入出息半小时

北辰7

我打坐maximum 两次连续半小时就不能顶了，不像中国网友，有些退休了的全天打坐。

到底要怎样打坐有喜和乐的禅支，我才能持久？

kinka

打坐能久是入定。
不久就不是入定，是盘腿。

lalakia2012

講到有龍有虎，結果自己連最基本的做不好！

kinka

https://www.dhamma.org/en/schedules/schmalaya#

去参加 10天 Vipassana 课程吧，有导师教导，并且免费。对你修禅有很大的帮助。

北辰7

kinka 发表于 8-2-2025 07:57 PM
https://www.dhamma.org/en/schedules/schmalaya#

去参加 10天 Vipassana 课程吧，有导师教导，并且免费。 ...

你的这个是Goenka的，其实经典记载要圆满了samadhi 才能修 vipassana ，就是修好了止才能修观，所以我不认同一来就直接修观。
我是信南传帕奥派系的，在马来西亚semenyih 有 dhamma earth 我也想去他们的14天禅修营，也是免费的，但是禅修营是禅修老手去的，我这种连三个小时都坐不到的怎样过14天禅修营。人家外国买机票来dhamma earth 参加禅修营，有些有巴拉蜜的七天就证初禅了，我听尊者说法有提到一些学员很快就证禅那，他们去禅修营的都是老手，到了修vipassana 观禅就可以修12缘起，往前推看前世。

lalakia2012

北辰7 发表于 8-2-2025 08:38 PM
你的这个是Goenka的，其实经典记载要圆满了samadhi 才能修 vipassana ，就是修好了止才能修观，所以我不 ...

天天波羅羅迷，巴拉密，沒有巴拉菠蘿密就不能修！
因爲尊者這麽說，你就信！
觀十二因緣，是看前世嗎？
十二因緣講的是什麽都不知道，還大言不慚說南傳是正法，真是個笑話！

Engineer

楼主六根未净，俗物烦身，很难入定打坐

kinka

北辰7 发表于 8-2-2025 08:38 PM
你的这个是Goenka的，其实经典记载要圆满了samadhi 才能修 vipassana ，就是修好了止才能修观，所以我不 ...

雜阿含464經 云：「修習於止，終成於觀；修習觀已，亦成於止，謂：聖弟子止觀俱修，得諸解脫界。

如果根据以上经文，修止或观是双向的 （ parallel ), 不是单向的 （ series )

如果你一生修不到止，岂不是不用修观了？

无论如何，只是我个人看法。对或错不重要，只想找出答案。

我不听尊者的，只信经典。

你不妨列出经典内容，说比须修止先，后修观。
我有兴趣去读一读。

止是止息妄念，观是如实观察一切法，我个人觉得观察也是帮到止息妄念。

观身不淨、观受是苦、观心無常、观法無我，是為了要對治四種顛倒的錯認和執著，观察到自身的错误，可以帮到止息妄念吧？

希望我和你的交流，对各自的修行有所帮助。

工藤洗衣机

加油⛽，已经有进步了

开卷有益

阿弥陀佛，善哉善哉