你知道为什么饭店要放４个枕头吗？原来...

大树生气了

每次住饭店有发现吗？为什么酒店要放4个枕头？99%的人都不知道！绝大多数人睡觉离不开枕头，怎么「枕」才无忧？




古人说「高枕无忧」，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题，短期可能酸痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。看完下图和解说，你就明白了为什么酒店通常都要放4个枕头：


枕头的高度要适中，最重要是舒缓脊椎压力！

（一）
睡眠时如何正确的垫枕头非常重要，枕头一定要垫到脖子处。大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

（二）
睡眠占人生的三分之一时间，姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。

（三）
还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。至于枕头的高低，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。

（四）
平睡（仰姿）时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头；侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头；趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时则要记得先侧姿，手扶著起来，再下床，不要直接仰卧著就坐直起身。不论姿势再怎么正确，固定太久都不宜，久了一定要换一换，睡觉要翻身，坐久要站起来动一动，脊椎才能保养好。










资讯来源：【EzNewLife】http://eznewlife.com/131184/%E4% ... 1%E4%BA%86%EF%BC%81

破坏天才

别乱讲啦，那些枕头是叫鸡用的。

MC2

人的三分之一时间花在睡觉，睡眠姿势很重要。
枕头的确要小心挑选。

finity

破坏天才 发表于 19-2-2016 11:10 AM
别乱讲啦，那些枕头是叫鸡用的。

果然是天才

颓废猴

最后都没交代为何用4个枕头~

simplicity

这。。。跟四个枕头有什么关系？

Orochimaru

我住的廉價酒店都沒有4個枕頭  

viva2002

對咯， 最后都没交代为何用4个枕头~

Doubley00

放四個枕頭是為了讓我在這裡聽你廢話嗎

finity

Orochimaru 发表于 19-2-2016 04:10 PM
我住的廉價酒店都沒有4個枕頭

都说廉價酒店了还敢要求那么多

大海孤帆

一个是垫头的，一个垫高屁股的

magic26

所以呢？ 都没说为什么要4个。。