孕妇怀孕期间，除了要保持美好心情以外，饮食方面也需要好好控制，正确的饮食无论是对孕妈妈，还是肚子里的小宝宝，都有好处哦！但是，随着时代的变迁，不少妈妈在怀孕期间，也会特别控制饮食，以避免产后肥胖的问题！ 孕妇吃了这神奇水果后，再也不怕孕吐、宝宝没营养、产后发福啦！（图取自网络）
今天，小编就要推荐几种看视普通，但却有着神奇好功效的水果，吃不肥且对怀孕妈妈身体很好的4种水果，不仅有益于宝宝发育，帮助缓解孕吐，吃了也不担心发胖！ 樱桃小番茄 樱桃小番茄，或人称的圣女果，是非常普遍的一种蔬果，几乎哪里都买得到，而且营养价值超高，对妈妈和宝宝都十分好哦！  孕妇吃了这神奇水果后，再也不怕孕吐、宝宝没营养、产后发福啦！（图取自网络） 如果对樱桃小番茄不排斥的妈妈，在怀孕期间可经常吃，不仅能缓解孕吐，还可以为身体补充各种维生素，增强人体抵抗力、恢复肌肤光泽，还能延缓衰老，让妈妈在怀孕期间，也可以美美又健康！ 樱桃小番茄无论生吃，还是打成果汁都十分有益又美味，更重要的是其小小一颗的营养价值，却比起普通番茄还高1.7倍，还有助小宝宝发育哦！ 樱桃 红彤彤的樱桃，相信是许多妈妈都爱吃的水果之一! 樱桃含大量的维生素A，怀孕时期适量的摄取樱桃，可让妈妈肤色看起来润华好看，帮助照顾眼睛，也有助宝宝皮肤细致。  孕妇吃了这神奇水果后，再也不怕孕吐、宝宝没营养、产后发福啦！（图取自网络） 如果孕妈妈胃口不佳，或感觉头晕呕吐，可以吃些樱桃来缓解胃口不适，增加食欲，舒缓不适！ 樱桃内含有的多天然营养物质，对宝宝大脑发育，和身体成长都有着很大的益处哦！ 无花果 无花果含有许多人体必需的营养元素，如有机酸、氨基酸、果胶等各种有机营养，还有丰富的维生素，这些营养可促进消化、润肠、让怀孕妈妈也可轻松排便！  孕妇吃了这神奇水果后，再也不怕孕吐、宝宝没营养、产后发福啦！（图取自网络） 怀孕期间，也许运动量减少，东西吃多，而导致肠胃不适，或有便秘问题，这时来点无花果，有帮助消化、利便的用途，还能帮助预防生痔疮或便秘的问题呢！ 无花果酸甜的口味，能减少孕吐的不适，不过在大马较难买到这水果，可能需要到有售卖外国水果的水果店，才能购买到！ 苹果 俗话说得好，一天苹果，医生远离我！苹果是一款很日常的水果，几乎家家户户冰箱里，常年都会有的水果！
苹果脆口甜酸，孕妇在胃口不佳时，可偶尔用苹果作为代餐，内含淀粉可充饥，同时又可增进食欲，促进消化，帮助妈妈恢复胃口！  孕妇吃了这神奇水果后，再也不怕孕吐、宝宝没营养、产后发福啦！（图取自网络） 妇女妊娠早期，容易发生孕吐现象，这时候吃些苹果，不但能补充维生素C等天然营养素，有助舒缓便秘，还能减少便秘！ 此外，苹果可有效消除水肿、减少孕吐，其中的苹果果胶也可让妈妈在将来生孩子的时分，能减轻痛苦，帮助减肥哦！ 不过，妈妈们尽量不要吃苹果皮和苹果核，主要是这些部位可能会沾到农药，对宝宝不好！  孕妇吃了这神奇水果后，再也不怕孕吐、宝宝没营养、产后发福啦！（图取自网络） 不知道妈妈们怀孕时，最爱吃的水果又是什么呢？温馨提醒，即使水果有益，妈妈们也要适量吃，还有听从医生建议为佳哦！ |
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