说走就走的西藏之旅[全文完]

starry_knight84

由于夫人的姥爷准备过80岁大寿，大伙儿准备回去西安，但又怕亲戚过于热情，带我们到处旅游而且又不让咱们破费，再加上是五一公假，上次去西安虽然不是热季，但小弟已经深深感受人挤人的恐怖感受，再加上到处都是烟民的烟味都快被熏死了，因此小弟就想到去西藏，空气肯定好，人潮肯定少，就走就走了。从准备到启程不过两个月的时间，当中包括联系旅行社，订行程、住宿、飞机票、火车票，买相机，吃药等等。虽然已经回来接近两个礼拜了，但是高反的感觉仍然历历在目，珠峰神秘的面貌仍然在脑海中盘旋，纳木措的星空仍然回味无穷。特别感谢所有让这次旅途顺利完成的人，尤其是我的团友，虽然被针扎了，但是仍然不畏高继续往前行，再来就是提供联络资料的网友以及教我拍银河的各位达人。

T.K.

头等位!！！　

期待更多照片．　

西藏会有水的问题吗？　我听朋友说他们３天才冲凉一次，因为水源不足．

starry_knight84

T.K. 发表于 14-5-2016 10:32 AM
头等位!！！　

期待更多照片．　

西藏会有水的问题吗？　我听朋友说他们３天才冲凉一次，因为水源不足．

西藏水源不足？还好，至少我们去的地方水源都很充足，除了某些地方的洗手间

其实高原本来就不鼓励洗澡，主要是因为洗澡后毛孔增大，容易流失水分，而且容易感冒。再加上有些住宿洗手间没有水，因此没法洗澡。我们平均每两天洗一次。

jenny6424

期待你的分享，因为西藏很少人会写游记。呵呵

请叫我天使

wah,哥哥你好好哦
带老婆去

老婆一定也很sayang你

我好想去看满满的星空哦
手机一直留着西藏夜空的星星

快快写

starry_knight84

挪威游记还没写完就要开始写西藏游记了，时间总是不够用。不过这次可以说走就走主要是因为大部分行程都是旅行社在安排，我只是订了一家旅馆和通知旅行社说我想去的地方而已，超级轻松的准备。

先说整个行程：
0）新加坡飞西安（夫人的故乡，建议飞西宁或者成都）
1）西安飞拉萨
2）布宫、八角街
3）拉萨->日喀则（路经羊卓雍措湖，卡若拉冰川)
4）日喀则-> 珠峰大本营
5）珠峰大本营 -> 日喀则
6）日喀则->纳木措 （路经念青唐古拉山，羊八井）
7) 纳木措->拉萨 （路经那根拉山口，  当雄)
8&9)拉萨 -> 西安

由于很多缘故，我们跳过几乎所有寺庙，主要是因为宗教的缘故，再来高原氧气本来就不足，寺庙里面烧香导致更缺氧，再来寺庙地方小、游客多、而且导游几乎每尊佛像都讲解（不只是我们的导游，是全部团的导游），因此在里面待时间长有点呼吸困难。宗教爱好者请勿炮。

费用（按每个人以人民币计算，我们一共5个人，旅馆订三间房）
西安->拉萨飞机票 - 1,020
拉萨->西安软卧火车票 - 1,100
西藏包车加司机（含司机的住宿、膳食等等入门票、油费） - 2,440
导游费（含导游的住宿、膳食等等入门票） - 360
入藏证 - 350 （办了中国签证之后，把护照和签证资料提供旅行社。需要提供中国的地址来接收，很重要的文件，必须随身携带）
住宿 - 1,084 （除了珠峰和纳木措（帐篷式、没洗澡间），其他都含早餐）
医生 - 350 （高反实在不行，打电话叫旅行社安排医生上旅馆给我们打点滴）
布宫入门票 - 100 （4月份半价，平时200）
珠峰门票 - 180
纳木措门票 - 120

其他
氧气筒 - 旅行社原本只包一桶，可是可能看见我们状况实在不行，怕我们玩不下去要求退款，于是再免费帮我们充气一次。
高原抗 （不是高原安） - 40

总共 - 7,104 （不含膳食，每人约50块一餐，由于高反我们有几餐都跳过或者吃自己带的食物）

旅行社联络 tibetservice@gmail.com （徐强），服务周到，电邮询问很快就回复了（周末也照样回复），所以我选择他们。感谢网友Adeline Mu 在博文的分享。

