增强记忆力/补脑讨论区

louis88

大豆卵磷脂。西药店有卖。罐装的。

xbadx

原帖由 kikikingkong 于 13-2-2006 07:54 AM 发表
我发觉我的脑袋有点衰退的线象，更可悲的是我才2+岁！！真是无法接受的事实！！
请问你们知道吃什么可以对脑袋有帮助吗？？？

大部分补脑品都是骗钱的，还是多多运动最重要

DeclanLim

原帖由 heng_2009 于 24-9-2005 06:09 PM 发表
吃多点黄豆吧～～～～～
不要吃被蚂蚁吃过或爬过的食物，因为蚂蚁身上有种物质会掉落在食物上，让人类吃了会大大减低记忆能力～～～～～

黄豆？豆腐花那些吗？

DeclanLim

原帖由 他约我去许留山 于 30-10-2005 09:43 AM 发表



人参果实是什么？去哪里找？

那么贵

DeclanLim

去买吗？
没有蔬菜之类的补充吗？

DeclanLim

二十多岁脑袋衰退吗？
蔬菜之类有没有加强记忆的？

xbadx

我的秘诀就是跑步，早晨还是很凉快的，就是很多狗比较可怕
跑了第一周会觉得很累，还不如不跑记忆力好

坚持过了第1周会有完全不一样的感觉，精神会很充沛，爬楼的时候，总想
自己能不能一下爬4级，记忆力也会变得超好

badboyz6

如题..最近都觉得自己很迟钝..请问是什么可以补充DHA,IQ等等的吗?应该
吃什么或喝什么?

谢谢

饼干及面包

原帖由 badboyz6 于 25-5-2007 06:43 AM 发表
如题..最近都觉得自己很迟钝..请问是什么可以补充DHA,IQ等等的吗?应该
吃什么或喝什么?

谢谢

早餐很重要，记住一定要吃。这样脑细胞才会有能量工作。
每次不要吃得太饱，很容易造成吨吨欲睡。
多吃蔬菜水果，摄取维他命及矿物质。
愿楼主“龙精虎猛”

yatchgoh

偶最近试着汤申或活性银杏精华
卖的人说能促进血液循环,酱就能提高精神了
偶吃了感觉很好

不是打广告!!!!

cejan

IQ不是靠吃补品增强的, 要头脑清醒点就要培养良好的生活习惯, 有足够的睡眠与休息时间, 自然神清气爽!

smtieh

鱼油也有帮助哦。可以尝试一下。

法悦

血液循环不好也会造成浑浑噩噩。

先检讨生活习惯吧11
熬夜？吃太多油腻的？没运动？

建议
作息正常-别over use、少油少肉-减少肠胃负担、多新鲜蔬果、适量运动-给你的身体足够的氧气。

骨大夫

对了，不要天天想吃“补品”， 有时最便宜的东西，就可能对你是最好不过的。这里有一段网络摘过来文章，希望对你有意。

相传很久以前，有一个员外，家财万贯，富甲一方。可成亲多年却膝下无子，在年过半百的当年才得一子，取名叫来福。所谓老来得子，举家欢庆。可是来福这孩子跟别的小孩不一样，自小体弱多病，头长得特别大，又流口水，而且行为反应迟钝，呆滞木讷，同时还有一个特殊的毛病，就是每天都尿床，所以别人又叫他赖尿虫。一晃几年过去了，来福一直少言寡语，记性特别差，长到十岁了还不会数数，数到后面就忘记前面，为了给儿子治疗，周边的名医都请遍了，结果什么原因都查不出，病情也没有好转。爱子心切的员外派人四处张贴榜文，重金邀请天下名医为其子医治。果然从各地来了不少名医，经众医生会诊后，采用药疗、针疗、炙疗等方法治疗，结果还是没有效果。这样令员外非常失望。有一天，一个老道云游到此，向员外询问了孩子的情况后，拿起拐杖往南边一指，说：“离此地八千里的地方有一种仙果，可以治好孩子的病”，并在地上画了一幅画，画中是一棵小树，小树叶子长得象羌叶，根部还长着几颗榄核状的果实，之后老道便走了。员外虽然觉得路途十分遥远，困难会不少，可是为了医好几代单传的儿子，决定亲自去寻找仙果。员外一路跋山涉水，不知经历了多少个日日夜夜！终于因精疲力竭走不动了，坐在森山之中，就在这时突然看到了老道所说的那种植物，员外想这一定就是仙果了，他就摘了满满的一袋，然后踏上了返回之路。由于员外所带食物已经耗尽，沿途又人烟稀少，他每天吃十颗仙果充饥，奇怪的是他觉得自从吃了那仙果后记性越来越好，来时的路在他的脑海里异常清晰，而且精力也十分旺盛，很快便回到家中。功夫不负有心人，来福吃到仙果后，身体一天比一天强壮，以前所有的症状都消失了，而且变得开朗活泼、聪颖可爱，后来还上了私塾，自此琴棋书画无所不通，一点即明，过目不忘，与以前相比判若两人，他的聪慧敏睿在当地即时传开，找他吟诗作对、切磋文笔、画艺的人络绎不绝，在十八岁那年他参加了科举考试，结果金榜题名高中状元。人们为了纪念改变他命运的仙果，将仙果取名为“状元果”同时也由于它能益智、强智，使人聪明，所以也叫它为益智仁，此典故传开后，人们经常会在学生入学或临考时赠送益智仁，祝愿其身体强壮、智商高颖、记忆力好，考取功名。

