我是不是有忧郁症?

Ryanteh9985

我会来这里发帖，也可能是为了来这里求助吧。。？
去年的时候我还在台湾工作，在台湾待了快7年，这7年包含大学的四年，当时只要遇到一些挫折，就会一直很悲观，甚至变得不会去跟别人沟通，都一直很安静不说话，渐渐跟大家开始疏远，我很讨厌这样的自己，明明我内心是多么期望跟大家相处融洽，但是却因为我的悲观情绪，一直私自认为别人一定觉得我很奇怪，我很麻烦，我不想让别人感到困扰，所以我选择沉默..

我目前因为在台湾陷入很严重的悲观情绪所以飞回来马来西亚，希望跟家人在一起可以改善，但是开始在这里上班后，我又开始重犯当时的问题..
我完全不会主动跟同事说话，刚开始大家都很热情的想认识我，但是我却因为还忘不掉在台湾发生的种种事情，一直很悲观很悲观，现在同事也很不耐烦，开始对我语气变得差...其实真的很伤心..毕竟我其实很希望跟大家感情变得更好，但我又没办法战胜自己的悲观。。我不知道这是不是忧郁症，但是这确实让我在生活中很困扰，我希望我可以变回小时候那个开朗的自己。。而不是现在的看起来很难接近的自己。。

唯一发现会改善这个情绪就是我在当义工的时候，被很多带着善意的人围绕，被关心，被鼓励，大家一起合作做某些事情的时候，还有交了女友的时候..
也许我很没安全感吧，当自己知道被需要被认可的时候，我就不会产生悲观的情绪，变成真正的自己..

希望来这里可以交到朋友，也希望得到你们的建议..如果是忧郁症的话，我该怎么做？

我希望我可以开心，但为什么开心那么难..

(ps:在台湾的时候有去看医生吃类似情绪镇定什么的药吧，我觉得哪蛮有效的)

Serinajr

看医生， 做你喜欢的东西。

如果可以暂时不要做工， 等情绪改善后才再做打算。

最重要还是先去看医生。

yalyhee

能够把状况说出来，是很不错的哦！
我之前伤得太重时候，什么也说不出口。一直一直试图忘记和压抑这情绪(最严重的时候我接近2个月的时间都关在房间里不和人接触，恍惚的什么也不做也不睡觉，情绪不稳，基本上算是接近崩溃边缘了吧！绝望了！有自杀的倾向，呃，基本上只要一个动作就死成了！陪伴开解我的有两个人，一个是家人，一个是恩师，都是很善良的人，正能量善良有智慧真心付出的陪伴、帮忙。那时候有他们的关心和保护，我才慢慢走出房间。)

*我个人提议可以找专业合格有素质的临床心理治疗。

我一直一直告诉自己：“生命是我的，身体是我的，心是我的，感受是我的，在这不满100年的寿命里，我要好好活着，健康幸福的过每一天。

不要拿别人的罪恶来伤害无辜的自己，无论我多痛苦，甚至自杀身亡，对方不但没感觉，还很高兴。”

konglong

先见见医生，其它再谈。