 图片来源：叶问微博
漂亮的脸蛋，火辣的身材，看起来犹如20岁美少女，但其实她已是50岁的阿姨了！这是所谓的“不老神话”吗？ 她和一代宗师一样，取名叶问（真名刘叶琳），来自中国河南信阳。看她皮肤紧致，身材婀娜多姿的，真的很难把她和50岁联系在一起吧？ 50岁的叶问是一名母亲，儿子已经成年并开始工作。她从30岁学会游泳后，就开始喜欢健身，至今坚持了20年。 “30岁的我只是苗条、秀气，50岁的我是健康、健美。”  图片来源：叶问微博  图片来源：叶问微博 学会游泳后，叶问基本上每天都会游泳一次，每星期去健身房2、3次，有时也会在家里练练器械。 “健身这种事情，身材越差越不想开始，身材越好越不想停止，一切都是内心所向！” 除此之外，她也有一个习惯，就是一边爬山，一边捡垃圾。 “捡垃圾时相当于在做深蹲运动，美化环境的同时，还可以锻炼肌肉，一举两得。” 网友们，也许可以试试看哟！  图片来源：叶问微博 不得不提的是，爱游泳的她，曾经成功横渡中国黄河、长江，而在今年的3月份，她也曾经来马，横渡了马六甲海峡，简直就是- 了不起！  图片来源：叶问微博
 图片来源：叶问微博  图片来源：叶问微博 平时，她也喜欢户外活动，像是跑马拉松、攀岩、深潜、划艇。 “只要安排妥当，训练就像游戏，你会从中获得更多的快乐。更重要的是，你不必担心随着年龄的增长，你的肌肉会慢慢流失，更无需担心新陈代谢的事情，就连荷尔蒙都会出奇的平衡。” 点击第二页 》 她的年轻秘诀是什么？减脂食谱大公开！ |
thunder 发表于 25-11-2016 03:17 PM
性福是肯定的，但可能会比较短命
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