找瘦身胶囊(急)

波波醬0926

有人能分享有效的减肥胶囊的心得吗？
有没有推荐的牌子 不反弹的
原本想用更健康的方式减肥
可是情况有点急
希望一两个月可以瘦点
拜托了

balance_sport

世界上没有不会反弹的快速减肥法。尤其是不自然的瘦身方法，一旦没有继续服用反弹率更高。
两个月已经足够时间给你瘦身了。还是乖乖控制饮食和运动。
早餐吃五颜六色的沙拉配鸡蛋，晚餐一碗饭，一份蛋白质，两份菜，一周运动最少四次每次最少三十分钟，让健康饮食成为你生活的一部分，尽量减少高碳水化合物。你一定会瘦。

波波醬0926

balance_sport 发表于 9-2-2019 01:49 PM
世界上没有不会反弹的快速减肥法。尤其是不自然的瘦身方法，一旦没有继续服用反弹率更高。
两个月已经足够时间给你瘦身了。还是乖乖控制饮食和运动。
早餐吃五颜六色的沙拉配鸡蛋，晚餐一碗饭，一份蛋白质，两份菜 ...

因為工作的關係時常會出遠門 吃飯也不定時 更不可能吃得健康了

balance_sport

波波醬0926 发表于 9-2-2019 01:53 PM
因為工作的關係時常會出遠門 吃飯也不定時 更不可能吃得健康了

瘦身70%靠的都是饮食，如果连基本的饮食都顾不好，连神仙都救不了你了。
先有健康的身体你才能好好工作。
运动其实只占了瘦身的30%罢了，如果吃不好，你动得再多也消耗不了身体里面的“毒素”的。

Genesis_Chong

可以試試看這個~
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whw

我有賣瘦身產品。有2種，1種是B green纤体蔬果瘦身胶囊, 另一種是DC Slimming，可以加我微信了解。 Wechat: whwvemily