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一杯咖啡两杯水醒神之余又减压

发表于 29-2-2016 10:43 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

又到了星期一，未瞓够又要爬起身返工。在香港压力大是常识吧，很多人都爱饮咖啡去醒神减压。咖啡因虽然可以赶走睡意，但饮得多会令精神紧张，分分钟越饮越大压力！

美国著名自然疗法师Dr. Gabrielle指，咖啡因虽然可以利尿，但去得太多厕所，身体会缺水，引致情绪波动、疲倦、紧张、甚至难以集中精神。她建议，每饮一杯咖啡后，可以饮两杯水去补充水份，那就又提神，又可以避免岀现缺水情况。　

http://hk.apple.nextmedia.com/re ... t/20160229/54803451

压力大, 香港, 美国, 咖啡

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