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減肥吃蘇打餅乾NG! 營養師:血糖易升高‪@newsebc‬ --- Taiwan EBC News

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发表于 4-9-2024 09:38 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
https://youtu.be/UELS1M9eakQ?si=haGZB5Z-2wh2nz7V
減肥吃蘇打餅乾NG! 營養師:血糖易升高‪@newsebc‬
Taiwan EBC News

以為吃蘇打餅乾就可以減肥嗎?

營養師分析,一包四片蘇打餅乾,熱量等同半碗白飯,而且它屬於精緻澱粉,容易造成血糖飆升,還有哪些麵包,原來都是熱量炸彈?


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