少吃鹽，臉便不腫

danniscow · 发表于 6-7-2005 10:05 PM

早晨起床，臉部明顯浮腫。體內的水份代謝不良，是主要原因。而水份代謝不良，往往因鹽份攝取過多所致，若體內鹽份濃度能適量保持，則水份代謝良好。而平日更別忘多攝取柿、海藻、乾果等含鉀豐富、可促進水份代謝的食物。此外，睡眠時別忘墊個高度適宜的枕頭，睡眠時頭部太低，不但是臉部浮腫，且是脖子產生皺紋的原因。

征战-星兒 · 发表于 29-12-2010 05:00 PM

本帖最后由征战-星兒于 29-12-2010 05:02 PM 编辑

甜酸苦辣咸五味平衡，对体液平衡是非常重要的

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