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Yoga Zone （已倒闭）
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知道这家ＹＯＧＡ ＺＯＮＥ吗？
有谁有ＪＯＩＮ的？
可以分享以下好吗？ 本帖最后由 junchiang 于 7-6-2013 02:25 PM 编辑
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发表于 9-3-2006 11:52 PM
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原帖由 超级大懒猪 于 9-3-2006 08:13 PM 发表
知道这家ＹＯＧＡ ＺＯＮＥ吗？
有谁有ＪＯＩＮ的？
可以分享以下好吗？
我只问过价钱,没去过. |
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发表于 9-3-2006 11:55 PM
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发表于 10-3-2006 01:14 AM
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价钱多少？在哪里？
我想学capoiera 和 pilates很久了
没有找到满意的
有什么建议吗？因为我还是学生，想要找价钱合理的
那些健身中心，很贵 |
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楼主 |
发表于 10-3-2006 11:51 AM
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原帖由 Apple069 于 9-3-2006 11:52 PM 发表
我只问过价钱,没去过.
苹果！！你问到什么价钱？我很想学咧！！但又怕贵，又不好... |
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发表于 10-3-2006 11:57 AM
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本人有去学过，真的很好！刚开始时还真的蛮辛苦的。我只学了几个月而已，价钱并不贵！一个月4次，受费只有RM40。另一个配套是一个月8次，RM60。对减肥的人非常有效。
[ 本帖最后由 luddie 于 10-3-2006 11:58 AM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 10-3-2006 12:06 PM
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原帖由 luddie 于 10-3-2006 11:57 AM 发表
本人有去学过，真的很好！刚开始时还真的蛮辛苦的。我只学了几个月而已，价钱并不贵！一个月4次，受费只有RM40。另一个配套是一个月8次，RM60。对减肥的人非常有效。
真的吗？酱便宜？？看他们装修到很贵的样子！！
酱的话，我要去学了。
你学那一间的？CHERAS? TAMAN DESA? 还是SRI HARTAMAS?
还有，想问你，学了会瘦吗？ |
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发表于 10-3-2006 03:25 PM
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我觉得会瘦但不会瘦多。。。因为是会流汗。。。可是如果要比，有氧运动就应该比较容易瘦。。。反而我觉得yoga会让人结实。。。所以现在我也不懂要不要换成有氧运动。。。 |
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发表于 10-3-2006 04:12 PM
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我的健身教练将，YOGA不会让人很瘦，只可以消耗一点点卡路里而已
它是让你的身体柔软，曲线好看而已
要想瘦身，做器材健身最有用
我教练讲1KG脂肪=7700卡路里， 而做运动1小时最多消耗500卡路里
各位大人，想想自己需要多少运动才可以减肥成功吧 |
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楼主 |
发表于 10-3-2006 09:00 PM
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发表于 11-3-2006 11:54 AM
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原帖由 超级大懒猪 于 10-3-2006 12:06 PM 发表
真的吗？酱便宜？？看他们装修到很贵的样子！！
酱的话，我要去学了。
你学那一间的？CHERAS? TAMAN DESA? 还是SRI HARTAMAS?
还有，想问你，学了会瘦吗？
我问的时候(CHERAS PLAZA)没有那么便宜咧!
广告上写RM118 PER MONTH,其实是要付完12个月的会费.
一次过要付千多块咯!
如果不要一次过给千多块,就每个月付RM300+
神经的!我去健身房岂不是更好?那里什么都有. |
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楼主 |
发表于 11-3-2006 11:56 AM
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原帖由 Apple069 于 11-3-2006 11:54 AM 发表
我问的时候没有那么便宜咧!
广告上写RM118 PER MONTH,其实是要付完12个月的会费.
一次过要付千多块咯!
如果不要一次过给千多块,就每个月付RM300+
神经的!我去健身房岂不是更好?那里什么都有.
也是哦...
但是健身房也不便宜啊！！ |
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发表于 11-3-2006 12:00 PM
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原帖由 超级大懒猪 于 11-3-2006 11:56 AM 发表
也是哦...
