打坐

.。0标0。. · 发表于 26-1-2017 10:46 AM

请问什么样的打坐方式才是对的？

打坐是为了什么？打坐时该做什么？

可愛的阿秀 · 发表于 28-1-2017 07:20 AM

三個姿勢，雙盤，單盤，下盤，脊椎要直。
打坐為了什麼?因該問你自己吧

調身、調心，從調息開始，
呼吸調勻，身體自然舒暢，心念自然安靜。

.。0标0。. · 发表于 4-2-2017 10:22 AM

可愛的阿秀发表于 28-1-2017 07:20 AM
三個姿勢，雙盤，單盤，下盤，脊椎要直。
打坐為了什麼?因該問你自己吧
調身、調心，從調息開始，
呼吸調勻，身體自然舒暢，心念自然安靜。

就这样静静的坐着就是了对吗？

江湖中人 · 发表于 21-3-2017 11:49 PM

还是去找师傅开启比较好。南传的庙大多有教的。有兴趣不妨去看看

.。0标0。. · 发表于 27-3-2017 03:28 PM

就想了解一下

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