Herbalife (康宝莱) 的特别，和我给你的小小意见

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康宝莱的奶昔在全世界都扮演着举足轻重的角色。Formula 1 和 3 的减重，增重，保健都得到大家认可的口碑。不知道大家认同吗？

欢迎大家来询问。小弟尽力为大家效劳。

芦荟汁

对消化器官、血管、糖尿、尿酸、关节炎、风湿等等健康问题有益，还能清除体内有害物质，增强免疫功能。对减肥的朋友有很大的帮助,能使您快速的过了停滞期,使您减肥更轻松! 有胃溃疡,胃出血的朋友每天早上起床要是喝一杯对这个帮助非常的大,效果也非常好哦!

草本浓缩速溶茶饮

我们的身体主要由三方面吸收能量一碳水化合物、脂肪、蛋白质。这些元素在体内“燃烧”，继而转化为每天所需的能量，当吸收的能量.比身体实际所摄取的多出时，能量便会转化成脂肪积存体内。即溶草本饮品是由多种独特天然香草、绿茶、植物精炼而成，使您有效完成营养均衡而低卡路里之饮食及运动计划。

即溶草本饮品集古代使用草本的智慧及现代生活的便捷于一身，是一种令您精神焕发及活力充沛的草本饮晶。此产品由多种能迅速发挥功效的天然草本研制而成，是一种味道绝佳的体重控制计划补充饮品。一种由多种有助迅速发挥功效的天然植物精华研制而成，使您精神焕发的饮品。

◆ 是理想的运动饮品，令您增加能量、精力充沛。
◆ 每份量仅含热量5个卡路里
◆ 冷热皆宜，美味可口，是小食时或下午茶间的最佳饮品

蛋白混合饮料
◆应用细胞营养专利技术，满足细胞所需完整、均衡的营养， 避免营养补充过量的危险。

◆高质量的大豆分离蛋白使你减肥的同时皮肤不显松驰。
◆ 特别均衡的营养带给您足够的能量，使你精力充沛。
◆ 每餐可提供17克高质量的蛋白质，有助于维持体内蛋白质平衡，帮助您获得饱腹感，不再渴求不健康的食物和零食。同时让你减肥时有效的保护肌肉。

◆ 低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感。
◆ 提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但不腹泻。

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是否大家在繁忙的时间能准备到营养的均衡早餐呢？是否容易得到五颜六色的营养兼丰富的食物呢？
还是以最简单的方式买路边的辣死你妈，炒粉，马来糕？还是选择面包与果酱，饼干来维持整个上午的分量呢？
请回答我吧！

健康的食物需符合以下的营养成分哦！


蛋白质
建构及维持身体组织，能提供能量。每天建议攝取2至3份多种來源的蛋白质。
•        动物性蛋白质來源: 肉、鱼、家禽、蛋及奶制品
•        植物性蛋白质來源: 豆类及大豆，有別于动物性蛋白质，植物性蛋白质不含胆固醇且低脂。
健康的蛋白质包括鱼、鸡肉、大豆及豆类


碳水化合物
为身体日常机能的重要能量來源。
健康的碳水化合物：
•        水果
•        蔬菜
•        全谷类 - 包括全麦麵包、意大利粉、谷类和糙米
•        色彩丰富的水果及蔬菜更提供抗氧化和植物营养素
不健康的碳水化合物：
•        甜食和糖 - 不含纤维、维他命或矿物质
饮食加入健康的碳水化合物：
•        尝试让沙律及蔬菜的分量增加至器皿的一半
•        以蔬菜和水果取代零食
•        制作三文治時使用全麦麵包


健康的脂肪
对人体非常重要，能帮助维持脑部及神经系统的健康、促进油溶性维他命的吸收及眼睛、肌肤、骨骼和指甲健康。
健康的脂肪來源：
•        鱼及鱼油
•        橄榄油
•        坚果类
•        牛油果
避免攝取多於的脂肪：
•        避免進食油炸食物
•        烹調方式以烘焙、烤或蒸為主
•        适量使用醬料、肉湯、沙律醬、牛油和奶油
•        使用低脂或脱脂食物 (例如: 牛奶、乳酪、牛油、沙律醬及零食)
在饮食加入健康的脂肪：
•        一星期內吃2-3次的鱼
•        在沙律中加入坚果类或牛油果
•        烹调時尽量使用橄榄油


