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发表于 7-8-2007 08:38 PM
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发表于 8-8-2007 12:31 AM
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睡觉是非常的浪费时间。。。 恨不得一天多几个小时来用。
我想一天睡四个小时已经蛮足够了。 |
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发表于 8-8-2007 05:31 PM
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发表于 15-8-2007 07:28 PM
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发表于 16-8-2007 09:18 AM
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我的脑里面好像 set 了闹钟那样的，工作的时候，每天6:30就自动会醒了。 |
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发表于 17-8-2007 05:32 PM
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发表于 18-8-2007 12:48 PM
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自从看到表哥肝坏身亡后，我都不敢太迟睡了。
据我所知11-2点是我们身体最需要休息的时间，我们长时间没在这时间休息会造成肝系统功能衰退。
所以我都养成早睡早起的习惯。
每天都睡足8小时。 |
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发表于 19-8-2007 10:11 AM
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发表于 19-8-2007 11:57 PM
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发表于 20-8-2007 09:45 PM
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发表于 21-8-2007 12:57 AM
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har
看来我是个不正常的人咯
我最少要睡１０个小时咯以上
尤其是早起的时候
如果睡不够１０小时以上
明天很累的
好比轮到早上七点的shift
我那个星期每天晚上吃饱
７pm就去睡到明天了
我也不懂好不好
但睡少过１０个小时
隔天会头痛头晕晕 |
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发表于 25-8-2007 09:51 AM
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不管几点睡都好，一定八点之前自然起身的。
很羡慕可以迟迟起床的人。每天平均睡不足六小时。
更惨的是final，因为平时不用功，临时死背，只睡了两三小时。 |
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楼主 |
发表于 29-8-2007 12:32 PM
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有一天Saloon忙了整天,0800pm下班和朋友地一站吃晚饭喝了杯很浓下的摩卡
然后1025pm GSC去看Ratatoulee,
因为坐在前3rd排,好难受哦!看到我好头晕...欠在呕不出...
看完就罢,突然又被叫去2nd Round...Neway唱k...
那时我精神更是很疲倦,一直打呵欠,唱到0230am散场回家冲凉.
过阵0330am累痹鸟就去睡觉...
谁知整晚都杂念百出...竟然很疲倦却不能入睡?!
整个晚上就是酱躺着却完全不能入睡
直到听见来自家后方马路那排的树的群鸟叫声才发现要天亮鸟...大概0630am
这时才开始可以入睡...可是怪事来了...
突然有到奇怪的笑声像脑电波酱逗留在我脑海中,
当时我不知为何不会害怕,反而想叫且无声,动弹不得
不过我还是很努力去移动我双手...很艰难
直到手指都可以动起来后才恢复知觉...然而我却不解刚刚的情况是发梦还是真的...
后来一睡就睡到0830am才醒来,醒后动动右小腿立刻就抽起筋来,抽到要命有史以来最痛的一次!
醒后还是睡意未清,而且感觉整身累极了,就想骨头都快散了...
结果今天一整天开工都打磕睡. |
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发表于 2-9-2007 10:14 PM
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现在是6小时。。。
快考试了~~~ |
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发表于 3-9-2007 04:23 PM
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原帖由 siewchinscv 于 12-7-2007 11:17 AM 发表 
爲什麽每天一覺醒來，總是很累，無法起床呢？
你們有遇到這樣的問題嗎？
即使晚上很早就入眠了，
可是天亮了雙眼總是無法睜開，身軀也很累的
就是一覺起來，
整個人會很累很累的那種。。
是因爲長時 ...
每晚臨睡前喝一小杯養命酒，會消除疲勞嗎？ |
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发表于 6-9-2007 10:39 PM
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通 常 睡 到7 个 小 时 自 动 会 醒，
少 过6 小 时 第 二 天 会 晕 晕 的 |
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发表于 9-9-2007 06:28 PM
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我昨晚严重失眠。。。
5am睡到6am起身做工了。。。。
等下7点才放工。。。
现在好爱睡啊。。。。。。。。。。。。。。。。。 |
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发表于 10-9-2007 12:12 AM
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如果我們一天睡八個小時,
就表示我們的睡眠時間就佔掉我們一生人的三分之一咯!
想想當我們活到六十歲的時候就睡掉二十年了.. |
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发表于 12-9-2007 01:02 AM
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睡觉的知识其实很复杂。。。
我知道的也不一定全对，
人共有3个部分要歇息/睡觉。如果无法睡得专注，3个部分都要3个小时左右，就等于9个小时才能完全恢复，如果能即刻进入浓缩的睡眠，3个小时足以让人全身都休息好。
不管那个有多少精确，简单来说，睡觉的质远比量来的重要。辗转难眠的几个小时有时候还不及彻底的半个小时的小睡。 |
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发表于 12-9-2007 01:11 AM
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