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从您来信中得知您为脱发和头发早白而苦恼，脱发与白发，治疗起来需要耐心，绝不是几包中药就能治好的，因为引起脱发和白发的原因很多，其中包括先天的遗传因素，又包括后天的饮食调养。如若在正确的药物治疗同时，能配合做到以下几点，效果往往要好得多。 （一）调情志。 俗语说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”脱发与白发本身不是什么大病，但对病友造成的心理损害是不可忽视的。尤其是男、女青年，更是忧心忡忡。中医认为，皮毛由肺所主，而忧愁则能伤肺，肺伤就不能“朝百脉，输精于皮毛”。故而造成“皮革焦，毛悴色夭”。 此外，还应避免用脑过度。因为思虑过度能损伤心脾，使气血化生无源，也可加重脱发。所以，脱发、白发的朋友应经常保持乐观、心情开朗，劳逸结合，再配合药物治疗，就可以取得事半功倍的效果。 （二）节欲。 中医认为：“发为血之余，精血同源”。头发的生长、润泽，需要肾精，气血的濡养化生。肾精宜封藏而不宜过度外泄，若房事过度或手淫频繁，会造成精血亏虚而不能濡养润泽毛发，会使脱发加重，毛发变白。 希望以上解答对你有帮助。 文正球（本地多家报章杂志专栏医师）
http://www.nanyang.com.my/node/566999?tid=608
慧小姐： 中医认为，如果长期嗜食大辛大热之食物（如辣椒、胡椒、咖喱之类），使热内生，热灼肺津，不润皮毛，则毛发脱落变白，所以平常饮食应以清淡为主，多食含锌、碘、蛋白质较为丰富的食物，如海带、紫菜、蛋类、大豆及新鲜蔬菜水果，如萝卜、苹果、梨、柑、桔等，但对你而言，由于你脾胃虚寒多食太多水果反而会“胀风”。所以你应少食香蕉、西瓜之类的寒凉水果，虽苹果、梨、柑桔可食用，但不可太多。 此外，黑芝麻与核桃，对头发的生长及健美有良好的效果、不妨多吃些。油类以植物油为佳，尽量少吃动物油。 讲卫生 头发经常保持整洁，洗头时应用碱性小，对头皮无刺激的洗发水。其次，发宜常梳，这样能刺激头部某些穴位，促进血液循环，有利于新陈代谢。在平时，如能长期用手来梳理头发，可起到按摩头皮的作用，对头发的健康颇有裨益。 此外，现在流行的熨发与染发，对头发多少有一定的损害。所以，建议你最好少熨发、染发。你所要求开中药方，现只能建议你服用“七宝美髯丹” 3个月，这是中医治疗这种毛病的古方，能补肾填精，润发、美发，任何药材店都有得卖，很方便。 （疗方仅供参考） 文正球（本地多家报章杂志专栏医师）
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发表于 13-10-2013 10:45 AM
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