静坐?丹田呼吸？怎么我都学不会呢？

茹筎

hnclee 发表于 6-11-2013 03:54 PM
你果然很“杂乱”。别人稍微逗你，你就被他的话题牵引过去了。
若真要学静坐，你得找个老师。

开玩笑的。。

roy=ng

茹筎 发表于 6-11-2013 10:42 AM
可以再便宜一点吗？
学成后，我做你保镖。。保费另计~

便宜的话，，，就只能学这个

华侨

您怎样练？
最好别乱练，就是从师也得小心，有些练出偏差都治不了的大有人在。

茹筎

华侨 发表于 10-11-2013 09:42 PM
您怎样练？
最好别乱练，就是从师也得小心，有些练出偏差都治不了的大有人在。

好的。。谢谢。

simonking86

茹筎 发表于 5-11-2013 12:44 PM
蛤~

我看还是学如来神掌吧

茹筎

simonking86 发表于 15-11-2013 03:32 PM
我看还是学如来神掌吧

如来神掌？

cszsusan

建议请教老师吧~

livejedi2014

用数息法，数忘了，就入静了。 如此几次，丹田就发热了。

ethen1980

我给你指导指导吧，

家里一定要有一个能够定时定点的静坐空间，

然后打坐的时候，先学放松放下，放松（放空）身体和意识，别想着守丹田，因为这个步骤是纯入静，入于“恍惚”，

没有这个步骤，去守丹田，练习多少年都没用的。

等到心意静定，越深入静，丹田自己会充塞真气，不用刻意守之。