我的办公室午餐

7wei · 发表于 7-4-2016 01:36 PM

最近炎热的天气午餐时间出外用餐真的会少了胃口
加上高油高盐高糖，真的要减少外食的次数了
从今（如果时间允许或勤劳时）就试着在办公室准备些简单的吧

7wei · 发表于 7-4-2016 01:46 PM

本帖最后由 7wei 于 7-4-2016 01:47 PM 编辑

#家里带来的叉烧炒饭+荷包蛋

#紫菜肉圆汤
番茄用小火熬煮半小时，加入肉圆紫菜，盐与胡椒粉调味

注：如果没有排骨鸡骨不妨试试用番茄熬煮
汤很清甜而且不油腻

raisemeup · 发表于 7-4-2016 09:26 PM

那个汤很特别

7wei · 发表于 7-4-2016 11:57 PM

raisemeup 发表于 7-4-2016 09:26 PM
那个汤很特别

隨便煮，就有什麼放什麼

raisemeup · 发表于 8-4-2016 08:51 AM

7wei 发表于 7-4-2016 03:57 PM
隨便煮，就有什麼放什麼

不错
有创意

7wei · 发表于 8-4-2016 01:43 PM

raisemeup 发表于 8-4-2016 08:51 AM
不错
有创意

有创意不敢当
只求快和吃得饱就好了

7wei · 发表于 8-4-2016 01:48 PM

本帖最后由 7wei 于 8-4-2016 01:51 PM 编辑

今天赶时间没来得及准备材料
这餐就来个不健康的泡面吧 ==

#韩国泡面
加香肠，蛋，紫菜
注：煮泡面我坚持面一定要烫过一次再加入汤料里
虽然麻烦，但至少能吃得安心点

#咖啡
Nescafe Dolce Gusto

raisemeup · 发表于 8-4-2016 04:15 PM

楼主是自己做老板?
可以在办公室这么方便准备食物?

7wei · 发表于 11-4-2016 11:33 AM

raisemeup 发表于 8-4-2016 04:15 PM
楼主是自己做老板?
可以在办公室这么方便准备食物?

不是我是打工罢了

但办公室有冰箱，induction cooker, microwave, air fryer, slow cooker
还蛮方便准备午餐的
是看有在办公室没还是勤劳与否罢了

喵喵國小喵喵 · 发表于 12-4-2016 11:52 AM

7wei 发表于 11-4-2016 11:33 AM
不是我是打工罢了
但办公室有冰箱，induction cooker, microwave, air fryer, slow cooker
还蛮方便准备午餐的
是看有在办公室没还是勤劳与否罢了

可以叫老闆買這個
在公司玩 Sous Vide

7wei · 发表于 13-4-2016 09:24 AM

喵喵國小喵喵发表于 12-4-2016 11:52 AM
可以叫老闆買這個
在公司玩 Sous Vide

这是什么东东？
感觉价钱不菲

喵喵國小喵喵 · 发表于 13-4-2016 10:33 AM

7wei 发表于 13-4-2016 09:24 AM
这是什么东东？
感觉价钱不菲

慢煮

7wei · 发表于 13-4-2016 01:22 PM

喵喵國小喵喵发表于 13-4-2016 10:33 AM
慢煮

好像有看过某香港艺人放在FB
谢谢分享

喵喵國小喵喵 · 发表于 13-4-2016 01:37 PM

7wei 发表于 13-4-2016 01:22 PM
好像有看过某香港艺人放在FB
谢谢分享

妳喜歡龍貓嗎？
網上看到有人做這個

7wei · 发表于 13-4-2016 01:39 PM

买了半年的蒸电饭盒终于‘开张’了
今天做了一道菜热身热身

#蒸白饭+荷包蛋

#蒸肉饼
肉碎加老人麦和罐头菜心再加入调味料（盐，胡椒粉，麻油，酱油）腌制
与白饭一起蒸大约45分钟

7wei · 发表于 13-4-2016 01:42 PM

喵喵國小喵喵发表于 13-4-2016 01:37 PM
妳喜歡龍貓嗎？
網上看到有人做這個

哇好可爱哦

等有天我试做成功tag你

喵喵國小喵喵 · 发表于 13-4-2016 01:53 PM

7wei 发表于 13-4-2016 01:42 PM
哇好可爱哦
等有天我试做成功tag你

GKJW_520 · 发表于 11-6-2016 01:18 AM

谢谢分享

舞猫猫 · 发表于 10-12-2016 10:10 PM

可以在公司开伙那么好啊

五花肉之光 · 发表于 21-3-2017 12:58 PM

我公司的微波炉给我弄吨了，想着另外的方法可以吃到热的自带午餐 ~

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 办公美食