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https://www.facebook.com/notes/e ... %97/601678000022604
失眠了几天，终于可睡得下去了，但还是睡了5个小时就醒了。一觉醒来，觉得很累很害怕很担忧。这是症状之一吗？还以为我慢慢好转了，但还是逃不出那心理病的魔掌。
上网找了很多很多方法，慢慢尝试还是帮不到我。我该怎么样?
昨夜，梦里梦见去世的亲人，向我索取饮料喝，觉得很好因为我又可以帮他服务。但拿来拿去都拿不到他要的饮料，觉得自己很差劲，就这样而醒了。然后就开始担心，自己的前途，一片黯淡无光到现在。很难过，很难过，为何我会这样？一直对自己别害怕，但心里越是害怕。
很想熬过这个阶段，恢复正常的我。 |
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发表于 23-1-2017 08:52 AM
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你的亲人有跟你讲要买什么号码吗？ |
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发表于 23-1-2017 09:45 AM
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发表于 23-1-2017 11:28 PM
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去看心理医生吧
这种状态如果没有好的处理方法
时间越久对你越不好
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发表于 24-1-2017 12:13 AM
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我也是建议可以尝试看心理医生。
但是，我老实说一句，我有个朋友是真正有忧郁症，我看了楼主post的fb网址，阅读了几篇文章。
楼主只是单纯从想太多而已，并不是忧郁症，忧郁症不是这样的，楼主可以多做些娱乐活动，看或玩自己喜爱的东西，认识有共同爱好的朋友，有这些基础后，人生会过得更快乐。 |
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楼主 |
发表于 4-2-2017 08:49 AM
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kerwin123125 发表于 24-1-2017 12:13 AM
我也是建议可以尝试看心理医生。
但是，我老实说一句，我有个朋友是真正有忧郁症，我看了楼主post的fb网址，阅读了几篇文章。
楼主只是单纯从想太多而已，并不是忧郁症，忧郁症不是这样的，楼主可以多做些娱乐活动 ...
看了 心理医生 但不想吃药 就希望可以慢慢自我调理好 |
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楼主 |
发表于 4-2-2017 08:51 AM
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eldertitan 发表于 23-1-2017 09:45 AM
去外面晒下猛烈的太阳, 多运动吧
运动真的可以舒缓 压力 但失眠还是不行 |
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发表于 4-2-2017 10:31 AM
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纾解压力对睡眠是有帮助, 所以叫你去晒下猛烈太阳, 不是室内运动
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楼主 |
发表于 4-2-2017 04:59 PM
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eldertitan 发表于 4-2-2017 10:31 AM
纾解压力对睡眠是有帮助, 所以叫你去晒下猛烈太阳, 不是室内运动
太大太阳会昏倒 |
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发表于 13-2-2017 09:05 AM
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还没有梦到过世的亲人之前就已经失眠和有那些症状?还是过后才有哦?
是不是生活上遇到什么庞大压力才会让你这样呢? 你必须找到源头才能解决问题啊~
心理医生开的药多少会有一点辅助， 建议还是乖乖吃药再加上自己调整心情，这样情况才能有改善 |
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发表于 18-2-2017 02:18 PM
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