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2018-2月份,在坚持一点,一个月后离开这里Now 60kg-->55kg (2月14日减2kg)

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发表于 7-9-2006 06:01 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 tokiwa 于 14-2-2018 12:43 PM 编辑

2014-11-09 ---65kg
2014-11-10----64.5kg
2014-11-11----64.5kg
2014-11-12----64kg
2014-11-13---63.5kg
2014-11-14---63.5kg
2014-11-15---62.5kg
2014-11-16---62.5kg
2014-11-17---62kg
2014-11-18---61kg
2014-11-19--60kg
(Mission complete)
我回hometown啦, 礼拜回来。








2014-05-27---65kg
2014-05-28---64.5kg
2014-05-29---64kg
2014-05-30---63.5Kg
2014-05-31---63Kg
2014-06-01---63kg
2014-06-02---62kg
2014-06-03---62kg
2014-06-04---61.5kg
2014-06-05---61kg
2014-06-06---61Kg
2014-06-07--- skip
2014-06-07---60.5kg





我就是是这样的..死鬼肥也是会穿美美..




我笑得很灿烂呢!!



一个月后,我瘦了.....我吃的减肥餐...我自创的哦!






我自创的减肥餐..好好吃哦!


吃光光..买相好!味道好!吃得饱!



好不容易,我吃足了三个月,爽!爽!爽!

然后体重上到67公斤,自己是没知觉啦!

反正我一直在买t-shirt穿,只是越买越大件而已。

以前的都穿不下,在衣橱睡觉。

然后我的朋友开始发觉了我变了一个球,身体圆圆,脸也圆圆。

哈哈!我还开朗说自己是70公斤大美女。

过后朋友开始说,你!你!你!胖很多很多了啦!

然后父母上来kl看我,吓到他们下巴都掉下来了,我爸爸远远看到

我都说不是我,因为我没有那么大只,爸爸说那个人是男的,我明

明就是女的嘛~~

 哈哈哈!然后减肥loh!现在我62kg,减了15天,掉了4kg,

然后还有14天要继续这样,减肥一个月。

 我那么有决心,因为啊,有太多人support我,的妈妈,爸爸,还有姐姐,

妈妈-1kg好像有10到15块。

爸爸-买美美衣服,全程展助

姐姐-给我吃有营养的powder,冲来喝的,免费,好像

叫E。Excel internasional group,新加坡的。

所以我自己也要争气。

(这是我一年前的减肥帖,现在的重新开始)

2008年9月
11-09-08(第1天) =67KG 随便减,就吃少点,吃少点
12-09-08(第2天) =随便减,就吃少点,吃少点
13-09-08(第3天) =随便减,就吃少点,吃少点
14-09-08(第4天) =随便减,就吃少点,吃少点
15-09-08(第5天) =随便减,就吃少点,吃少点
16-09-08(第6天) =随便减,就吃少点,吃少点
17-09-08(第7天) =64.5KG
18-09-08(第8天) =64.0KG

19-09-08(第9天) =64KG
20-09-08(第10天)=63KG
21-09-08(第11天)=63kg  
22-09-08(第12天)=62.5kg  
23-09-08(第13天)=62.5kg  -4.5KG
24-09-08(第14天)=62.0kg  -5.0KG

25-09-08(第15天)=61.5kg  -5.5KG  小红小红妹  >>gal生日
26-09-08(第16天)=61.5kg  -5.5kg   小红小红妹
27-09-08(第17天)=61.5kg  -5.5KG  小红小红妹
28-09-08(第18天)=63kg     -4.0KG (安顺家的称)
29-09-08(第19天)=62.5kg  -4.5KG (安顺家的称)
30-09-08(第20天)=62kg     -5.0KG (安顺家的称)