膳食纤维
是促進消化道健康，维持消化系统平衡的重要元素。
•        帮助食物经过消化道
•        含丰富膳食纤维的食物 - 蔬果、燕麦、豆类、糙米、意大利粉、全麦麵包、坚果类

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大家知道现在的新饮食文化吗？务求高纤维，低盐糖，低脂肪，低卡路里
排毒痩身，
养颜美容，
增强抵抗力，
改善都市病（三高），
减少疲劳感，
适合男女老少。
你同意吗？康宝莱奶昔的确不一样，蛋白素的营养相等于：

优质蛋白= 5钱燕窝
抗氧化物= 1份水果
钙质      = 1 1/2杯鲜奶
铁质      = 1块牛扒
纤维素   = 2份蔬菜

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喜欢香草口味的你，让我们一起，呼吸香草的 芬芳，品味香草的婉约， 聆听香草的缠绵，在香草的天空下，放松心情，整理情绪。让我们一起从香草开始。

喜欢曲奇口味的你，有节制，谨慎，善良有礼，实事求是而不浮华，能配合他人，但保守，口感甜而不腻，享受美好生活。

喜欢卡布奇诺口味的你，性格温良，有协调性，苦在心中也不忘笑在脸上，喜欢与知心好友聚餐交谈，虽然有时候会吃点亏，但人缘不错。

喜欢巧克力口味的你，对生活的感受就像品味巧克力，是在焦苦之后感受浓郁的香醇，还是在品尝了巧克力的香甜之后回味苦味，全都在你平淡日子的转念之间。

喜欢草莓口味的你，对生活肯定充满热情，为人乐观，懂得与人相处，在空闲之余来一杯草莓味的蛋白混合饮料，口感如奶茶，香甜细滑，让你活力充沛一整天。

ykyee

Pm我漂亮的价钱 谢谢

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还是离不开均衡的饮食习惯，想想以下每晚的睡眠时间身体器官都在勤劳的运作，有了充分的睡眠，怎么可以没有健康的早餐（康宝莱的奶昔），纪律的生活习惯呢？

1. 健康早餐
早餐非常重要! 因为這提供一天开始的能量及新陈代谢。

2. 少量多餐
減少饮食份量、增加次数，帮助避免攝取过多的热量和零食。

3. 营养点心
早点和午点吃点蔬果和小份量的蛋白质 - 如坚果、
酸奶或低脂起司，能帮助避免午餐或晚餐过量。

4. 补充水份
记得经常补充水份。

5. 必需营养
您的身体需要营养维持正常的生理机能，均衡营养就是攝取足夠的营养素。身体需要的必須营养素为蛋白质、 碳水化合物、 脂肪和油脂、矿物质、 维生素及水份。

6. 维生素及矿物质
这些是均衡饮食中重要的部份，能维持健康的生理机能和新陈代謝。

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关于代餐
代餐代哪一餐会比较好？最好是代早餐及晚餐，因为早餐是吸收营养最重要的时候，所以是吸收奶昔的营养的最佳时间。而晚上不适宜吃太饱，用奶昔可以控制摄取的热量。这样代能比较好的发挥效果，也是我们及康宝莱的教练们的建议，可以参考下哦！
关于控制食量
大胃王们在喝了奶昔之后，还是很有可能会饿的，不管是心理还是生理上的饿，在餐与餐中间能吃东西吗？按照经验和自己看体重管理书籍写的，肚子饿的时候吃一些低热量的健康食物是可以的（像康宝莱的蛋白棒、奶昔、水果、蔬菜、煮鸡蛋等），不要让自己饿得太辛苦，不饱也不饿就好了。

