的熱量，以利產乳。

多補充水分：
每天至少攝取2000CC水分，有助於產乳。

選擇發奶食物：
媽媽也可以選擇嘗試發奶的食物，但因體質不同，對每種促進發奶食物會有不同的效果。民間廣為流傳的發奶食物：如花生燉豬腳、麻油雞湯、麻油炒牡蠣、各種魚湯等，都能增加奶水的分泌。許多媽媽在哺乳期間食用後，都表示發奶效果良好。

熱敷及按摩。

按照嬰兒的需求餵哺母乳。

夜間持續密集餵哺。

多餵、多擠、多刺激。

足夠的休息。

輕鬆的心情。

發奶食譜～. 青木瓜鮮魚湯（補勞虛、助乳汁分泌、助潤腸）

材料：海水魚一尾、青木瓜三兩、薑絲一小匙、蔥白一小匙、南杏仁二錢
作法：鮮魚切塊、青木瓜去皮切塊、湯鍋到入5碗水，煮開後加入魚、青木瓜、南杏仁燉煮入味，起鍋前加入鹽、薑絲、蔥白即可。

2.黑芝麻粥（適用產後乳汁不足）

材料：黑芝麻25公克、大米適量
作法：將黑芝麻擣碎、大米洗淨、加水適量煮成粥。每日2、3次，或經常佐餐食用。

3.黃酒鮮蝦湯（適用於產後體虛、乳汁不下）

材料：新鮮大蝦100公克黃酒20公克
作法：將大蝦剪去鬚足。煮湯、加黃酒。每日兩次。

4.紅糖豆腐（滋陰養血增乳）

材料：豆腐2、3塊，紅糖50公克
作法：豆腐切塊、水煮，加紅糖，可在加入少量米酒。水沸20分鐘後可食。每日一次，連服5天。

5.雞蛋沾芝麻末

材料：雞蛋（隨個人消化能力而決定數量）、芝麻粉
作法：雞蛋煮熟、去殼，沾芝麻粉食用。

6.豌豆粥

材料；豌豆50公克、白米適量。
作法：先煮白米、待水沸騰時，加入豌豆續煮至熟。空腹食用，每日兩次。

7.萵苣子粥

材料：萵苣子10或15公克，生甘草3或5公克、糯米100公克。
作法；先將萵苣子擣碎、與生甘草同煎取汁。再入米煮成稀粥。

8.通草鯽魚湯

材料：通草3公克、鯽魚適量
作法：將通草、鯽魚洗淨，一同放入郭內煮熟，不加油、鹽，吃魚喝湯。

9.燉豆腐豬蹄香菇

材料：豆腐5塊、豬蹄（前腿）一只、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許
作法：豬蹄切塊先煮，再加入香菇、生薑絲、鹽，後放絲瓜、豆腐。此量需在1、2日內吃完。

10.花生豬蹄（此道菜很常見，因此不再敘述）

joanbaby

jinjill 发表于 2-6-2013 10:16 PM
找到一篇文章，給媽咪參考：

谢谢。。。这些资料对我很有用～～^_^

wanchin85

jinjill 发表于 2-6-2013 10:16 PM
找到一篇文章，給媽咪參考：

谢谢。相信你提供的资料对很多喂母乳的妈妈很有帮助。我也学习到菊花是退奶的。以后都不喝了。=（

wanchin85

请问哪里可以买到黑麦汁？

wanchin85

joanbaby 发表于 2-6-2013 01:31 AM
我现在亲喂。。有时时间很长，有时喂喂下要一个钟头多，很累丫。。宝宝还是一路吵要奶，是不是我的奶水不够 ...

宝宝现在几个月？

jinjill

wanchin85 发表于 2-6-2013 10:46 PM
请问哪里可以买到黑麦汁？

我在Tesco 有看過…但品牌我忘記了，我再去找再來跟你說。

jinjill

joanbaby 发表于 2-6-2013 10:42 PM
谢谢。。。这些资料对我很有用～～^_^

不客氣~

加油哦，餵母奶剛開始很辛苦，等寶寶大一點，就會苦盡甘來了！

jinjill

wanchin85 发表于 2-6-2013 10:46 PM
谢谢。相信你提供的资料对很多喂母乳的妈妈很有帮助。我也学习到菊花是退奶的。以后都不喝了。=（

不客氣^^

其實發奶食物也是不一定的，因人而異；我喝黑麥汁，沒有什麼感覺，
反而喝了青木瓜排骨，會多1oz的奶水呢。

退奶食物，有人說人蔘可以吃，吃了會發奶；不過我不敢碰。

wanchin85

jinjill 发表于 3-6-2013 09:49 AM
不客氣~

加油哦，餵母奶剛開始很辛苦，等寶寶大一點，就會苦盡甘來了！

真的是辛苦，可是为了宝宝一切都值得。而且宝宝又健康，这是最重要的

baboo

请问哺乳可以喝鸡精吗？白兰氏鸡精可以吗？

jinjill

baboo 发表于 3-6-2013 11:31 PM
请问哺乳可以喝鸡精吗？白兰氏鸡精可以吗？

可以喝的。若是妳還在坐月，最好是溫熱才喝。

jinjill

wanchin85 发表于 3-6-2013 05:49 PM
真的是辛苦，可是为了宝宝一切都值得。而且宝宝又健康，这是最重要的

是，寶寶健康又強壯，情緒穩定，真的很好帶！

joanbaby

wanchin85 发表于 2-6-2013 10:53 PM
宝宝现在几个月？

刚刚满月几天。。。

joanbaby

jinjill 发表于 3-6-2013 09:49 AM
不客氣~

加油哦，餵母奶剛開始很辛苦，等寶寶大一點，就會苦盡甘來了！

真的辛苦下。。我第一个孩子是吃奶粉的，那时还不会哺乳，现在这个老二，我坚持哺乳。。真的不一样。。不过就算辛苦，也是值得，因为比起来，老二比老大还健康。。

wanchin85

joanbaby 发表于 2-6-2013 01:31 AM
我现在亲喂。。有时时间很长，有时喂喂下要一个钟头多，很累丫。。宝宝还是一路吵要奶，是不是我的奶水不够 ...

宝宝吵有时不是奶水不够，一个月的宝宝还没能适应。你要忍耐， 过了三个月宝宝就不会那么爱哭了。 我的每天凌晨都哭一个小时，不是饿， 也不是尿片湿了，就是哭罢了。

joanbaby

wanchin85 发表于 4-6-2013 10:18 PM
宝宝吵有时不是奶水不够，一个月的宝宝还没能适应。你要忍耐， 过了三个月宝宝就不会那么爱哭了。 我的每 ...

我的不是哭。。是乱喊。。结果现在我给她奶嘴吸。。。不过我都尽量不给她奶嘴，没办法了才给。。

wanchin85

jinjill 提供的【實戰經驗-寶寶篇】有提到躺喂。几时可以开始躺喂？我那时八个月才躺喂，因为担心宝宝会哽到。