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請問正常保健,每天一顆Multivitamin足夠嗎?

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发表于 4-6-2013 03:08 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
請問正常保健,每天一顆Multivitamin足夠嗎?

目前已經有在服用維他命C,可是想著要補充Calcium,維他命B群和維他命E等等。

每一種都分別買來吃,卻又覺得吞得有點太多了,所以就考慮到綜合形的。

請大家一起來討論分享,謝謝。

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发表于 4-6-2013 05:36 PM | 显示全部楼层
目前只有維他命B和C是可以多吃其他的就要看着吃,如果你要綜合形的
我可以介绍给你,但不要也没问题,如果你有什么问题不明白也可以问我的 本帖最后由 yip232003 于 4-6-2013 05:39 PM 编辑

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 楼主| 发表于 4-6-2013 07:21 PM 来自手机 | 显示全部楼层
你是營養師?如果我服用綜合維他命再加強維他命c,這樣對於普通保健足夠嗎? 請指導。
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发表于 4-6-2013 08:11 PM | 显示全部楼层
蓝雨凝 发表于 4-6-2013 07:21 PM
你是營養師?如果我服用綜合維他命再加強維他命c,這樣對於普通保健足夠嗎? 請指導。

一般来说,对身体比较健康的人已经很足够了。。
[size=12.222222328186035px]服用綜合維他命就不可以和钙片一起服用
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 楼主| 发表于 4-6-2013 10:28 PM 来自手机 | 显示全部楼层
yip232003 发表于 4-6-2013 08:11 PM
一般来说,对身体比较健康的人已经很足够了。。
但服用綜合維他命就不可以和钙片一起服用

我目前每天攝取1000mg的魚油,1000mg的維他命C和冬蟲草丸,這樣是ok嗎?再外加綜合維他命也ok嗎?謝謝你的回覆哦!
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发表于 5-6-2013 03:15 PM | 显示全部楼层
蓝雨凝 发表于 4-6-2013 10:28 PM
我目前每天攝取1000mg的魚油,1000mg的維他命C和冬蟲草丸,這樣是ok嗎?再外加綜合維他命也ok嗎?謝謝你的 ...

可以的,不过分开吃,不要一次过吃完
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 楼主| 发表于 5-6-2013 03:27 PM | 显示全部楼层
yip232003 发表于 5-6-2013 03:15 PM
可以的,不过分开吃,不要一次过吃完

謝謝!
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发表于 5-6-2013 03:33 PM | 显示全部楼层
蓝雨凝 发表于 5-6-2013 03:27 PM
謝謝!

不客气,你一直以来都在吃的??
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 楼主| 发表于 5-6-2013 03:46 PM | 显示全部楼层
魚油和維他命C是去年就開始在吃,冬蟲草是今年開始吃。
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发表于 6-6-2013 01:14 AM | 显示全部楼层
蓝雨凝 发表于 5-6-2013 03:46 PM
魚油和維他命C是去年就開始在吃,冬蟲草是今年開始吃。

哦,你买的维他命会贵吗??
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 楼主| 发表于 6-6-2013 09:20 AM | 显示全部楼层
yip232003 发表于 6-6-2013 01:14 AM
哦,你买的维他命会贵吗??

之前買的都是來自Guardixx那些,最近聽身邊的朋友都好評Amwxx,有想要轉去這個品牌。
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发表于 6-6-2013 05:14 PM 来自手机 | 显示全部楼层
蓝雨凝 发表于 6-6-2013 09:20 AM
之前買的都是來自Guardixx那些,最近聽身邊的朋友都好評Amwxx,有想要轉去這個品牌。

哦,不瞒你,我也amxxx的,不过我不是为了招生意才告诉你这些,因为很多人只会卖,不会教,我学营养都是想帮助人,原因是我妈妈得了癌症我一点办法都没有,不久她就去世了,所以我才去学
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