01-10-08(第21天)=63.5kg  -3.5KG (哥哥家的称)
02-10-08(第22天)=63.0kg  -4.0KG (哥哥家的称)
03-10-08(第23天)=61.0kg  -6.0KG
04-10-08(第24天)=60.5kg  -6.5KG
05-10-08(第25天)=61.5kg  -5.5KG (安顺家的称)
06-10-08(第26天)=62.0kg  -5.0KG (安顺家的称)
07-10-08(第27天)=61.5kg  -5.5KG (哥哥家的称)
08-10-08(第28天)=61.0kg  -6.0KG (哥哥家的称)
09-10-08(第29天)=60.5kg  -6.5KG (哥哥家的称)
10-10-08(第30天)=kg  -KG
11-10-08(第31天)=kg  -KG
12-10-08(第32天)=kg  -KG
13-10-08(第33天)=kg  -KG

2009-11-01---2010-02-25   51kg




2012年-58kg开始 (tokiwa 头发变长了)



  

2010-一月二月三月四月-维持的很好52kg(想吃什么都可以,一直吃家人也不骂我)
2010-五月六月七月八月九月十月-开动中,56kg小小胖,肉肉的,还蛮可爱,(家人说不要在胖下去就可以)
2010-十一,十二月-祸害开始。恋爱当中

2011-一月二月三月四月五月六月七月八月九月十月十一月十二月---困陷中,防卫线一直被冲破。体重节节上升。
2012-一月二月三月,50多kg的衣服开始穿不下,来来去去只有三四件衣服而已。分手了(我希望的另一半是督促我的人,是leader,但我真的像他妈比较多。我自己的定力都不是那么好了,看我肥肥瘦瘦就知道了,我真的做不来督促别人,我又不能接受原本的他,或许我也不够爱他,我介意自己成为他的妈,样样东西分析给他听,安排好给他。虽然他非常喜欢我,我其实心里非常的明白,他喜欢我是因为我的个性非常适合他,可是一年下来,我觉得我不在是我,我开始不喜欢我自己了。)
2012-三月,买了一个称,62kg左右,一直流汗的,粘粘的感觉不断,香水停喷了。衣服开始遗留着汗味。
2012-四月,觉得不能怪别人,自己的身体都控制不到。不要怪别人堆满满食物给自己吃。


4-4-2012--- 63.5kg
5-4-2012 ---63kg
6-4-2012--- 62.5kg
7-4-2012 ---62kg
8-4-2012--- 61.5kg
9-4-2012 ---61kg

10-4-2012---60.5kg
11-4-2012---60.5kg
12-4-2012-- 60kg
13-4-2012---60kg
14-4-2012---60kg
15-4-2012---60kg
16-4-2012---60kg
17-4-2012---60kg
18-4-2012---60kg

19-4-2012---60kg
20-4-2012---59.5kg
21-4-2012---59.5kg
22-4-2012---59.5kg
23-4-2012---59.5kg
24-4-2012---59.5kg
25-4-2012---59.5kg
26-4-2012---59.5kg
27-4-2012---59.5kg
28-4-2012---59kg
29-4-2012---59kg
30-4-2012---59kg. (整个四月减了4.5kg)

五月目标:减多5公斤--54kg

1-5-2012---59kg
2-5-2012---59kg
3-5-2012---58kg
4-5-2012---57kg
5-5-2012---57kg
6-5-2012---57kg(成功!)

(这个星期要56kg)
7-5-2012----58kg
8-5-2012----57.5kg
9-5-2012----57kg
10-5-2012--57kg
11-5-2012--57kg
12-5-2012--57kg
13-5-2012--57kg(最后一天,做什么没有56kg的?哈哈!难道会一下不见2kg?)

(这个星期要55kg)
14-5-2012--56kg (哈哈哈!还好我昨天没有不开心,不然就白浪费我的不开心了,人看开些,减肥也容易些)
15-5-2012--56kg
16-5-2012--55.8kg
17-5-2012--55.9kg
18-5-2012--55.9kg
19-5-2012--55.5kg(呵呵,还有500克,加油!)
20-5-2012--55.2kg (成功!)

