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发表于 4-1-2008 11:47 AM
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水是不能喝太多的，喝太多水会导致眼睛失明。。。真的。。。 |
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发表于 4-1-2008 11:55 AM
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原帖由 Yiwen 于 25-12-2007 01:03 PM 发表 
10cc 有多少 ml 啊？
常听人说一早起来和500ml的水，可是我怕酱会撑大我的胃，如果我不是一次喝很多那种，是喝一次几口，可是在一天里喝3-4 公升的水，酱可以吗？会影响减肥效果吗？
10cc =10ml |
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发表于 4-1-2008 01:56 PM
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原帖由 weevv 于 4-1-2008 11:47 AM 发表
水是不能喝太多的，喝太多水会导致眼睛失明。。。真的。。。
你哪里听来的？喝太多水会失明？？？
喝水多对身体好，没有人叫你一次过喝掉太多水，是一天内慢慢喝，喝大概4000cc的水最好（减肥的） |
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发表于 25-1-2008 03:41 PM
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发表于 25-1-2008 09:28 PM
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对，喝水可以帮助分解脂肪，燃烧脂肪酶必须由水带动到全身。
所以喝水可以帮助减肥，是帮助减肥，不是能减肥 |
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发表于 5-9-2009 07:02 PM
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我已经瘦了7.5kg哦..又瘦了1Kg....
我的身高是 155 cm,体重之前是72.5 kg,目前在65kg哦.减肥不只是为了外表漂亮，最重要是也可以预防疾病找上门来，同时也可以让自己更有自信。
那么减肥要符合四大标准，三不原则：
四大标准是
1.减少脂肪不伤肌肉
2.达到理想体重却不反弹
3.没副作用
4.改善减肥者之新陈代谢
三不原则是：
1.不节食
2.不反弹
3.不腹泻
这才符合世界卫生组织的理念，也让我们瘦得健康。在减肥过程当中，《水》是我们的媒介体，如果喝水不够，反而非常伤身。
很多人用了许许多多的方法还是瘦不下来？那就要去证实原因？我以前也一样，几乎要收拾不可能的，过后才找出我是“代谢症候群”啊？ 如不知道问题，怎么减，复胖的机率是百分之百呢！！故我目前比上个月又瘦了 1kg，故我相信我要到达58kg在今年底不是问题。。yeah...
[ 本帖最后由 helen303 于 28-9-2009 07:43 PM 编辑 ] |
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发表于 5-9-2009 07:09 PM
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那你是用什麼方法減肥的呢？
我就是因為少喝水，體重才一直不下。
可是一旦我那個星期一直喝水，就有少許的輕到。
可是，我很少喝水呀～ |
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发表于 5-9-2009 07:18 PM
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回复 2# 輕盈 的帖子
那么一定要喝水，不喝水是行不通的。
这么喝水才会让我们的体内的水份会够呢？
打个比方。。。
目前的kg X 44 =?
65kg X 44 = 2,860 litre的水。那么你的体重赶快乘于 44《formula》吧？那么我刚开始时，是吃《活力33》，早餐前半颗，方便无比，我还要瘦多7kg...就够了 |
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发表于 5-9-2009 10:03 PM
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我158cm, 51kg,
每天喝水最少3litre,不大会下了 |
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发表于 6-9-2009 01:47 AM
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回复 4# ~舞~ 的帖子
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水，不包挂汽水，汤饮哦？51Kg,还好哦，算标准啦！ |
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发表于 6-9-2009 11:20 AM
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原帖由 helen303 于 6-9-2009 01:47 AM 发表 
水，不包挂汽水，汤饮哦？51Kg,还好哦，算标准啦！
不包括那些，我喝的都是水，有时3litre,有时4litre,甚至更多
体重还是卡在51-51这样 |
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发表于 6-9-2009 11:56 AM
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发表于 10-9-2009 05:22 PM
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发表于 10-9-2009 10:32 PM
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发表于 11-9-2009 02:18 PM
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回复 8# sw-woan 的帖子
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大概3个月的时间，起初我有吃草本锭，现在几乎没有。水要够。。。 体重 X 44 = litle... 像我目前 65 kg 就得乘于 44 《是方程式》= 故目前大约 3 litre.. |
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发表于 11-9-2009 02:19 PM
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回复 9# 定福庄 的帖子
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当然啊。。。但是当你心里有减肥的念头，就不会餐餐吃好料。。。 |
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发表于 11-9-2009 02:26 PM
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其实早晨起来还没刷牙前喝水很好。起初只有一杯，过后学喝两杯，今天终于学会3杯。。。所以今天排了很多宿便。。。如果能够四杯，尿酸不会爱上你。当然体格小的两杯就够了。。。 |
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发表于 11-9-2009 03:52 PM
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发表于 11-9-2009 09:07 PM
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回复 13# palm_hand 的帖子
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不节食的，如果节食，营养就会不够。前面有吃草本锭来辅助，目前几乎没有，假如想瘦，自然会瘦下来的。 |
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发表于 14-9-2009 07:21 AM
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太棒了！！！
在 2009 年新年前，自以为瘦了，买了一条牛仔裤，没试穿，就把label给斯了，年已近，我就试一试，wah，好失望，因为纽扣根本不能扣，怎么挤都行不通～～因为差 14cm啦。。。一气之下，把它扔进另一个橱，渐渐地把它给忘了。上星期，因为要把旧衣服送出去济贫，哈！又看到了它，那阵心痛又出现了，心一横，在来试，心里想，难道减肥这么久，还不能穿，那就是宣告失败算了。嗯。。。一试下，能穿咯。。。好高兴。。。上星期六就穿它出街，也不觉得紧。。。哇～～被人称赞的那一刻，真的是。。爽死。。。太棒了。。。减肥宣告成功。。。。加油了，要减肥的朋友。。。你要相信自己，“心不难，事就不难”，这定律是一定的。。。
我还要再瘦下去。。我一定能。。。。^ -^ |
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