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[求助] Push Up时因有的正确方式
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发表于 5-2-2006 03:31 PM
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发表于 6-2-2006 12:42 AM
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印象中老师说过推上时要呼气，道理与sit up身体向上时要呼气一样 |
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发表于 8-2-2006 11:03 PM
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发表于 9-2-2006 03:32 PM
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原帖由 快快之星 于 8-2-2006 11:03 PM 发表
大概一天做几次，一次有多少？几时才见效？
当然是越多月好
可是也要量力而为噢 |
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发表于 11-2-2006 12:18 AM
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楼主 |
发表于 11-2-2006 02:49 PM
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发表于 12-2-2006 02:06 PM
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是咯，不要等下一波凸，一波凹！！！怎样？？？正确的！！ |
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发表于 15-2-2006 12:18 AM
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楼主 |
发表于 19-2-2006 09:34 AM
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原帖由 awei2374 于 15-2-2006 12:18 AM 发表
放心啦^o^偶有玩铁所以多少会知道的!!!!
谢谢.............. |
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发表于 21-2-2006 03:56 AM
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原帖由 awei2374 于 15-2-2006 12:18 AM 发表
放心啦^o^偶有玩铁所以多少会知道的!!!!
呵呵，我也有玩铁啊。。。据我所知，大部分的动作都要用力的时候呼气/闭气，恢复的时候吸气，对吗？ |
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发表于 22-2-2006 12:10 AM
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发表于 22-2-2006 12:29 AM
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原帖由 awei2374 于 22-2-2006 12:10 AM 发表
对啊...就是酱喽^o^
呵呵，你玩铁几久了?我一个gym的朋友也是Sri Aman 来的。。。不会就是你吧。。。我们是在马大Gym认识的。。。 |
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发表于 22-2-2006 06:48 PM
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发表于 22-2-2006 09:04 PM
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发表于 22-2-2006 11:10 PM
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发表于 22-2-2006 11:44 PM
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发表于 23-2-2006 12:10 AM
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发表于 24-2-2006 12:31 AM
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发表于 24-2-2006 01:27 AM
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变色卡
千斤顶
下时吸，上到完才呼噢。
噢....真的吗?
叫什么名丫...很可能偶认识的
...body没什么啦
因没用protein了
xan现在少咯......
......TYWEI@yahoo.com
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