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美味滋补去秋燥排骨莲藕汤

5-10-2016 09:00 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 7|原作者: 小尔

摘要: 莲藕是性凉的水生植物,干鱿鱼也是性寒的食材,于是温性的花生刚好可以给这两种原本凉性的水底食材达成平衡,再加上排骨,更可在现在立秋之后给我们的身体滋阴润燥……
当我还是一位香港媳妇的时候,每年的夏天,前夫的爸爸妈妈都会过来温哥华小住。而每年的夏天,家里煮的广东汤水就会非常的丰盛,喝得人人脸色红润、气色饱满。

香港人煲汤的准则是必须以文火把水煲至剩一半,所有的材料的精谇都融入汤水中,一滴不剩。所以港人把“汤渣”捞起隔开,只饮汤汁。如果真要吃的话,他们会把汤渣用碟盛起,当作另外一道菜那样。可是汤渣通常已经煲到无味了,如何下饭?没事,加一小碟头抽,沾点来吃,无味道的汤渣瞬间又变成可入口的菜肴了。

大学时期认识的一个香港同学E常邀我去他家吃饭。他的妈妈是一名广东医学院毕业的医生,但是文凭不被香港的医学界承认,到香港后只好在一间诊所内屈就做护士。

但是在家里,她煲的汤是一流的。尤其她的莲藕鱿鱼花生汤。

图片来源 :www.douban.com



莲藕一定要买粉藕。粉藕据说是冬天时池塘都干了时才从塘里挖出来的藕,口感粉糯,最适合煲汤。而另一种脆藕,则是藕丝多而口感比较甜嫩脆口的;这些是用来做凉拌藕片、清炒等较好。

也有说湖里长的多是粉藕,而塘里挖出的则多属脆藕。

中医认为莲藕是对女性最滋补的食物之一。除了淀粉,它还饱含蛋白质、维他命C和B1,以及矿物质磷、钙和铁等。可说是一种补气益血又增强免疫力的好食物。

E的妈妈煮莲藕汤时,大概也知道了它的营养成分。她不是把藕切成一片片的,而是滚刀切成不规则块状,以至吃起来时觉得很有咬劲。而粉藕的淀粉质沉淀老火汤内,让汤水变得更柔滑鲜美。

图片来源 :www.commonhealth.com.tw



除了上超市精挑细选深秋后才采的老藕,E的妈妈还会在汤中加入大片大片发过的干鱿鱼来提味。

莲藕是性凉的水生植物,干鱿鱼也是性寒的食材,于是温性的花生刚好可以给这两种原本凉性的水底食材达成平衡,再加上排骨,更可在现在立秋之后给我们的身体滋阴润燥。

除了把它当成食疗(哦,还有,别忘了把晒干的莲藕磨成粉)我们的中国老祖宗喜欢用莲藕来形容女性的细长手臂。那个时代,女人的身体都必须遮遮掩掩,手臂自然也是不给人看到的。但是,当古代一个女子对男生有意或有好感时,她会送秋波的同时做一种抛水袖的动作,隐约地露出手腕,然后又欲拒还迎的收拢回来。而现代广东话带有贬义地形容女子“抛生藕”,意境则差多了。

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最新评论

引用 peipei3018 6-10-2016 01:33 PM
我喜欢家花生,莲藕花生汤
引用 舞猫猫 25-11-2016 03:36 PM
好想喝,明天就煲
引用 IF212 7-10-2018 03:49 PM
看見已經想喝, 一於今晚就煲這個湯
引用 QQ3013670553 5-12-2018 06:57 PM
想喝
引用 claudia80 6-12-2018 09:06 AM
莲藕和排骨炖汤确实好喝
引用 wsdsb 9-1-2019 06:54 PM
花生莲藕汤最好喝了...
可是在市场上怕买到黑心莲藕哦...
买的时候是白白的, 煮出来是黑色的...
太可怕了...
引用 liss_soon84 31-1-2019 04:15 PM
谢谢分享

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