【每日必看】吃這5種零食長不高?! 喝奶茶.可樂骨折風險高?!

发表于 29-9-2023 05:51 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

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【每日必看】吃這5種零食長不高?! 喝奶茶.可樂骨折風險高?!

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小朋友想長高，5種零食最好少吃，包括奶茶，汽水、罐頭還有果凍跟口香糖，不但高糖分高油脂而且添加劑多，營養含量低，尤其罐頭食物鈉含量太高吃太多直接流失鈣質，影響身高青少年如果劇烈運動後再喝汽水，骨折風險增加5倍。