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＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式
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楼主 |
发表于 24-9-2005 02:41 PM
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你们知道什么是 yoyo 嘛？
yoyo就是体重像yoyo这样上上有落落，是非常不好的，酱会另你下
次减肥时，慢慢增加你的困扰，体重也越难下降。。。
我每次减了，一有压力时又吃回来了，所以我现在减肥将会是非常
困难。我自己也清楚的知道，除非我真真的改变我的饮食习惯，不
然，我只是在伤害我自己的身体。
有发觉吗？我的体重下不了了，我看我要运动了，从来我都
很抗拒运动，懒嘛。。。不喜欢流到满身汗的感觉。。唯一比较喜
欢badminton 和游泳，所以我会隔一天游泳罗！以前整天避开运
动，现在避都避开了。 |
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楼主 |
发表于 24-9-2005 09:12 PM
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我下午三点半吃午餐。吃斋。。
７点随手拿了三个雪梨来吃，有些咬咬后又吐出那些碴。
就酱了。。 |
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发表于 25-9-2005 09:59 AM
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...好難控制哦...傷心....儘早還是被爸爸拉去吃魚圓面... |
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楼主 |
发表于 25-9-2005 11:42 AM
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喂！小美，这样不行哦！没有人能迫你做任何东西哦！
早上量体重６０kg |
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楼主 |
发表于 25-9-2005 06:45 PM
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午餐跟晚餐吃斋。
虽然吃斋但吃到很饱很饱那中，饱死了，肚子很涨！！！ |
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发表于 26-9-2005 09:24 AM
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发表于 26-9-2005 10:40 AM
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我发现好怪哦！！！5分钟前量55哇好开心哦！！！5 分钟后反弹回60了，是我的怦坏了吗？？？今天早上还是60。。。 |
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发表于 26-9-2005 10:53 AM
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原帖由 loh 于 26-9-2005 10:40 AM 发表
我发现好怪哦！！！5分钟前量55哇好开心哦！！！5 分钟后反弹回60了，是我的怦坏了吗？？？今天早上还是60。。。
哇，真的号厉害一下就相差了5kg...应该是秤坏了吧!!! |
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发表于 26-9-2005 12:11 PM
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原帖由 tokiwa 于 17-9-2005 02:29 AM 发表
另外一个是可怕的经验只一，本人非常不建议，
但我试过，希望他人可以以我为借镜，不要妨效我。
那是靠 ＂美丽乐＂（brand name）organic ＋爱康 蓝糟 １５颗。
早上吃蓝糟加一杯organic
午餐一杯 or ...
我斷食的時候是美麗樂加豆粉...一天喝5次....你喝醬少,又沒有吃水果...你當然會暈...
我現在沒有喝...喝了我3000多塊.....瘦了又肥回
浪費錢 |
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发表于 26-9-2005 12:18 PM
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原帖由 HATE 于 24-9-2005 12:52 PM 发表
那我更失敗！！！
早餐 9.00am - Roti Canai 半片
午餐 1.00pm - 木瓜，密瓜，西瓜
下午茶 4.00pm - 麦片 + 糙米粉
晚餐 6.30pm - Nasi Lemak (小饭) + 菜 + 炸鸡 + 尤鱼 (两片) + MILO KOSONG
夜 ...
挖老.....你今天的餐..很油腻.... |
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发表于 26-9-2005 12:57 PM
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原帖由 冰糖葫蘆 于 26-9-2005 12:18 PM 发表
挖老.....你今天的餐..很油腻....
谢了，我下次会注意的  |
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楼主 |
发表于 26-9-2005 01:27 PM
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Nate，会后悔是好的，
但是要在吃之前。。。哈哈！无论如何，不要放弃自己。
早上量体重，６０kg。
刚刚吃斋喝老黄瓜黄豆汤。
从１６日９月到现在已努力减了３kg。
离我的目标还有８kg。不要急，慢慢来，
自己总是跟自己这样说。 |
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楼主 |
发表于 26-9-2005 01:38 PM
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loh，你的评坏了吗？告诉你有一个小消息。
有一种评是可以量出lemak 的，我知在 kl，sg。wang 那里有的
买，好象要１００块左右。。。 |
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楼主 |
发表于 26-9-2005 01:50 PM
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原帖由 冰糖葫蘆 于 26-9-2005 12:11 PM 发表
我斷食的時候是美麗樂加豆粉...一天喝5次....你喝醬少,又沒有吃水果...你當然會暈...
我現在沒有喝...喝了我3000多塊.....瘦了又肥回
浪費錢
晕是在前两天的时候，第三天起，就很精神了，
当然我没做激烈运动。
吃水果就不是断食了。。。
得空跑去你的帖看看，我们两一起加油哦！ |
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发表于 26-9-2005 01:52 PM
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原帖由 tokiwa 于 26-9-2005 01:27 PM 发表
Nate，会后悔是好的，
但是要在吃之前。。。哈哈！无论如何，不要放弃自己。
早上量体重，６０kg。
刚刚吃斋喝老黄瓜黄豆汤。
从１６日９月到现在已努力减了３kg。
离我的目标还有８kg。不要急，慢 ...
哈哈，你刚起床吗？还有那是个怎么样的秤可以放照片上来看看吗？不知道JB有的卖吗？
今天的早餐9.30am - 麦片 + 糙米粉
午餐12.30pm - 果条汤 + 凉茶
半天终于过去了， 加油！ |
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发表于 26-9-2005 01:59 PM
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原帖由 HATE 于 26-9-2005 01:52 PM 发表
哈哈，你刚起床吗？还有那是个怎么样的秤可以放照片上来看看吗？不知道JB有的卖吗？
今天的早餐9.30am - 麦片 + 糙米粉
午餐12.30pm - 果条汤 + 凉茶
半天终于过去了， 加油！
半天终于过去了....聽起來好像很難崖..... |
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发表于 26-9-2005 02:07 PM
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原帖由 sherrene_fong 于 26-9-2005 01:59 PM 发表
半天终于过去了....聽起來好像很難崖.....
哈哈，表酱讲啦！下次如果再没有定力时就上来这里走走， 看着大家一起加油一起努力酱日子就会很容易过得多啦！！
[ 本帖最后由 HATE 于 26-9-2005 02:09 PM 编辑 ] |
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发表于 26-9-2005 02:11 PM
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发表于 26-9-2005 02:13 PM
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发表于 26-9-2005 03:00 PM
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