焦虑症：除了药物治疗有没有辅导？

NickNick

有焦虑的话，我们去看的医生，都是吃 lexapro 然后让你镇定的。
长期吃药，好像治标很难治本。

心理的伤，应该心药医。请问有什么心理医生可以治疗紧张症的，好像那种催眠，开解你的医生的。
这种医生要去哪里找？

ky77

Lexapro 这个药很危险的！在美国有年轻人因为吃了它而丧命！你要当心啊！

NickNick

ky77 发表于 8-1-2016 03:16 PM
Lexapro 这个药很危险的！在美国有年轻人因为吃了它而丧命！你要当心啊！

定一点。没事啦。

半颗而已。

才子不才

我每天吃一颗Lexapro一个月就好了。好了后心里问题自动云消雾散。

NickNick

才子不才 发表于 9-1-2016 12:06 AM
我每天吃一颗Lexapro一个月就好了。好了后心里问题自动云消雾散。

我吃了4个月半颗lexapro， 还没好呢。
还没完全好。

才子不才

量不够，加到一粒就好了。刚开始我也是半颗，情况也时好时坏。

NickNick

才子不才 发表于 9-1-2016 02:54 PM
量不够，加到一粒就好了。刚开始我也是半颗，情况也时好时坏。

看来一吃就要吃一辈子了。。

才子不才

NickNick 发表于 9-1-2016 05:42 PM
看来一吃就要吃一辈子了。。

我已开始减药，大概吃要吃半年

wuyaya

你要找到病的根源……现在对这类的医疗并不发达，最后只能靠自己lor……楼主加油，早日康复

wrm95

三个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静。
还有就是耐心。

NickNick

才子不才 发表于 9-1-2016 07:07 PM
我已开始减药，大概吃要吃半年

我从一开始只是吃半颗而已。。。 吃过4个月，然后自行停止。

现在要从新吃。。

芝娃娃

如果你是有看医生的病人，请学习做一个负责任的病人，不要擅自判断药有没有效，不要自行加药减药停药，在医生的面前诚实讲自己的感受和状况，一般上精神专科医生也会用口头来开解病人的，问题是如果你是需要药来控制的病人的话，不吃药任医生怎么开解也是没有用的。当然，你如果真的不想吃药，你可以告诉医生让对方为你找替代方案，因为医生是不可以勉强病人吃药的。

芝娃娃

如果你需要心灵上的治疗，当然也可以去找心理医生或治疗师，和吃药没有冲突的，也可以尝试接触一些可以带给人心灵平和的宗教，我就是靠宗教好起来的。

和尚来了

心情紧张，心情不定，身体很不舒服，这里痛那里痛，呼吸不顺，浅睡，头疼头晕。。。。。真的不好受！
除了吃药。。。还有什么办法可以好起来？！

freecat71

這個資訊可參考，想更進一步了解可以聯絡我，手頭上還有老師的兩套CD。

不想找我問，可以問“谷哥哥”--》生命之聲是什麼。

生命之聲創辦人Yvonne de Bruijn和導師 Esther一年只來亞洲兩次，這一次特地在繁忙的行程中，抽出短短兩天時間，來到馬來西亞授課，為大家介紹生命之聲，帶大家大開內在的耳朵去傾聽何謂生命之聲，去體會人聲所帶來的治癒能力。

荷蘭有不少學員，也是在荷蘭上過生命之聲初體驗的工作坊，親身聽過Yvonne 現場的吟唱，並親眼看過她示範個案如何進行之後，而決定報名參加訓練課程，深入去學習生命之聲。

課程介紹和報名：
https://www.facebook.com/events/1819238731640535/

马可集运

不要再吃了  

NickNick

马可集运 发表于 11-9-2016 01:24 PM
不要再吃了

不吃的话会紧张，紧张到吃不下饭。。。

马可集运

这么严重啊

NickNick

马可集运 发表于 11-9-2016 09:57 PM
这么严重啊

是咯，几严重下，。。。

yi_ge_ren

你好，

建议上网了解 MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) from Oxford Mindfulness Centre。是一种心理治疗法，对焦虑和忧郁都有帮助。