(这个星期要54kg,运动开始中)
21-5-2012--55.1kg
22-5-2012--55kg
23-5-2012--54.8kg
24-5-2012--54.3kg
25-5-2012--54.1kg
26-5-2012--54kg( 六天就达到我的目标,运动还不错的说)
27-5-2012--53.8kg

(这个星期要53kg)
28-5-2012--54.2kg (想要开始恢复饮食)
29-5-2012--54.4kg
30-5-2012--54.4kg
31-5-2012--54.4kg
1-6-2012回家看爸爸妈妈,姐姐。是见证我减肥的成果啦!
2-6-2012--happy holiday
3-6-2012--happy holiday
4-6-2012--happy holiday
5-6-2012--happy holiday
6-6-2012--happy holiday
7-6-2012--happy holiday
8-6-2012--三餐照吃,想生病
9 -6-2012--三餐照吃,想生病
10-6-2012--三餐照吃,想生病
11-6-2012--吃两餐了,想生病
12-6-2012--吃两餐了,戒饮料,喝白开水。
13-6-2012--
14-6-2012--
15-6--2012--
17-6--2012--
18-6--2012--
19-6--2012--
20-6--2012--
21-6--2012--
22-6--2012--
23-6--2012--
24-6--2012-- 给回自己12天恢复53kg 本帖最后由 tokiwa 于 19-11-2014 04:49 PM 编辑

2017-12-10—72kg
2018-01-01—65kg
2018-01-30—60kg

拿着大龙虾的是72公斤,吃给我带来幸福。
拿着花的是65公斤,衣服比较松了,开始爱漂亮了,
不知漂亮会不会给我带来幸福?
都没关系,因为我现在住得很舒服。
2018-01-31到2018-02-11–60kg
2018-02-12到2018-02-13-59kg(这里又下一公斤了)
现在的我是59公斤,应该有看到差别了。
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发表于 7-9-2006 06:12 PM | 显示全部楼层
是的,酱多人支持一定要瘦美美哦
我顶你,减油成功
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发表于 8-9-2006 09:23 AM | 显示全部楼层
努力减肥啊。。。。再给父母看到你漂亮的样子
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 楼主| 发表于 8-9-2006 04:45 PM | 显示全部楼层
昨 天 我 量62KG

今 天 我 量61。5KG

我 好 像 是 吃 鸡 蛋 减 肥 的, 我 爱 上 了 吃 热 呼  

呼 的 鸡 蛋 了, 不 过 我 查 过 书 了 这 中 吃 法 不 可

多 过 两 个 星 期。 不  然 蛋 固 醇 很 高。

早 上 我 吃 四 个 鸡 蛋, 一 包 fruit drink 下 午 无 点  

时 吃  水 果 档 买 的 一 个50 角 黄 梨,1。50  块 钱 的 活

龙 果, 一 包 无 糖 的 豆 奶, 六 个 鸡 蛋, 无 个 蛋 黄

不 吃。  饱 到 挂~~
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发表于 8-9-2006 07:02 PM | 显示全部楼层
你应该是进行那种高蛋白质的减肥法吧!
这种减肥法只能进行短期,应为长期进对身体是有严重的影响的

不过,努力哦!
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发表于 8-9-2006 09:20 PM | 显示全部楼层
原帖由 tokiwa 于 8-9-2006 04:45 PM 发表
昨 天 我 量62KG

今 天 我 量61。5KG

我 好 像 是 吃 鸡 蛋 减 肥 的, 我 爱 上 了 吃 热 呼  

呼 的 鸡 蛋 了, 不 过 我 查 过 书 了 这 中 吃 法 不 可

多 过 两 个 星 期。 不  然 蛋 固 醇 ...

4粒??好多啊。。。。
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发表于 12-9-2006 07:24 AM | 显示全部楼层
原帖由 tokiwa 于 7-9-2006 06:01 PM 发表
好不容易,我吃足了三个月,爽!爽!爽!

然后体重上到67公斤,自己是没知觉啦!

反正我一直在买t-shirt穿,只是越买越大件而已。

以前的都穿不下,在衣橱睡觉。

然后我的朋友开始发觉了我变了一个 ...


