养颜的花胶炖鲜奶 原来这么简单做？！

花胶具有很好的养颜功能，女士们都对它爱不释手。

除了花胶之外，另一个养颜食品便是防治高血压、肾炎、便秘和助消化等功效的木瓜。

据悉木瓜也含维生素C，蛋白质、钙盐、蛋白酶和护肤养颜功效，因此这次的花胶炖鲜奶将加入木瓜，提高效用。

【食材】

-花胶

-木瓜

-红枣

-鲜奶

-红枣

-冰糖

【处理方法】

-花胶解冻后洗净备用，可切成小块。

-红枣洗净去去籽，木瓜去皮切块备用。

-把所有材料放入炖盅里小火炖1小时即可。

若你喜欢姜味，也可添加姜片提味。不过需要留意的是有些网民曾因为燉煮长达3小时，导致花胶溶解七成，体积变小。所以在蒸煮过程中需多加注意，不能使用太大火力。

资料来源：综合报导