素食食譜-「蓮藕紅菜頭湯」

khoo_ee888 · 发表于 17-11-2015 07:40 PM

「蓮藕紅菜頭湯」

做4人份量

材料：
400克蓮藕（洗淨，去皮，切片）
200克紅菜頭（洗淨，去皮，切片）
3隻乾香菇（浸泡，洗淨）
3/4杯花生（洗淨，浸泡）
3/4杯綠豆（洗淨，浸泡）
2片果皮（洗淨，浸泡）
1.5-2公升水（視乎湯㷛的大小而定）
1茶匙喜馬拉雅鹽

做法：
1. 在一個大湯煲內，盛水至大半；燒滾。放入所有材料，用中小火煮30分鐘。熄火；蓋好蓋，待15分鐘。加入鹽調味即可。暖暖奉上。慢用！

P/S :食谱 From Vegan Mama Kitchen

yuefuye · 发表于 2-3-2016 01:14 PM

谢谢分享哦！

francesne · 发表于 1-4-2016 03:17 PM

谢谢分享赞

cynthia_ng86 · 发表于 6-4-2016 10:07 PM

Xeon185 · 发表于 20-4-2016 10:21 AM

谢谢分享
不知道味道如何

icesarsi · 发表于 10-6-2016 05:37 PM

好赞！！！

扯铃迷 · 发表于 14-6-2016 10:55 AM

好像很好喝
感恩分享

seanssvsean · 发表于 24-5-2017 10:59 AM

太棒了謝謝樓主分享

mand57 · 发表于 1-6-2017 03:34 PM

赞哦，谢谢分享

mand57 · 发表于 1-6-2017 03:37 PM

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mand57 · 发表于 1-6-2017 03:39 PM

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mand57 · 发表于 1-6-2017 03:41 PM

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mand57 · 发表于 1-6-2017 03:42 PM

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mand57 · 发表于 1-6-2017 03:43 PM

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mand57 · 发表于 1-6-2017 03:44 PM

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mand57 · 发表于 1-6-2017 03:45 PM

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wong.hui · 发表于 1-6-2017 03:53 PM

很棒噢，谢谢分享

wong.hui · 发表于 1-6-2017 03:54 PM

很棒噢，谢谢分享

wong.hui · 发表于 1-6-2017 03:55 PM

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mand57 · 发表于 1-6-2017 03:56 PM

赞哦，谢谢分享

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