starry_knight84

关于高原反应（以下简称高反），我本身爬过神山四次，每次都登顶。这次去西藏之前也吃了所谓含量最高的红景天，这是呢，我们五个人里面有三个除了状况，包括我本身。以下有几个方案供参考：
1）吃西药 apo-acetazolamide 250mg，不要吃红景天，医生告诉我们有人吃了两个月红景天到了拉萨还是高反。我有个朋友（不到20岁）跟随他的阿姨们平均年龄50岁以上，他们都吃这个西药，就只有一个阿姨忘了吃而导致高反，跟我们一样打点滴。
2）在西宁待一至二天，听说西宁本来就没啥东西看，在那里的目的就只是适应高度，什么也不做。然后再从西宁坐火车进拉萨。如果从西安直接进入拉萨，据说由于时间不够长而且呆在火车里，对适应高度并没有太大帮助。另外，由于西宁已经接近拉萨，不是火车的第一站，因此软卧的票非常非常地难买到。软卧的床位估计只有32个，次之就是硬卧，硬卧不是睡硬板，还是睡床垫，不过一间厢房有9张床（软卧只有4张，宽敞多了）！况且在硬卧的乘客大多数不理会规则，很多直接在房里抽烟。
3）直接飞进拉萨，打点滴就打点滴，反正省了在西宁的膳食和住宿费，这是我们的经历，非常不鼓励这样做。但是由于火车软卧票难买，而且坐飞机进藏可以从高处往下拍照，这是坐飞机离开无法做到的事情，毕竟起飞必须飞得快、飞得高。

高反的反应：我刚到的时候还好，就是吃过午餐之后就开始出现头痛和发烧，额头几乎要爆炸的感觉，非常难受，你可以很清楚感受到心脏很用力不断地跳。我岳母则是头后面很痛，她说这就像高血压的感觉。我打点滴过了第一晚就好了，我岳母还有一点不适。第二天晚上就轮到我夫人，因此如果你过了第一天晚上觉得没事先别得意忘形，有些人的高反比较晚，等到第二天才出现。

如果真的出现以上症状，千万别乱吃药，按个人情况来看，如果你无法去医院，那就联络旅行社给你安排医生上门诊（价钱相比会贵一些）。医生一般给你打点滴和吸氧。有人说如果你一开始吸氧，接下来你就每天得吸，其实我只是那天晚上吸了一次，然后在珠峰晚上睡觉前吸了一下而已，其他时间就没有有吸了。关键是如果你不接受治疗的话，那么你的西藏之旅真的就会告一段落了。

关于洗澡的是之前提过了，第一天不要洗澡。即便是接下来几天要洗澡，也请你动作快一点，不要冲太久。头发务必要吹干，千万别感冒了，高反加感冒是很糟糕的事情。

即使我们习惯了拉萨的高度，但是到了珠峰（更高的地方），我又出现高反，虽然情况没那么糟糕，但是惨在气温比拉萨低，更加寒冷，风更大，因此还是觉得头疼，不过没有发烧。所以谈到在西宁住两天来适应高度，我还真怀疑这么做会有多大的帮助。

以上是我们对高反的经验，希望对大家有帮助。

starry_knight84

请叫我天使 发表于 16-5-2016 03:58 PM
wah,哥哥你好好哦
带老婆去

老婆一定也很sayang你

我好想去看满满的星空哦
手机一直留着西藏夜空的星星

快快写

谢谢捧场，没想到天使姐姐从新坛杀到这里

结了婚当然是带夫人一起去旅行 除此之外，岳父岳母和夫人的小姨也随行，虽然他们四人来自西安，但是岳父和夫人转了国籍，因此我向旅行社说我们五个人有三个外国人进藏 而且游西藏还是我这个外国人安排

话说，肉眼看到的星空银河跟照相机拍出来的结果真的差很多，肉眼直视看到满天星和隐隐约约像云一样的银河，但是照相机出来的结果令人目瞪口呆。

先贴一张飞机拍到的景色，这也是我冒死冒高反的原因，高处拍雪山：



天使姐姐的蜜月旅行可以考虑西藏，适应高反之后一切就是享受了，尤其是眼前的美景。

starry_knight84

jenny6424 发表于 16-5-2016 08:31 AM
期待你的分享，因为西藏很少人会写游记。呵呵

最近比较忙，只可以发一些皮毛的资料和分享 不过我会尽力的

请叫我天使

starry_knight84 发表于 16-5-2016 06:22 PM
谢谢捧场，没想到天使姐姐从新坛杀到这里

结了婚当然是带夫人一起去旅行  除此之外，岳父岳母和夫人的小姨也随行，虽然他们四人来自西安，但是岳父和夫人转了国籍，因此我向旅行社说我们五个人有三个 ...

