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我不再是个社交恐惧症患者
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我以前中学时期因为长期被社交和言语霸凌而患上中度社恐症，之后不喜欢参与任何的聚会，不擅长交际，有时候一个人在公共场合就会感到莫名焦虑，手掌心会冒汗，当有陌生人跟我塔话更是我觉得最困难的事。经过漫长的两年半治疗，终于脱胎换骨了，而且重新回归“正常人”的生活，所以我必须重新扩大自己的人际关系圈子。因为得知自己是个社恐症患者，为了强迫自己日后可以融入这个社会，也为了自己有个未来和前途保障（因为害怕面试和感到前途茫然），所以在2014年10月尾报读了酒店管理科系。没错，是一个必须要接触社交、公共场合、活动的科系。一开始一个人进学院，什么都不会，连到外头点个餐都不敢，塔交通工具也对我来说是个问题，当然最害怕的还是面对新朋友。但是经过了一系列的风风雨雨、被人嘲笑、也有真心的人给予的鼓励和扶持、接受团体治疗、学习独立、我总算摆脱了这个精神疾病。只要一路上抱着积极的良好心态就可以了，忧郁患者也不要放弃自己，要提早接受治疗，总有一天一定会痊愈的。 希望这个2016年更加美好
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发表于 4-1-2016 04:42 PM
来自手机
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楼主 |
发表于 4-1-2016 04:45 PM
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谢谢你啦~ 真的一路走来很艰辛，不过前方总会有曙光！你也是加油~！
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发表于 6-1-2016 02:49 PM
来自手机
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楼主 |
发表于 6-1-2016 05:37 PM
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谢谢
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发表于 10-2-2016 08:25 AM
来自手机
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发表于 14-2-2016 04:04 AM
来自手机
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恭喜你走出阴影来 |
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发表于 13-6-2016 11:38 AM
来自手机
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楼主近来好吗？ |
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发表于 14-6-2016 12:47 PM
来自手机
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发表于 14-6-2016 12:54 PM
来自手机
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我想知道妳如何走出来的,靠自己还是吃药。
我的亲戚有焦虑症,请问要如何面对这个疾病。
谢谢。 |
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发表于 14-6-2016 09:47 PM
来自手机
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恭喜你
我想问你是怎么走出来的呢 |
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发表于 16-6-2016 02:32 PM
来自手机
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发表于 16-6-2016 04:34 PM
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 恭喜 |
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发表于 19-6-2016 07:13 PM
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楼主 |
发表于 7-7-2016 03:01 PM
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楼主 |
发表于 7-7-2016 03:03 PM
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楼主 |
发表于 7-7-2016 03:03 PM
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楼主 |
发表于 7-7-2016 03:05 PM
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最近过得挺不错的，你呢？=) 谢谢你的问候，抱歉迟回复，好久没开佳礼了
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楼主 |
发表于 7-7-2016 03:25 PM
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谢谢您 =) 希望您的亲戚可以早日康复。
之前有吃过类似镇定剂的药物，但是个人体质出现药物副作用的症状，偶尔出现幻觉，所以告知了医生所以停止服用此药物。（根据个人体质和精神状况）
焦虑症的话，必须首先检视一下病因从何而来，为何会出现焦虑症状，然后尽量避免负面思维和情绪，抱着积极正能量的态度生活下去，把生活调节一下（可以抽空时间做运动锻炼自己，培养新爱好如种植，养鱼，画画之类的）=) 还有保持正确的饮食习惯。
如果只是轻微焦虑症的话不建议服用药物，毕竟有些药物多少以后都会为自己的身体带来一定的副作用。
可以建议服用“镁” 的补品，因为镁元素可以缓解焦虑。（卖西药的店都可以找得到）
薰衣草香薰也可以稍微帮助缓解一部分的焦虑。如果您的亲戚是属于比较严重性的焦虑症，很可能是患上焦虑失调症了，这种情况下建议带您的亲戚去看医生然后接受医学治疗，所以请您不要担心，总之抱着良好的心态面对生活，打击负面，一切都会好起来的
抱歉迟回复。
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楼主 |
发表于 7-7-2016 03:30 PM
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谢谢你 =) 只要抱着积极正面的心态生活下去，不要让自己呆在一个小圈子里，尝试让自己接受不同的挑战且新鲜的事物，尽量不要有负面思想就可以了。要强迫自己接受新事物 抱歉迟回复
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