好幸福哟。。。身边那们多人支持你减肥哟。。。。羡慕死我啦。。。那我也祝你早日成功。。。
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发表于 12-9-2006 09:51 AM | 显示全部楼层
原帖由 candy3 于 12-9-2006 07:24 AM 发表


好幸福哟。。。身边那们多人支持你减肥哟。。。。羡慕死我啦。。。那我也祝你早日成功。。。

楼主去那里了??
去减肥了
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发表于 13-9-2006 05:06 PM | 显示全部楼层
这是鸡蛋减肥法吗?
可以一天吃那么多吗
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发表于 13-9-2006 07:32 PM | 显示全部楼层
原帖由 michelimy 于 13-9-2006 05:06 PM 发表
这是鸡蛋减肥法吗?
可以一天吃那么多吗

不是一天最多2粒吗?
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发表于 14-9-2006 06:52 AM | 显示全部楼层
原帖由 jasonyan 于 12-9-2006 09:51 AM 发表

楼主去那里了??
去减肥了


哎呀我已减肥成功回来了啦。。。。不需要减肥鲁。。。。。只想与大家分享好的东西啦。。。楼主几天没被我“烦”反而想我哈。。。。。。
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发表于 14-9-2006 10:51 PM | 显示全部楼层
原帖由 candy3 于 14-9-2006 06:52 AM 发表


哎呀我已减肥成功回来了啦。。。。不需要减肥鲁。。。。。只想与大家分享好的东西啦。。。楼主几天没被我“烦”反而想我哈。。。。。。

哈哈。。。。减肥减到怎样了?
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发表于 15-9-2006 07:28 AM | 显示全部楼层
原帖由 jasonyan 于 14-9-2006 10:51 PM 发表

哈哈。。。。减肥减到怎样了?


非常满意
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发表于 15-9-2006 10:37 AM | 显示全部楼层
原帖由 candy3 于 15-9-2006 07:28 AM 发表


非常满意

那很好啊
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发表于 16-9-2006 06:21 AM | 显示全部楼层
原帖由 jasonyan 于 15-9-2006 10:37 AM 发表

那很好啊


婚前的我和婚后的我会有很大不一样。。。有机才msn 给你看啦。。
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发表于 17-9-2006 11:57 AM | 显示全部楼层
原帖由 candy3 于 16-9-2006 06:21 AM 发表


婚前的我和婚后的我会有很大不一样。。。有机才msn 给你看啦。。

好啊。。楼主还有多少天啊?
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 楼主| 发表于 17-7-2007 11:38 PM | 显示全部楼层

I am BACK! after 1 year...

我人现在英国。

我是从1/7/07开始减肥。。体重67。5kg

已经减了15天。。也是用卡路力减肥法+无油+行走45分钟。。。

现在是62kg(15/7/07)

今天,

早 -

晚午餐- 味曾汤 (20卡)
       番茄一个(50卡)
       泡菜加无油taufu干(微波炉烘干)(300卡)
       盐水tuna+包菜+些些mamate+些些garli(210卡)

迟吃午餐,晚餐不吃了。

总共570卡。

[ 本帖最后由 tokiwa 于 17-7-2007 11:46 PM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 17-7-2007 11:39 PM | 显示全部楼层
16/7/07

早-三合一咖啡(100卡)

午餐:泡菜taufu干 (200卡)
      鬼豆+白鱼块(四指收支份量)+紫菜汤+些些蒜米
      (200卡)

总共:500卡
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 楼主| 发表于 17-7-2007 11:40 PM | 显示全部楼层
17/7/07

早-3liter水(沿途要步行去美术馆)很渴!

午餐-泡菜加taufu干(200卡)
      包菜+鬼豆+些些mamite+些些garli(150卡)
      tuna+2个蛋白(85卡)
      coffee1杯半(150卡)

总共585卡
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 楼主| 发表于 19-7-2007 01:10 AM | 显示全部楼层
昨天到现在没睡过,做assignment。。。

开夜,喝了一杯糕糕coffee 150卡

早--
午餐--
晚--

今天做神仙!

我断食一天。。。喝了3liter水。。

我要补眠了。。。
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