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精选5款最佳私人教练App! 随时掌握专属锻炼计划!

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楼主: 神经病1983       显示全部楼层   阅读模式

楼主
发表于 15-10-2019 03:05 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
多数有健身习惯的朋友都会寻找一个私人教练,督促他们的锻炼进度,再制定一套锻炼程序,以最更好地发挥锻炼效果。不过,私人教练价钱很高,想要找个符合自己心意的私人教练也不是一件容易的事。既然如此,或许可以试试手机上的应用程序!


这里,小编选出了5款适合Android手机的最佳私人教练App,希望可以帮到大家!


图片来源:网络



1. 8fit —— 健身 & 膳食计划


8fit可说是最佳的全方位私人教练App之一,它可以将运动方案、饮食建议、锻炼计划整合成一块,也有着超过350种不同阶段性的锻炼教程以及400个健康食谱。用户可以免费下载8fit,但如果你想要使用全部功能则需要付费,月费为19.99美金(约85令吉),年费则是60美金(约250令吉)。


图片来源:Playstore截图



2. JEFIT健身 —— 健身教练, 锻炼记录, 最火健身社区


JEFIT是我个人非常喜欢的私人教练App之一,它有着1300多个锻炼课程和各种锻炼工具,包括间隔计时器、身体测量日记等,并且会将用户每日的锻炼与内容记录到日记。JEFIT提供免费下载,但要使用所有功能同样需要支付月费6.99美金(约30令吉),年费39.99美金(约170令吉)。


图片来源:Playstore截图



3. Leap Fitness私人健身教练 - 无需器械


Leap Fitness是一款可以让你在家里锻炼肌肉,塑造体型的私人教练App。它会针对用户的主要肌群提供每天的锻炼计划,再配合用户自身的重量,制定所有的锻炼动作,不需要任何机械辅助。此外,它也提供各种热身运动,并自动记录用户的锻炼进度,也可以让用户根据需要调整自己锻炼的强度。Leap Fitness免费下载和使用,但要解锁更多功能则需要月费9.99美金(约42令吉)。


图片来源:Playstore截图



4. Fitvate


Fitvate是一个相当不错的App,它拥有300多套锻炼计划,并且拥有挑战机制、健康提示、减脂计划,详细的视频讲解,针对各个用户的经验水平设置不同的锻炼。它更专注于锻炼身体各部位的肌肉,而不是重复地锻炼相同的部位。Fitvate提供免费下载,月费有两种选择,每三个月8.49美金(约36令吉)或每6个月13.99美金(约60令吉),或者一次性支终身使用费25.99美金(约110令吉)。


图片来源:Playstore截图



5. Home Workouts Personal Trainer


Home Workouts或更为人知的名字 - Fitness22,是另一款值得推荐的私人教练App。尽管它本身是一款普通的健身App,但却有着各种锻炼项目,可以让用户创建专属的锻炼计划,同时它也有着初级、中级和专家级别的锻炼课程和各种锻炼视频。


Home Workouts同样提供免费下载,月费也比其他App便宜,每三个月4.99美金(约21令吉)、年费7.99美金(约35令吉),你也可以选择一次性缴付终身使用费9.99美金(约42令吉)。


图片来源:Playstore截图




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发表于 15-10-2019 09:52 PM 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 15-10-2019 10:48 PM | 显示全部楼层
吃飯都成問題了~還請教練?不吃飯改吃屎了嗎?

有錢人還需要這些app來托咩~

你又沒有健身~你神經病來的啊~
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发表于 16-10-2019 01:43 AM 来自手机 | 显示全部楼层
花钱这样看手机在健身房练 简直多此一举。基本上都有公开的方式。

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参与人数 1人气 +5 收起 理由
waiting85 + 5 我很赞同

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发表于 16-10-2019 02:06 AM | 显示全部楼层
多9魚!!
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