甜食舒缓经痛？ 摄取过多更恶化

royaljeli

不少人认为，经痛时吃巧克力、甜食可以舒缓经痛。事实上，大量吃巧克力、甜食不但对纾解经痛没有帮助，还可能导致经痛更严重。妇产科医师郭安妮指出，吃大量巧克力、甜食，可能让血糖飙升，此时经痛反而更严重；巧克力、咖啡、浓茶等都含有咖啡因，摄取过多咖啡因，也会造成经痛更恶化。

郭安妮医师分析，经痛分为原发性经痛、续发性经痛，原发性经痛往往找不出原因，而续发性经痛以子宫内膜异位症占多数。两者疼痛模式也不太一样，原发性经痛患者年龄往往较轻，多发生于月经刚开始来第一、两年，在月经来刚开始两、三天，经痛最为明显。而续发性经痛患者年龄通常较大，可能在月经来之前就感觉腹部疼痛，经痛一路持续到月经结束，若是子宫内膜异位症，还可能引起不孕症。

郭安妮医师也提醒，女性月经来的时候，最好不要麻油鸡、姜母鸭等吃活血补品、炖品，这些活血补品会促进子宫痉挛，使经痛更严重。若有子宫内膜异位症，则不建议服用蜂王乳、胎盘素等，以免造成子宫内膜异位症恶化。一旦出现经痛问题，最好到医院接受进一步检查，以找出问题。

中山医院妇产科主治医师郭安妮表示，吃巧克力或喝热可可缓解经痛效果有限，而且血糖突然升高，很可能增加经痛程度，也曾有临床病患听信偏方，擅自食用活血食材，甚至误认喝酒能缓解疼痛，反而导致子宫出血增加，必须食用止血药物，才能避免病症扩大，让经期不适困扰增加。

经痛大致能粗分两种型态，原发性经痛大多找不出特殊原因，经期快来时会先感到闷涨不舒服，这时使用止痛药，大多就能舒缓不适，假如经期以来感到强烈不适，再使用止痛药，效果就会不如预期，同时药物剂量必须提高，因此有原发性经痛困扰女性，最好趁早控制疼痛，减少不适困扰。

续发性经痛大多是疾病导致，例如子宫内膜异位或子宫畸瘤等，经期前就会感到疼痛，持续到经期结束后数天，刚开始使用止痛药可以舒缓症状，但随疾病越来越严重，止痛药效果会越来越差，必须就医检查确认病因，使用正确药物或外科手术治疗，才能解决困扰，否则可能导致不孕。



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