但是健身房也不便宜啊！！
我JOIN FITNESS FIRST每个月只是付RM160吧了! |
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楼主 |
发表于 11-3-2006 12:41 PM
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原帖由 Apple069 于 11-3-2006 12:00 PM 发表
我JOIN FITNESS FIRST每个月只是付RM160吧了!
FITNESS FIRST每个月RM160是一次过付完，还是每个月摊还？
因为我很久前问过，好像是一次过的 ．．．所以我没加入啊！！ |
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发表于 11-3-2006 09:26 PM
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原帖由 超级大懒猪 于 11-3-2006 12:41 PM 发表
FITNESS FIRST每个月RM160是一次过付完，还是每个月摊还？
因为我很久前问过，好像是一次过的．．．所以我没加入啊！！
是一个月给一次.
不过刚SIGN UP时要付RM300+
下个月才开始RM160 PER MONTH |
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楼主 |
发表于 11-3-2006 11:30 PM
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原帖由 Apple069 于 11-3-2006 09:26 PM 发表
是一个月给一次.
不过刚SIGN UP时要付RM300+
下个月才开始RM160 PER MONTH
是吗！！酱的话我考虑去健身房好了！！
但，我问你哦！你一定要老实答我!!
健身对减肥有效吗？ |
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发表于 12-3-2006 10:58 AM
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原帖由 超级大懒猪 于 11-3-2006 11:30 PM 发表
是吗！！酱的话我考虑去健身房好了！！
但，我问你哦！你一定要老实答我!!
健身对减肥有效吗？
去健身做器械运动对减肥一定有效！
但是最好开始的时候找一个健身教练，这样你才可以知道自己适合什么器材，运动量多少才足够，每样器材应该怎样使用，配合怎样的饮食等等。
如果只是自己盲目的去健身，第一不能有很好的效果，第二会受伤。
我是参加TRUE FITNESS，月费是RM166.95。 你去报名的时候要问清楚了，月费有很多种。一年和两年也有区别，用现金和credit card的价钱是不一样的，后者便宜很多。现金也是要银行转帐，每个月需要付一定的手续费，所以你是哪家银行也是很重要的，还有办银行转帐也是要交手续费的。（我的相同配套，用credit card只要RM120，还有的商量！）
因为我才办完所有手续，所以很清楚，不是很容易的。所以建议大家如果有credit card最好，省钱又省时间。 |
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楼主 |
发表于 12-3-2006 02:19 PM
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原帖由 gigichey 于 12-3-2006 10:58 AM 发表
去健身做器械运动对减肥一定有效！
但是最好开始的时候找一个健身教练，这样你才可以知道自己适合什么器材，运动量多少才足够，每样器材应该怎样使用，配合怎样的饮食等等。
如果只是自己盲目的去健身，第 ...
酱麻烦的吗？ |
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发表于 12-3-2006 08:49 PM
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原帖由 超级大懒猪 于 12-3-2006 02:19 PM 发表
酱麻烦的吗？
是非常麻烦！
你没有真正的看见，只是听别人讲，当然觉得简单
现实是残酷的，等你真正开始训练的时候，才知道，很多东西是你以前没有注意的，超麻烦！
我光跑银行手续就不知道跑了多少趟，花费的时间可想而知。
如果自己练习，基本可以说很难达到心目中的标准。请私人教练，那个钱啊……
最便宜的RM85/小时，最少12小时。
其实减肥是需要付出很大代价的，任何方面。 |
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发表于 12-3-2006 09:11 PM
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原帖由 gigichey 于 12-3-2006 08:49 PM 发表
是非常麻烦！
你没有真正的看见，只是听别人讲，当然觉得简单
现实是残酷的，等你真正开始训练的时候，才知道，很多东西是你以前没有注意的，超麻烦！
我光跑银行手续就不知道跑了多少趟，花费的时间可想而 ...
不明白,为什么要跑银行? |
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