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要在一个行业成为 “ 专才 ”，据说大约需要投资一万小时，而这个时段，若用每天3小时计算，大约需要10年。 10年过去了，看看您的同事，他们 (或是自己)，是否成为了行业中的佼佼者？ 资讯时代，要成为某行业顶尖高手，照您看来，会比较简单，还是困难？ 我们获取资讯方式，越来越方便，可要 “ 成为 ” 某领域专才，越来越困难，原因何在？其中一点，是有太多好玩、有趣的讯息，分散我们 “ 注意力 ”，以至于长久下来，让它变得难以驾驭。  图片来源 ：网络 有人以为，做某一项事情，只要耗费时间较长，就会有 “ 好结果 ”；确实是有 “ 您要的结果 ”，但未必是 “ 好结果 ”。 会参加学习、上课学员，可能明白学习价值，了解课程期间，最大效率在于 “ 学习 ”、“ 消化 ”、“ 整理 ” 获取资讯；这些过程，需要集中注意力。 可大部分学员，一旦遭逢闲暇空档，做什么呢？排除 “ 寂寞 ”、“ 无聊 ”，于是 “ 无意识 ” 拿起手机，开始浏览、刷屏；注意力一下子就被稀释了。 进课室收起手机后，有的学员还心不在焉，需要一段 “ 缓冲时间 ”，才进入状况；如此断断续续学习，效果能有多好？ 时间花在哪，成就不会在哪； “ 注意力 ” 才是关键。 别被表象蒙蔽了，比如有人表面上在课堂学习，实际上，注意力是放在某位女神身上，尽管课程结束，他能有多少的学习呢？ 有人说，时间是重要资源，可我们真能 “ 用时间 ” 成就自己吗？未必，因为我们控制不来，无法将时间自由挪动，把它转移、用到重要的刀口上。  图片来源 ：网络 有些人，缺乏生活重心，没有自己该操心的事，于是借用 “ 关心 ” 名义，操别人的闲心，借此找到 “ 存在感 ”；比如说，经常滑手机，在社交网站 “ 朋友圈 ”，随意 “ 给意见 ”、“ 指导 ”、“ 批评 ” 等等， 藉此希望获取微薄的认同感。
将自己宝贵时间 (其实指的是 “ 注意力 ”)，耗费在 “ 别人 ” 身上，能否有效成就自己？ 我们有时真的不了解，任意挥霍 “ 注意力 ”，带来的 “ 隐性成本 ” 有多大？ 能成就自己的，不是 “ 时间 ”，而是 “ 注意力 ”；在生活中，谁能有效驾驭自己注意力，才更有机会成就自己；看了这篇文章，您是否意识到，自己注意力，常放 “ 在 ” 哪里？ 如何修炼注意力？以下3点，提供参考: (a) 以目标引导决定 设定好人生这个阶段，自己认为 “ 最重要 ” 的事；把它变成 “ 每天 ” 的目标。 早上时刻，把当天要做的事，用 “ 条列式 ” 写在白纸，一旦完成，把它划掉；一天完毕，看看成果，也许会带来鼓励的安慰与成就。 (b) 设定间隔停顿点 有些人做事，一头栽入，往往容易迷失；因此，每隔一段时间，或处理事情到特定情况，刻意停下片刻 (也许几分钟，或是几秒钟皆可)，然后进行第(c)项。 (c) 问一个关键提问 这个关键提问是 ：“ 我现在要把注意力，摆放在哪？” 虽然这是个简单提问，可因为思考是 “ 问与答 ” 过程，故可让自己回到 “ 正确 ” 思考方向，避免一头栽入，进入忘我境界，耽误后续发展事宜。 |
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