佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

查看: 797|回复: 0

快走、骑单车 预防13种癌症

[复制链接]
发表于 19-5-2016 01:04 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
photo (1).jpg

一项研究对象为140万人的报告指出,简单的快走或骑单车运动,即可显著减少罹患肝癌、肺癌、肠癌等13种癌症的风险。

勤于运动,能使罹患食道癌(oesophageal cancer)的风险减少42%,食道癌会使咽喉或食道受损;此外,体能活动能使肝癌、肺癌和肾脏症的罹患风险,分别减少27%、26%和23%。

photo.jpg

虽然运动对减少罹癌风险的好处广为人知,研究人员说,四体不勤的人仍然很多,全球31%人口的运动量,都达不到专家建议的标准。

马里兰州国家癌症研究所(National Cancer Institute)的莫尔表示,如果运动可减少罹癌风险千真万确,政府公共卫生官员及主掌预防癌症事务者应该采取行动。

这项发表于美国医学会内科期刊的报告说,运动可降低风险的癌症,还有子宫癌(21%)、骨髓性白血病(myeloid leukaemia,又称血癌,20%)、骨髓癌(17%)、结肠癌(16%)、头颈癌(15%)、直肠癌(13%)、膀胱癌(13%)和乳癌(10%)。

这项研究未涉及「身体质量指数」(Body Mass Index),也未探究病患目前或过去是否吸菸。整体来说,体能活动量较大,可使任何一种癌症罹患率降低7%。

该研究汇整1987年至2004年进行的12个美国和欧洲的研究资料,比较体能活动量和26种癌症患者的关系。过去研究显示,每周仅两个半小时的温和活动(如割草),即可抑制体内发炎,而体内发炎被认为是罹癌原因。


http://health.udn.com/health/story/6016/1700366

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

所属分类: 医疗保健


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 16-12-2024 09:29 PM , Processed in 0.149145 second(s), 31 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表