关于运动
在控制食量过程中，做适量运动会更好，而且不适宜做太剧烈的运动，因为现在吸收的热量不多，适量运动就可以了。还有如果太饿就不要做太多运动了。不需要把自己迫得太紧，可以慢慢改善的，例如喝水，可用一个1000ml水壶协助，有空就喝几口，慢慢每天喝多点，直到可以喝到2000为止，吃零食也是一样，慢慢减少，直至不吃。
隔行

关于血糖控制人士的使用
康宝莱奶昔的甜味剂来源于天然果糖，因甜度很高，故添加量减至微量。且比起葡萄糖较不易引起血糖上升，因此升糖指数低(GI=24+/-4)，也不易造成胰岛素的分泌刺激。獅仔就有客戶是必須控制血糖的，在使用康宝莱奶昔后情況良好，所以血糖控制人士是絕對可以放心使用的。
隔行
註：升糖指数是用来量度各类含碳水化合物的食物在进食后对血糖影响程度的数值。升糖指数以0至100来量度各类含碳水化合物的食物对血糖的影响。因为低升糖指数的食物的消化及吸收速度较慢，所以它令血糖及胰岛素上升的速度亦较慢。康宝莱奶昔经测试证实为低升糖指数。比糙米的升糖指數還要低哦！

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是否大家正在准备火腿大餐，海鲜生锅，西式牛扒，啤酒石酒来迎接这美丽的圣诞节呢？迎接了，开心了过后来个草本茶，帮你消除食滞感觉及排去食物中过多的油份，提升30％的新陈代谢。最重要是大家喝了过后，还能提起精神安全驾驶回家。

原味，蜜桃两种口味
食用目的：我们的身体主要由三方面吸收能量一碳水化合物、脂肪、蛋白质。这些元素在体内“燃烧”，继而转化为每天所需的能量，当吸收的能量.比身体实际所摄取的多出时，能量便会转化成脂肪积存体内。即溶草本饮品是由多种独特天然香草、绿茶、植物精炼而成，使您有效完成营养均衡而低卡路里之饮食及运动计划。
即溶草本饮品集古代使用草本的智慧及现代生活的便捷于一身，是一种令您精神焕发及活力充沛的草本饮晶。此产品由多种能迅速发挥功效的天然草本研制而成，是一种味道绝佳的体重控制计划补充饮品。 一种由多种有助迅速发挥功效的天然植物精华研制而成，使您精神焕发的饮品。
产品特点：
◆ 体重控制计划的补充饮品,,有助减肥效果.喝一杯相当于跑五百米所消耗的热量.
◆ 助您调节体内能量水平，增加能量消耗。(把积存在体内的多余脂肪燃烧转化为能量)
◆ 餐后40分钟饮用，有助平衡您的胃口，助您自然地减低卡路里的摄取。(对嗜食的人仕特别有帮助)

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今天，不与大家分享产品，只与大家看看这样的herbalife营养布丁，看看一下够劲吗？

多谢大家的创意，让我们跟‘健康’做了好朋友，跟‘开心’一起过活。

成功zai

康宝莱有铅不易多喝！
价钱一直涨没什么reward fund！（顾客流失）

acidic

成功zai 发表于 11-4-2017 11:22 AM
康宝莱有铅不易多喝！
价钱一直涨没什么reward fund！（顾客流失）

其实Herbalife的产品已在2008年和2014年被证实非常低的铅份， 也说明不会影响您的健康的。请你查阅以下网站：-
http://www.nutraingredients-usa. ... fety-says-Herbalife
或者
http://herbalife.custhelp.com/ap ... %AE-products---lead

若康宝莱的产品拥有不健康的指标，那康宝莱不可能还会在美国的股市上市的。
若价钱是你的考量（其实价钱已没漲很久了），我希望你会往健康的生活着想，就像大家那么喜欢马赛地，法拉利那样。得到的都是一级棒的口碑。
最重要是越吃喝，越便宜。

jOanne0723

acidic 发表于 9-11-2016 12:08 PM
是否大家在繁忙的时间能准备到营养的均衡早餐呢？是否容易得到五颜六色的营养兼丰富的食物呢？
还是以最简单的方式买路边的辣死你妈，炒粉，马来糕？还是选择面包与果酱，饼干来维持整个上午的分量呢？
请回答我吧 ...