【药用中的益智仁】
益智仁为姜科植物益智的成熟果实。其味辛、性温。归脾、肾经。功能：温脾止泻摄唾，暖肾缩尿固精。主治脾胃虚寒，呕吐，泄泻，腹中冷痛，口多唾涎；肾虚遗尿，尿频，遗精，白浊。张山雷：“杨仁斋《直指方》云：古人进食药中，多用益智，土中益火也。”

【现代科学研究】
    因益智仁含有大量的“聪明因子”――牛磺酸，牛磺酸是一种B－氨基磺酸，属于非蛋白质氨基酸。是一种人体所必需的营养素，即条件性必需氨基酸，它分布于人体的脑、卵巢、子宫、心脏、肝、肾、骨骼、血液、唾液和乳汁中，它对人体健康，特别是对婴幼儿的正常成长发育，以及对中老年人延缓衰老起着重要作用。在日本，很多年以前就进行了牛磺酸的试验和临床研究，而且早已将其作为各种保健饮品、乳制品中不可缺少的成分之一。专家特别提醒：适当服用含量确切的牛磺酸保健品，可防止因饮食结构不合理导致的牛磺酸不足。

    历代医家及本草论著都说益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泄,悦色延年，提高记忆力。而且是"久服轻身"，的确是一味补肾防衰良药。据现代药理研究证实，益智仁含有多种化合物、微量生物及结晶性中性物质等营养成分，其水煎剂和乙醇浸出物能够增强阳虚动物的脾脏和增加胸腺重量，说明它对特异性细胞免疫功能也有促进作用，并能改善阳虚动物的营养、体重和耐受力等，对阳虚怕冷的病人有明显的强壮和治疗作用。益智仁中所含的苯丙基糖甙类化合物能明显提高男性的性功能和记忆力，并具有预防性行为降低的作用。最新研究还发现，益智仁还能增强女性下丘脑――垂体――卵巢的促黄体功能，提高垂体对黄体生成素释放激素的反应和卵巢对黄体酮生成素的反应，从而促进女性性功能。

    日本医学家研究也发现，益智仁的提取化合物可以作为性功能障碍和健忘的治疗剂，并认为这对身心疾病也具有预防和治疗作用，属于安全有效的功能改善药。无怪乎中医说益智仁温而不热，暖而不燥，补而不峻，涩而不泄，有缓和之性，很适合长期从事脑力劳动者和体质虚弱者作为键脑益智和延缓衰老，益寿延年之品服用。

【结论】
    长期服用可以起到智力充沛,耳聪目明,大脑灵活,反应迅速,增强记忆力和强身壮体的作用。

[ 本帖最后由 骨大夫 于 29-5-2007 11:13 PM 编辑 ]

half_lif3

对我虚弱的人有用吗？
最近真的是觉得身体很不好..
皮肤干干的...没什么精神...
晚上睡不着...一直流汗...以为自己很热..
就脱衣服...那里懂就鼻子敏感...留鼻涕了...

anneqingyu

楼主，你有没有想过为什么会有这种现象出现呢？

anneqingyu

我觉得，我们很少好好的照顾自己的健身体的毒素就会越积越多，？平时有没有做排毒的动作？

chin_8059

原帖由 half_lif3 于 29-5-2007 11:55 PM 发表
对我虚弱的人有用吗？
最近真的是觉得身体很不好..
皮肤干干的...没什么精神...
晚上睡不着...一直流汗...以为自己很热..
就脱衣服...那里懂就鼻子敏感...留鼻涕了...

我建议你服用一些营养，慢慢调理回你的身体。

骨大夫

原帖由 chin_8059 于 30-5-2007 10:05 PM 发表
我建议你服用一些营养，慢慢调理回你的身体。

问题是这年代的“人”，大都是营养过剩。

half_lif3

那我应该去找中医师调理阴阳吗？
还有那个益智仁在普通药材店有得卖吗？
是药丸？