保持心境開朗的小習慣

damon@ws

不管你對真正幸福的看法如何，過上更幸福、更滿足的生活是觸手可及的。對您的常規習慣進行一些調整可以幫助您實現目標，可以讓您知道如何保持心境開朗的方法

每日習慣

1.微笑
2. 運動
3. 充足的睡眠
4. 帶著好心情吃飯
5. 心存感激
6. 讚美、表揚一下
7. 深呼吸
8.承認不快樂的時刻
9. 寫日記
10. 正面面對壓力

如何保持心境開朗的25個小習慣

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少了一样，听音乐。