对什么事都特别焦虑

xiadayu

对什么事都特别焦虑怎么办，这个怕那个怕的

有时候事情还没发生呢已经被自己焦虑si了









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萧枫璇

特别没安全感，对自己比较没有自信，还有很多方面等等。以前我都是会这样，但慢慢打滚磨练，心灵思维提升和沉着后，你就会释怀了，凡事不一定尽你意，只要当时有做好就好，无论好坏，一切都是最好的安排。

鬼男

来一发？？

影武者神风

鬼男 发表于 22-12-2022 06:48 PM
来一发？？

不好如此，我们会折福折寿。我们凡事都要在往好的极面去看待，即使环境改不了仍然可以改变心静。本超视世上的一切如浮云，在现实世界也是以凡夫俗子为自居。本超曾经在这2、3年里面躲藏在繁华闹市中深山隐林，近半年本超已经彻底看透了尘世。以后的日子以后才打算，未来的事情我们是不能好像神一般地预知的。

yow_meng5727

LZ 试试 多做 深呼吸 ，多多的 放松 自己。。。

人很多 时候，最难 渡过的，就是 自己 那一关。。。

LZ 要加油 。。。

@幸福草莓 @mei3yun4__ @qiuzi @酒妮 @Mclyn

mei3yun4__

知道自己有这样的焦虑就尝试往根源想为什么这样？什么事情使得自己焦虑了？可以如何减缓这种焦虑？延伸想一下就知道为什么也可以帮助减缓

mei3yun4__

yow_meng5727 发表于 23-12-2022 05:30 PM
LZ 试试 多做 深呼吸 ，多多的 放松 自己。。。

人很多 时候，最难 渡过的，就是 自己 那一关。。。 ...

深呼吸的确也是有帮助的

Dogs1985

是什么事情让你出现所谓的“焦虑”？
晚餐睡眠都好吗？饮食都均匀吗？假日有跑去公园休息运动吗？

影武者神风

mei3yun4__ 发表于 23-12-2022 06:34 PM
深呼吸的确也是有帮助的

来一个丹功预备式，还有吐纳功、运功用气运出体外再加上一些普拉提的动作。

qiuzi

yow_meng5727 发表于 23-12-2022 05:30 PM
LZ 试试 多做 深呼吸 ，多多的 放松 自己。。。

人很多 时候，最难 渡过的，就是 自己 那一关。。。 ...

也许因为性格。

从生活中磨练
我觉得是很好的开始。
因为我自己之前也是如此。

yow_meng5727

qiuzi 发表于 24-12-2022 08:31 AM
也许因为性格。

从生活中磨练

看 蚊症 的签名。。。

最后 还有。。。 像我 这样的 朋友。。。

幸福草莓

克服是最好的方法

情牵軒尼詩

只因你要求高，又爱面子。

酒妮

yow_meng5727 发表于 23-12-2022 05:30 PM
LZ 试试 多做 深呼吸 ，多多的 放松 自己。。。

人很多 时候，最难 渡过的，就是 自己 那一关。。。 ...

深呼吸一口，就跨过去了咯。

yow_meng5727

酒妮 发表于 27-12-2022 12:31 PM
深呼吸一口，就跨过去了咯。

头发甩甩 大步的走开。。。

Mclyn

yow_meng5727 发表于 23-12-2022 05:30 PM
LZ 试试 多做 深呼吸 ，多多的 放松 自己。。。

人很多 时候，最难 渡过的，就是 自己 那一关。。。 ...

有时候 不是做死

而是被想死。。

yow_meng5727

Mclyn 发表于 27-12-2022 01:52 PM
有时候 不是做死

而是被想死。。

玫瑰 中午好。。。

玫瑰 去了 哪里 度假。。。

Mclyn

yow_meng5727 发表于 27-12-2022 01:55 PM
玫瑰 中午好。。。

玫瑰 去了 哪里 度假。。。

没有哦。。

上个星期刚好赶工，所以很少进来哦。。

yow_meng5727

Mclyn 发表于 27-12-2022 02:05 PM
没有哦。。

上个星期刚好赶工，所以很少进来哦。。

原来这样。。。还以为 玫瑰 去了度假。。。

逍遥上仙

减少甜食和辛辣煎炸的食物，这些会让身体发炎和躁动。

多喝白开水，那些含糖饮料和鲜榨果汁就免了。

据我观察和实验多次，每次连续三天狂吃辛辣和甜食，身体就会立刻发炎和痘痘冒出来。

后来，捐血以后，以上症状都能及时缓解。

以后，你就每三个月捐血一次，能化解血光之灾和避免遇到掠夺匪徒。

捐血是免费的，有些人没办法捐血，只能验血，验血就要花钱了。