|
有些人，不管是处在冷或热的空间，手脚一直都是处于冰冷的状态。根据中医界说法，其实只要日常生活中采取一些措施，就可以防止寒邪侵犯人体。  图片来源：网络
晒太阳 中医界有这样的说法，“寒从脚下起”。经常手脚冰冷的人，多是阳虚体质，这种情况不妨多晒晒脚，以驱走体内的寒气。若可以配合按摩小腿部位的足三里穴，对健脾胃、祛寒湿大有好处。 迈开腿 “动则生阳“，阳气足，寒湿就容易排出。平日可以到公园慢跑、散步、骑脚踏车等。 少熬夜 根据中医界解释，熬夜会内耗气血，寒邪会趁虚入侵人体，因此就会导致经络阻塞。所以，平日要保持充足的睡眠，以防寒邪伤身。 |
本周最热文章
ADVERTISEMENT
1456
12