產後頭痛?產後月子沒做好?

mm0wdes

坐月子沒做好真的會留下頭痛的病根嗎?!

有些媽媽產前不會頭痛，但產後卻出現間歇性頭痛的問題，而產後頭痛因為像風一樣突然抽痛又突然好轉，每次發作的時間也不一定，所以又稱為產後頭風。

專業醫師提醒造成產後頭痛的因素很多，生產時大量失血，導致產後氣血不足，抵抗力降低，因而容易感冒是產後頭痛其中原因；爾後，不少現代人困擾的產後憂鬱，也會造成失眠和頭痛，相繼影響胃口不佳以及產後哺餵母乳原因，而母體營養攝取不均衡等關係，繼而引起頭痛。部分產後媽媽會因為施打減痛分娩或子宮收縮劑而造成暫時性頭痛。

好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，高齡產婦及腸胃道功能吸收差者，較容易引起產後頭痛問題。坐月子期間飲食並非大魚大肉，而是蔬果及魚肉選擇需均衡，湯水補充不能少，方能避免產後便秘情況。經醫師判定，產後7-10天可飲用生化湯，加速惡露排出，降低惡露滯留所造成的頭痛。

除此之外，產後媽媽充分的睡眠以及愉快的心情也是相當重要，好寶寶產後護理之家專業團隊表示，若媽媽身體相當疲倦，適時將寶寶託付給嬰兒室照顧，讓自己能夠好好睡上一覺，也可減輕產後頭痛的情況。

2  好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓

                        林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓

                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

2  好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219

                        林口分館 (02)2608-0808

                        桃園分館 (03)336-4488

                        蘆洲分館 (02)2857-9219

2  好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/

2  好寶寶產後護理之家粉絲團：https://www.facebook.com/mysweetbabies0808

2  好寶寶產後護理之家部落格：http://mysweetbabies0808.blogspot.tw/

2