＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式

HATE

28/12/05 三

2pm   -  全麦面包 + tuna (2片)， 无糖豆奶
10pm  -  KFC + Nasi Lemak + Coke + Milo Kosong



****************************************************

29/12/05 四

9am - fat burner powder
2pm - 苹果, 全麦面包 + tuna
7pm - 炒米粉 + 豆付 + 炸鸡肉



***************************************************

30/12/05 五

1pm  -  Mee Rebus + 莲子清汤

生病了没什么胃口。。。

[ 本帖最后由 HATE 于 2-1-2006 11:35 AM 编辑 ]

loh

原帖由 HATE 于 29-12-2005 02:26 PM 发表
28/12/05 三

2pm   -  全麦面包 + tuna (2片)， 无糖豆奶
10pm  -  KFC + Nasi Lemak + Coke + Milo Kosong


****************************************************

29/12/05 四

9a ...

你为什么吃这么多呀。。。
不过我比你厉害这4天假期我又肥回来了。。。

HATE

原帖由 loh 于 29-12-2005 03:02 PM 发表

你为什么吃这么多呀。。。
不过我比你厉害这4天假期我又肥回来了。。。

我也不懂...

最近经常出门只要想到吃就会不做考虑的去吃...

Mcdullqq

好想加入你们哦。。。我怕我自己定力不好，
越减越肥。。。

Jeanise

大家一起努力吧！！每次我一想吃的时候，总是会看一下身边的同道中人，然后想象自己越来越肥的样子，想象自己穿泳装的模样（很可怕啊）。。。然后我就吃不下了。除非跟家人一起出去吃饭，会尽量少吃之外，自己一个人就得这样克制自己

四 29／12／05
早餐：麦片＋lowfat milk一杯，麦片面包一片＋low fat cheese 一片
午餐：猪肉米粉清汤
下午茶：黄梨一片
晚餐：麦片面包两片＋木瓜两片
*********************************

五 30／12／05
早餐：low fat milk一杯＋麦片面包一片＋tuna in water
午餐：麦片面包两片＋lowfat cheese一片＋tuna in water
晚餐：木瓜两片＋麦片面包一片


差不多整个星期都吃麦片面包,不懂好不好。。。

waihau82

别放弃，加油哦！

HATE

那天生病时去诊所顺便秤了体重， 竟然是55.40kg了,

这也不能怪别人都是自己贪吃的后果...活该...

昨天和星期六都有function所以也吃了蛮多啊...

希望新的一年新的开始,从新在拼过...

2/1/06 一

9am  -  fat burner powder
12pm -  木瓜 + 蜜瓜
7pm  -  2口饭 + 绿豆汤(1小碗) + 炸鸡 (3小片) + milo kosong

今天应该算不错了， 没有吃很多。。。

[ 本帖最后由 HATE 于 3-1-2006 12:02 PM 编辑 ]

tokiwa

我也是开始咯！

太旧没上厕所了，就快要１星期了吧？

我要便便！

早上午餐没吃东西，清肠胃一下。。。

下午吃木瓜。。。

waihau82

原帖由 tokiwa 于 3-1-2006 02:57 PM 发表
我也是开始咯！

太旧没上厕所了，就快要１星期了吧？

我要便便！

早上午餐没吃东西，清肠胃一下。。。

下午吃木瓜。。。

娃。。。在没有上厕所的话。。。我要带你去看医生了！

Mcdullqq

原帖由 tokiwa 于 3-1-2006 02:57 PM 发表
我也是开始咯！

太旧没上厕所了，就快要１星期了吧？

我要便便！

早上午餐没吃东西，清肠胃一下。。。

下午吃木瓜。。。

我也便秘了。。。
好像也有一星期了。。。

我AV时也便秘了

tokiwa

我不管，我要烂用地方，今天我生日，我要祝福，快快祝我生日快

乐。。。呵呵！２１岁。。。可以进赌场了。。。。

叉烧小子

各位
我很久没有来了
最近我真的是暴饮暴食中
明天就好积极了
为了美美过年
我一定要坚持了

之前我一直停留在55kg-56kg
我现在肥了
我肥了2kg
真的很伤心
想盖自己两巴掌

好了
我不要set目标那么高了
15天减5kg!
好！！！！！！！！！！！！！！

ailing

原帖由 叉烧小子 于 12-1-2006 02:09 AM 发表
各位
我很久没有来了
最近我真的是暴饮暴食中
明天就好积极了
为了美美过年
我一定要坚持了

之前我一直停留在55kg-56kg
我现在肥了
我肥了2kg
真的很伤心
想盖自己两巴掌

好了
我不要set目标那么 ...

你用什么方法?
我用马铃薯方法
没减多少
最近已经吃很少
还是维持体重而已！
有点灰心

叉烧小子

没有什么好方法
就是每天运动+少吃
还有最近贪爽买了cosway的辣椒瘦身膏
今天第一天用
并不带期望，至少一个小小的安慰。
呵呵，很辣，辣到很爽一下。

啊，我忘记从哪里听来
临睡前喝纯豆奶可以帮助血液循环哦
所以明天就去organic店买豆奶粉。
希望有效。

我想加入,可以嗎?我現在168cm,66kg,很肥,對吧?希望能減到45kg.

Jeanise

欢迎哦～～一起努力吧！把讨厌的肥油丢掉！！！！最近没什么回复呢，很忙 每天还是吃麦片面包＋tuna（不同口味的）＋low fat cheese哦。偶尔喝麦片或者牛奶。晚餐吃妈妈煮的，少少饭
就酱维持了两个礼拜，有瘦到：）少少也好～～现在还是维持在25,已经瘦了一寸半

wen2000wendy

我又滚回来鸟~
最近就是一直在吃的多~也一直到处跑跑跑逛街啦~(应该也是在运动吧? )
呵呵呵~
体重嘛在圣诞节时一直保持在50KG~
不鸡道是好事还是坏事~
管他的~只要再努力瘦点点就好了~T______________T

tokiwa

好一句＂我又滚回来鸟~＂

我嘛是！我最终也是滚回来这里，最近去男朋友的家，他的家人有

没有comman，男友告诉我一个字：肥！

我真是想撞墙！

wen2000wendy

减来减去还是酱肥...
真是KANASAI了~T_________________T
还是有什么办法可以急速瘦到排骨酱子的?