好好瘦下找女友!!!66天减20kg的挑战!!!(第5天暂停~~!)

sayee

叉烧小王子 发表于 20-12-2013 01:59 AM
燕麦 =  老人麦片 不是 nestum哦。。。

milo能的话戒掉吧~

请问燕麦如果不配milo,到底可以配什么吃呢？我是超讨厌吃燕麦的

叉烧小王子

sayee 发表于 26-12-2013 11:54 AM
请问燕麦如果不配milo,到底可以配什么吃呢？我是超讨厌吃燕麦的

如果你想要得到一些东西你就需要牺牲一些~
试着接受它的味道吧~


不过你可以试试看我的煮法 老人麦片+skim milk+蘑菇+mozzarella cheese

ycp84

楼主也是奶友吗?很好哦,只要坚持下来肯定会见到效果的。我也是从55减到现在48了,现在上岸了。一天只代早餐罢了,看到你以前的饮食习惯真的很快乐可是也胖的很快。瘦下来后就不好再酱了

kkare

柠蜜茶 发表于 12-12-2013 11:02 AM
我现在也在减肥。。
我吃减肥产品和做运动。。
1个半月多，才瘦到差不多6kg而已啊

用着什么产品可以分享吗?

柠蜜茶

kkare 发表于 31-12-2013 12:54 PM
用着什么产品可以分享吗?

NU SKIN 是辛苦戒口啦。。。不过。。看到自己很不错的成绩了。。值得咯

sayee

叉烧小王子 发表于 26-12-2013 06:34 PM
如果你想要得到一些东西你就需要牺牲一些~
试着接受它的味道吧~

谢谢你，有机会的话，会尝试，但什么是skim milk?

摩羯

sayee 发表于 26-12-2013 11:54 AM
请问燕麦如果不配milo,到底可以配什么吃呢？我是超讨厌吃燕麦的

我个人喜欢甜的
所以都拿来配搭水果
香蕉燕麦是我最喜欢的配搭之一

sayee

摩羯 发表于 4-1-2014 05:05 PM
我个人喜欢甜的
所以都拿来配搭水果
香蕉燕麦是我最喜欢的配搭之一

刚买了instant oat， 会尝试您的搭配，谢谢

摩羯

sayee 发表于 5-1-2014 09:02 PM
刚买了instant oat， 会尝试您的搭配，谢谢

我也试过橙，木瓜，草莓，葡萄干~ 但是最喜欢的还是香蕉~
因为香蕉很甜，能弥补燕麦的淡而无味~

sayee

摩羯 发表于 5-1-2014 09:36 PM
我也试过橙，木瓜，草莓，葡萄干~ 但是最喜欢的还是香蕉~
因为香蕉很甜，能弥补燕麦的淡而无味~

我是超讨厌吃燕麦的，上次摆了一罐在办公室，只吃了几次，就忘了它，等到发现时，已发黑了
现在会在买是因为我的胆固醇居高不下，唉

摩羯

sayee 发表于 5-1-2014 09:42 PM
我是超讨厌吃燕麦的，上次摆了一罐在办公室，只吃了几次，就忘了它，等到发现时，已发黑了
现在会 ...

我也是因为胆固醇太高才买
总胆固醇曾经上到9.1
非常危险的水平
吃了supplement和BG22之后就回到正常水平了(3个月时间)

叉烧小王子

sayee 发表于 5-1-2014 09:02 PM
刚买了instant oat， 会尝试您的搭配，谢谢

instant oat是包装的吗？ 里面有没有糖的？

skim milk 你去tesco找找看~

sayee

叉烧小王子 发表于 6-1-2014 02:31 AM
instant oat是包装的吗？ 里面有没有糖的？

skim milk 你去tesco找找看~

是 quaker instant oatmeal，无糖的吧，还没开，哈哈
好的，谢谢

sayee

摩羯 发表于 5-1-2014 10:02 PM
我也是因为胆固醇太高才买
总胆固醇曾经上到9.1
非常危险的水平

我的总胆固醇上个月在BP Lab验时是6.2，过一星期后再去Caring pharmacy 验是5.6，唉，又去运动了还是不会下，只好靠燕麦了

摩羯

sayee 发表于 6-1-2014 08:59 PM
我的总胆固醇上个月在BP Lab验时是6.2，过一星期后再去Caring pharmacy 验是5.6，唉，又去运动了还是不会 ...

我的也是在BP lab驗，最高總膽固醇是9.1
運動是需要
但是飲食才是最重要的
我那時候吃老人麥也是沒效
要吃BG22

sayee

摩羯 发表于 6-1-2014 09:03 PM
我的也是在BP lab驗，最高總膽固醇是9.1
運動是需要
但是飲食才是最重要的

BG22更难吃！所以先考虑普通燕麦先，

摩羯

sayee 发表于 6-1-2014 09:09 PM
BG22更难吃！所以先考虑普通燕麦先，

對我來說，BG22比沒有味道的燕麥好吃多了~

sayee

摩羯 发表于 6-1-2014 09:23 PM
對我來說，BG22比沒有味道的燕麥好吃多了~

是吗？你也是加温开水吧了吗？

摩羯

sayee 发表于 6-1-2014 09:27 PM
是吗？你也是加温开水吧了吗？

其實，開水的溫度最好是低的，溫水或熱水只會讓燕麥粉變得稠稠的，很難喝。

我用常溫的水沖來喝，就好像milo那些的口感，幾口就喝完了。

sayee

摩羯 发表于 6-1-2014 09:32 PM
其實，開水的溫度最好是低的，溫水或熱水只會讓燕麥粉變得稠稠的，很難喝。

我用常溫的水沖來喝，就好 ...

如果再没效，就会尝试它，谢谢你的分享哦