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減肥吃蘇打餅乾NG！營養師：血糖易升高‪@newsebc‬ --- Taiwan EBC News

上古上神33333

发表于 4-9-2024 09:38 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

https://youtu.be/UELS1M9eakQ?si=haGZB5Z-2wh2nz7V
減肥吃蘇打餅乾NG！營養師：血糖易升高‪@newsebc‬
Taiwan EBC News

以為吃蘇打餅乾就可以減肥嗎？

營養師分析，一包四片蘇打餅乾，熱量等同半碗白飯，而且它屬於精緻澱粉，容易造成血糖飆升，還有哪些麵包，原來都是熱量炸彈？

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