我得空会在这里在混滴啊

我没那么幸运，有像你那么体贴的老公，天使还是单身

我想，很难会遇到懂得欣赏西藏星星美丽的男人吧
那夜空还真超级的美，期待哥哥的西藏星星

快快写
blek

starry_knight84

拉萨篇

第一天基本上没什么好写的，因为一到了机场就直接去旅馆休息，我吃过午餐之后（自己带的泡面水果等等）就开始出现高原反应，头疼发烧，晚上医生来打点滴之后就睡觉了。

值得一提的只有我们住的旅馆，扎西曲塔精品酒店，通过booking.com订的。因为看到照片里面的装潢很有西藏风味，于是就订了，不过坏处就是汽车是无法开到旅馆的大门的，车只能停在大路旁，然后你就必须扛行李走大约5分钟的路才抵达旅馆。旅馆内没有电梯，我们又住在四楼，还好旅馆的员工愿意帮你提行李到房间，刚抵达拉萨的时候本来动作就要放慢，可是我们住在四楼，你可以想象我们上楼之后就不想动了。这家旅馆的早餐非常简单，味道也一般般，他们有准备一种叫酥油茶的茶，味道虽然古怪但有助于减低高反，请务必多喝几杯。

酒店位于大昭寺附近，就在八角街隔壁，顶楼可以看到布宫，除非你不嫌扛行李的麻烦，不然这酒店还算是不错的选择。另外值得一提的是外国人不可以随便订住宿，只有特定的旅馆才可以让外国人居住，因此请向了旅行社查询清楚或者在booking.com / hotel.com 等等问清楚，否则如果被公安发现的话，旅馆和你都会有麻烦。

由于第一天高反到很不舒服，没心情写太多，分享一些照片就停笔。
从飞机上看到的雪山和云海，我是来到仙境了吗？






被司机欢迎，颈上带的白布就是藏族欢迎客人的表示。



旅馆装潢：


布达拉宫，这也是第二天主要的行程，这里曾是达赖喇嘛的办公室，现在开放给游客参观，里面有很多樽佛像而且有几任达赖喇嘛的真体也保存在这里。眼看这么多阶梯，加上高反，真的会让人一再考虑要不要上去。在排队进布宫的时候旁边会有很多人向你卖东西甚至乞讨，你可以婉拒。也有不少虔诚佛教徒3跪5伏以及拿着珠子转经围绕拉萨城。这是游客以为是拉萨中心的地点，但是在藏族眼里大昭寺才是拉萨的中心。



其上往外看的风景





布达拉宫下面的花园



离开布宫后继续在市区闲逛





看到有几个摄影达人在拍模特儿，抬头看模特儿差点喊鬼啊！现场的装化得不一般的白。



晚上上旅馆房顶拍布宫

starry_knight84

拉萨->日喀则（路经羊卓雍措湖，卡若拉冰川)


离开拉萨，前往日喀则，日喀则市是西藏第二大城市，有三分之一的藏族人居住在此。路上经过两个景点，羊卓雍措湖和卡若拉冰川。我一直难以想象海拔那么高的地方还能有湖和冰川，实在不可思议。看照片吧：





牦牛！


废墟，据说居民都搬到习总下令建的房子了。


藏獒，这里有很多主人让游客跟狗狗拍照，不过好像是一个人10块人民币，拍几张都无所谓。狗狗很大只，不过看起来都呆呆的，都不会咬人，也不凶。记得往里面山上走，里面有一只全白的藏獒。



我一直以为这些是旗子，其实旗子上面都是佛教经文。这么绑让风飘的意思就是让风来传颂经文。颜色分五个：蓝白红青黄，没记错的话，蓝色是天，白色是海，黄色是土，青色是水，红色是生命。有误请纠正。





羊卓雍措湖，简称羊湖，西藏三大圣湖之一，很壮观，像一条河一样，很难想象是一座湖。


山上到处是绵羊和山羊，黑白键。



还是羊湖。

以下三张都是卡若拉冰川，雪山！很冷，而且比拉萨更高，不建议逗留太久，拍拍照就赶紧上车。









卡若拉冰川上的雪融化了，就形成这条河






沿路上看到一座座的山脉。值得一提的是，这里的道路有限速，车子不能开太快，因此就算快到了，司机也会无故停在路边休息，因为到了下一站的安检会查看簿子的出发时间，太早到的话会被罚款。



抵达日喀则，这座古堡是市里唯一的景点，但基于高反才刚刚适应，而且听说古堡内在装修，很多地方还未开放，于是就没上去看了。



晚餐！藏族式的装潢，不过吃的却是川式的火锅。

starry_knight84

更新了 @请叫我天使  @T.K.  @jenny6424

珠峰篇

从日喀则到珠峰车程大概6个小时，我们经过的山路两旁都是光秃秃的山，都是一座座黄土高山。路途会经过很多U 转，司机驾驶技术必须非常稳定。从日喀则再上珠峰，高度又再一次往上升，虽然大家目前对高反已经逐渐适应，但是到了超过五千米的地方，头还是不由自觉的一阵阵疼起来。这里就要把衣服穿好了，以免受风袭受寒。另外，如果要拍星空的话，请务必准备三脚架和学会怎么用相机，学会怎么用相机，学会怎么用相机（很重要，我就是只菜鸟结果错失了大好机会，奔泪）


