站桩让打坐质量更稳

ethen1980

从王珍清老师那里学站桩, 学了一段时间, 感觉全身通透, 打坐也进步了,完全没有身体的障碍.

每天稳稳的, 生活也习惯这样了,

站桩调整的完全是身体, 打坐调整的完全是心. 由于没有身体障碍,基本是双手一重叠就入静了.质量很高.


星期一到星期五:

晚上站桩60m, 然后打坐60m,最后念咒

周末:

专门练动功: 隐仙派的正阳桩 - 禅密功的脊椎功 - hatha瑜伽- trx training, fitball

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这些功法, 学太多了,师门的仙聚,没有时间练习.

30624700

练过瑜伽和太极拳,最近练了几个星期站桩,觉得它非常适合我,也帮我改善了一些身体的毛病,改良消化和排便,滋阴补阳。有需要的朋友可以考虑一下。

小蜜蜂555

30624700 发表于 11-10-2017 09:49 PM
练过瑜伽和太极拳,最近练了几个星期站桩,觉得它非常适合我,也帮我改善了一些身体的毛病,改良消化和排便,滋阴补阳。有需要的朋友可以考虑一下。

另外一个不知所谓的回复。谈站桩请到气功论坛。

30624700

小蜜蜂555 发表于 18-10-2017 10:04 AM
另外一个不知所谓的回复。谈站桩请到气功论坛。

好的没问题。