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楼主: qqqqqqqqqqqq

7分钟收腹操

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发表于 2-5-2011 10:56 AM | 显示全部楼层
回复 1# qqqqqqqqqqqq


谢谢分享
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发表于 12-10-2011 10:00 AM | 显示全部楼层
如果各位大大有做收腹操之前和之后的照片比较,会更加的好!无论如何,还是要谢谢楼主的分享!
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 楼主| 发表于 16-10-2011 03:34 PM | 显示全部楼层
如果各位大大有做收腹操之前和之后的照片比较,会更加的好!无论如何,还是要谢谢楼主的分享!
cck06 发表于 12-10-2011 10:00 AM


本来我有放 的。可是照片变成风景照了。哈哈
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发表于 1-12-2011 03:43 AM | 显示全部楼层
不错~但是很累
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发表于 1-12-2011 01:00 PM | 显示全部楼层
一定要配合有氧运动和配合少食多餐法,方能达到最佳效果
看完后想试者,请先在有足够动力才实行,否则易放 ...
qqqqqqqqqqqq 发表于 12-9-2006 04:27 PM



   其实练腹肌真的会瘦到要吗?(我腹肌开始成型,但是腰还是很粗)
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 楼主| 发表于 4-12-2011 05:45 PM | 显示全部楼层
我学习7分钟收腹操后我自己有瘦到腰。。
但只是situp就不能瘦到腰部。
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发表于 14-7-2012 07:56 PM | 显示全部楼层
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发表于 26-9-2012 07:55 PM | 显示全部楼层
楼主,下载不到!!!!
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发表于 2-10-2012 06:58 PM | 显示全部楼层
不错的运动。。已经add as favourite 了。。
做到第三式我就叫救命了。。
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发表于 3-10-2012 04:53 PM | 显示全部楼层
我下载不到??谁有能send给我吗??
[email protected]
谢谢。。。
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