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**胃痛者。减肥方式**倾像吃东西也可减肥自然方式
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发表于 27-9-2005 01:53 PM
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楼主 |
发表于 27-9-2005 02:12 PM
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我也是刚刚发觉。。。哈哈!对不起啦!
我有散光的,我一直没带眼镜(懒惰找出来)
我很 kep 心了,我要减肥!!!!!
要很凶很凶那种的!!!!
loh,快点出来。。。
如瘦身成功!一定要把照片放出来,哇卡卡!!哈哈! |
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发表于 27-9-2005 02:35 PM
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发表于 27-9-2005 04:09 PM
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发表于 27-9-2005 04:11 PM
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卡路里我也没算我不会算,水我一天喝4000ml没骗你们我很喝得水的,都不知道会不会水肿。。。
[ 本帖最后由 loh 于 27-9-2005 04:15 PM 编辑 ] |
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发表于 27-9-2005 04:12 PM
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发表于 27-9-2005 04:19 PM
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好大家麻烦说说现在的体重和身高。。。
我157cm 60kg |
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楼主 |
发表于 27-9-2005 07:36 PM
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我160cm,60。5kg,
我刚刚跟 bf 分手,是happy ending的,所以我和他一起供晚餐。
我吃了少许黄酒鸡汤,两块小小的鸡肉,几块烧鱼(魔鬼鱼)和半
碗饭。
酱应该不会过量吧! |
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楼主 |
发表于 27-9-2005 07:39 PM
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发表于 27-9-2005 07:49 PM
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原帖由 tokiwa 于 27-9-2005 07:36 PM 发表
我160cm,60。5kg,
我刚刚跟 bf 分手,是happy ending的,所以我和他一起供晚餐。
我吃了少许黄酒鸡汤,两块小小的鸡肉,几块烧鱼(魔鬼鱼)和半
碗饭。
酱应该不会过量吧!
哇!佩服。分得这么爽快!!!值得学习 |
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发表于 27-9-2005 08:45 PM
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楼主 |
发表于 27-9-2005 09:02 PM
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我刚刚忘了 加 两串鱼蛋,大大个的,总共是六个的哦~
老实说,拖着反而更辛苦,而且我也拖了一阵子(因为考试,所以
不关它),现在讲清楚了。心反而来得轻松,而且,时间也帮了我
们一个忙。今天见了面,就说开来。
哦!hate,你要减到多少哦?三个里面,你最轻哦!
我要加油,赢过你! |
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楼主 |
发表于 27-9-2005 09:09 PM
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我知道自己的是:在 BMI 里是49-56kg,超出是过重,少过是
过轻,但因为这是参埋 西洋人的,西洋人是比较大只,所以有些人
虽然没超重,但还是觉得自己还很肥,可能这里是东洋吧! |
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发表于 27-9-2005 09:22 PM
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发表于 27-9-2005 09:33 PM
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我没有参与你们。。
但可以为你们打气哦。。
也替自己打气。。。
你们要努力哦。。。
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楼主 |
发表于 27-9-2005 09:48 PM
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性別:女 我的身高:160 公分
我的標準體重: 54公斤
您的體重合理範圍: 48。6-59。4公斤
哈哈!差一公斤就合理了。。。。谢谢hate! |
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发表于 28-9-2005 08:18 AM
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性別:女 我的身高:157 公分
我的標準體重: 52.19公斤
您的體重合理範圍:46.98-57.42
我的天呀!!!我还要减8kg呀
谢hate….你为我们找到这个。。。 |
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发表于 28-9-2005 08:24 AM
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原帖由 tokiwa 于 27-9-2005 07:36 PM 发表
我160cm,60。5kg,
我刚刚跟 bf 分手,是happy ending的,所以我和他一起供晚餐。
我吃了少许黄酒鸡汤,两块小小的鸡肉,几块烧鱼(魔鬼鱼)和半
碗饭。
酱应该不会过量吧!
你。。。好像很开心哦!!!不过happy ending也是好啦!!!那希望你找到比这个更好的。。。 |
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发表于 28-9-2005 08:30 AM
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27/9/05的餐单
8.00am-米粉(无油)+鱼丸
12.00pm-木瓜+番石留
6.00pm-苦瓜汤一碗
7.00pm-黄牙白菜(无油)+kampong鱼一条(清蒸) |
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发表于 28-9-2005 08:34 AM
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我算了大概吃了640卡路里,我还是坚持不吃饭,昨天为了这样吃,被妈咪鸟我,她说人家非洲人要吃都没有你还减肥,还我都不敢出声。。。 |
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