可以请教你关于 Herbalife Aloe Vera + Tea Mix + Milk Shake 的喝法吗？
我想要代早餐和午餐， 现在 160cm / 52kg, 没有很肥，但是有便秘问题，早餐时常没有吃
晚餐因为家里有煮，所以不想代晚餐

acidic

jOanne0723 发表于 20-9-2017 05:10 PM
可以请教你关于 Herbalife Aloe Vera + Tea Mix + Milk Shake 的喝法吗？
我想要代早餐和午餐， 现在 160cm / 52kg, 没有很肥，但是有便秘问题，早餐时常没有吃
晚餐因为家里有煮，所以不想代晚餐

欢迎你进入健康的环境。
芦荟建议都是在早上饮用，两个盖，有利于便秘的问题。过后可以饮用草本茶一小匙。然后再来个三大匙的奶昔。建议各都以500ml的水来准备，两个小时饮用完。早上的1500ml肯定能帮到你的。

jOanne0723

acidic 发表于 20-9-2017 06:33 PM
欢迎你进入健康的环境。
芦荟建议都是在早上饮用，两个盖，有利于便秘的问题。过后可以饮用草本茶一小匙。然后再来个三大匙的奶昔。建议各都以500ml的水来准备，两个小时饮用完。早上的1500ml肯定能帮到你的。

现在我是这样的...

早上
1大匙 芦荟  + 1小匙 草本茶 + 500ml 水 饮用
30分钟后 喝 3大匙奶昔 + 1大匙 Protein




下午
4个小时过后 喝 3大匙奶昔 + 1大匙 Protein



晚上
正常用餐，少油少炸
晚餐 30分钟 - 1小时 后 喝 1大匙 芦荟  + 1小匙 草本茶 + 500ml 水 饮用




这样持续了5天，我发现好像没有解决到便秘问题。。。
是不是吃太少的原因 ？ 还是哪里错了 ？

acidic

jOanne0723 发表于 25-9-2017 04:40 PM
现在我是这样的...

早上
1大匙 芦荟  + 1小匙 草本茶 + 500ml 水 饮用
30分钟后 喝 3大匙奶昔 + 1大匙 Protein




下午
4个小时过后 喝 3大匙奶昔 + 1大匙 Protein



晚上
正常用餐，少油少炸
晚 ...

哇，看来你也蛮勤劳吃的。可是有必要吃的那么的频繁吗？
这样的安排不适合你的身心哦，我建议晚上就不要喝了。因你的身型应该是标准型的吧！
当然，你也可以考虑把康宝莱纤维分给加入你的饮料。但你要了解的事是否你的便秘有多严重。若严重的都是要去看医生的。PM我吧，如果不介意。

jOanne0723

acidic 发表于 26-9-2017 05:31 PM
哇，看来你也蛮勤劳吃的。可是有必要吃的那么的频繁吗？
这样的安排不适合你的身心哦，我建议晚上就不要喝了。因你的身型应该是标准型的吧！
当然，你也可以考虑把康宝莱纤维分给加入你的饮料。但你要了解的事是 ...

您好，我现在才看到你的回复哦
我也觉得太频密了...
所以现在我是这样的，麻烦你帮我看看ok吗？钎维粉应该什么时候喝？：-

早上
3瓶盖 芦荟  + 2小匙 草本茶 + 500ml 水 饮用
30分钟后 喝 2大匙奶昔 + 1大匙 Protein


下午
4个小时过后 喝 2大匙奶昔


晚上
正常用餐，少油少炸

acidic

很多年没在这里写些健康的知识了。突然有点感触的是因MCO，什么都已经电脑化了。
再不改变的话，很快就会被淘汰了。你认同吗？
基于这样，也开了一个简单，欢乐，健康而已的分享。
https://www.facebook.com/Simply-NC-106061824399631/
放大你的视野，只看我们一系列的活动就够了。