珠峰住宿条件不是很好，基本上就是帐篷，里面没有舒适的床，就刚刚好够你躺下，然后有很厚的棉被。这里是5星级国家保护区，因此不允许建厕所，所以你可以想象这里的厕所基本上就是高脚屋，里面有三个没有门的半矮房间，每个房中间有个洞，就这样而已。在这里帐篷的主人可以为你煮晚餐（另付费），如果自带杯面的话虽然只是要求热水也要收费的因为水得来不易。当天晚上睡觉的时候是我人生第二长的夜晚，由于缺氧，再加上为了取暖，家主会烧牛粪，因此有点烟熏的味道，外面如果狂风直吹而被子没盖好的话，特别是袜子如果碰到水你就有好受的了。晚上基本上睡10分钟就起来2分钟呼吸/气喘，翻着身体换个方向睡觉都会耗尽你的体力，好像在跑步那样的喘气。因此在睡觉之前导游都会把氧气筒带下车让我们吸一吸才睡觉。虽然辛苦，但是今生能到世界最高峰的大本营一游，又可以看见珠峰的面貌就不枉此行了。

很多人问我是否有爬珠峰，我从香港回新加坡的时候就看了珠峰这部戏，戏里的情节告诉我，我是几乎不可能爬珠峰的。登山者必须在大本营住上一个月，带足食物和器具。器具装备包括梯子，因为山和山之间的悬崖就必须把梯子放下，从一端走到一端，如果不小心掉下去，你的手臂必须要有足有的力气把自己拉上来。再来就是鞋子，必须可以直接插入雪堆垂直爬上山的鞋子，还有帐篷和悬挂在陡壁的那种帐篷。因为每爬上几百米，就必须待一段时间来适应新的高度才不会被高反打倒。再加上还要担心暴风雪的来袭，高度超过6千米以后，山上的天气气候基本上不按理出牌，随时可能下暴风雪，尤其到了晚上更加危险，因此当登山者熬过夜晚看见曙光破晓的时候，你可以看见到他们欣喜若狂、心中充满希望。

经过难熬的一夜，一觉醒来，准备出去走一走的时候发现竟然下雪了！这是我人生第二次看见天下雪，虽然已经过了冬天，但是还是可以看见冰天雪地，太不可思议了，连连的惊喜令我心中充满感恩。

看照片吧！
在日喀则逛超市看到大马的产品特别有亲切感。



去珠峰路上的风景。







如果你的眼力够厉害的话，下图中间有几个人，据说是在办水葬。水葬一般是给患病死去或孩童办的葬礼，因此藏族人都不吃海鲜就是这个原因。




中途吃饭，藏族人家的装饰。



狂风把珠峰的面纱渐渐揭开，在忍受寒风强袭下忍耐，所有等待都是值得的。




珠峰门口


过了门口有一条捷径，但是都是弯来弯去的道路，十分考技术。





羊么么过马路




下雪了，而且下得很大！今天虽然沿路折返，但是眼前尽是白皑皑的雪。








雪地里的牦牛。

请叫我天使

哇哇哇

dingding33

楼主，你好，有个问题想问你，今年十月我会到西藏去，从吉隆坡飞去成都，然后再从成都飞去拉萨，想问在申请visa时，入境次数应该选一次或两次，谢谢。

starry_knight84

dingding33 发表于 19-7-2016 09:45 AM
楼主，你好，有个问题想问你，今年十月我会到西藏去，从吉隆坡飞去成都，然后再从成都飞去拉萨，想问在申请visa时，入境次数应该选一次或两次，谢谢。

你的问题应该是: 申请一次还是多次签证吧？情况和我类似，就先飞去中国其中一个城市，然后再飞拉萨，然后沿路折返，这只需要一次就可以了，拉萨算中国境内

dingding33

starry_knight84 发表于 19-7-2016 10:23 AM
你的问题应该是: 申请一次还是多次签证吧？情况和我类似，就先飞去中国其中一个城市，然后再飞拉萨，然后沿路折返，这只需要一次就可以了，拉萨算中国境内

谢谢你的回复

starry_knight84

dingding33 发表于 19-7-2016 10:37 AM
谢谢你的回复

不用客气，祝你旅途愉快!

jjjjjjjjjj

西藏遊記！
常聽說西藏很美
但感覺總是很遙遠

加油樓主
要一直更新哦

starry_knight84

jjjjjjjjjj 发表于 30-7-2016 12:22 PM
西藏遊記！
常聽說西藏很美
但感覺總是很遙遠

加油樓主
要一直更新哦

还差一篇多一点就完了，大部分时间在车里呆着。照片几乎修好选好，只差写出来而已