佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

查看: 1517|回复: 15

为什么雨天总是特别郁闷?!

[复制链接]
发表于 23-11-2017 07:00 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么雨天总是特别郁闷?!



【图片来源:网络】

挥别酷热的天气,迎来的是季节性雨季。雨水喜欢悄悄地在半夜降临,滴滴塔塔的打在瓦片上,奏起大自然交响乐,叫人睡得更香。

可是很多人在这季节犯困,总是希望窝在被窝里,不想起床。有人因而感到注意力不集中外,雨天的低气压常让人不自觉地感到郁闷。

据悉,大脑内的松果体会分泌黑素和5-羟色胺(5-ht)两种物质,这两种物质平常均处于平衡状态,然而遇上雨季,褪黑素的分泌会增加,用于调节情绪的5-ht分泌则会减少,导致许多人容易犯困、情绪波动大、火气大、易烦躁和不开心。

尽管受到外界影响,不过人们可透过日常生活运动改善生活,如多运动、勿让自己过于疲劳以及调整情绪。

专家指出,如果出现情绪低落、快感丧失、兴趣丧失、精力丧失等症状,赶紧调整好自己,排解压力和抑郁情绪,保持好心情面对生活。

关键在于个人的自我调节能力,因此建议大家要注意多运动,虽然雨天无法进行户外运动,但在室内也可以适当进行一些运动。同时,保持良好的生活规律也非常重要,特别是在这种持续阴雨天气,勿让自己过于疲劳。

资料来源:综合报导
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 23-11-2017 08:31 AM | 显示全部楼层
不会啊。。。凉快多茑~~~~~~~~~~~~~~~~
回复

使用道具 举报

发表于 23-11-2017 08:35 AM 来自手机 | 显示全部楼层
我爱雨天
回复

使用道具 举报

发表于 23-11-2017 09:40 AM 来自手机 | 显示全部楼层
为什么雨天总是特别郁闷?!

因为。。。又想起 (余天:又是细雨) 的歌曲
回复

使用道具 举报

发表于 23-11-2017 10:38 AM | 显示全部楼层
太陽曬曬我更鬱悶...

回复

使用道具 举报

发表于 23-11-2017 11:03 AM | 显示全部楼层
雨天好啊
回复

使用道具 举报

Follow Us
发表于 23-11-2017 10:11 PM | 显示全部楼层
下雨可能做什么都不太方便,就会影响心情吧!!
回复

使用道具 举报

发表于 23-11-2017 10:57 PM 来自手机 | 显示全部楼层
最喜欢半夜下雨,感觉特别好,睡得更舒服!
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 24-11-2017 02:10 PM 来自手机 | 显示全部楼层
下雨天我最开心了,郁闷你条毛!
回复

使用道具 举报

发表于 27-11-2017 09:18 AM 来自手机 | 显示全部楼层
应该是外国的吧
回复

使用道具 举报

发表于 27-11-2017 07:30 PM | 显示全部楼层
如果下雪我就'开心了
回复

使用道具 举报

发表于 29-11-2017 02:59 PM | 显示全部楼层
下雨高兴都来不得了,还忧郁?
回复

使用道具 举报

发表于 1-12-2017 10:54 PM 来自手机 | 显示全部楼层
因为骑单车很容易摔车,所以郁闷。
回复

使用道具 举报

发表于 3-12-2017 11:23 PM | 显示全部楼层
nostylevalueid{margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px Helvetica} nostylevalueid{margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px Helvetica; novalue: 16.0px}  
外星文???
回复

使用道具 举报

发表于 5-12-2017 06:08 PM | 显示全部楼层
雨天也不赖,起码可以提着伞漫步的回去。
回复

使用道具 举报

发表于 9-1-2019 03:16 PM | 显示全部楼层
我-最...喜欢-雨-天!
太阳令我心情暴躁。
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 15-12-2024 11:02 PM , Processed in 0.135510 second(s), 23 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表