半夜经常脚抽筋？ 小心是糖尿病症状

半夜经常脚抽筋？ 小心是糖尿病症状

糖尿病日趋年轻化，如果夜间睡不好，而且半夜抽筋，小心是糖尿病的症状。

台湾耕莘医院新陈代谢内分泌科马文雅医师告诉《壹周刊》，大约有4成的糖尿病会出现睡不好的情形，大多是因为血糖控制不好的关系，然后睡眠差又会使血糖升高，而形成一种恶性循环。

在睡眠状态时，如果血糖飙高，就会出现频尿、脚抽筋、或很容易口渴；但睡着时也可能血糖骤降，这时候就会仿佛做噩梦一般，会惊醒、全身冒冷汗。

马文雅医师提醒，糖尿病现在有年轻化趋势，很多人并不知道自己有这毛病，如果常常睡不好，又有类似症状，建议还是就医量一下血糖比较安心。

同时，她表示，夜间的低血糖风险较大，严重可能会有致命危险，而造成夜间低血糖的原因很多，晚上运动可能是其中的原因之一，尤其大热天时，很多人怕热都会选择晚上运动，对糖尿病患来说，晚上运动后可能会造成延迟性的低血糖，所以最好避免。