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发表于 3-4-2012 09:51 AM
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回复 Joesty
下来时飙到那么快干嘛哦。。。。
安全第一！安全第一！
oung1973 发表于 3-4-2012 12:21 AM 
有吗？？我一向都下山很慢的。。 |
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发表于 3-4-2012 09:52 AM
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已经加分给你这个原创贴啦！有时间请到发表你的恋爱史吧 。
还是木头 发表于 3-4-2012 09:27 AM
謝謝木頭元老。。 |
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发表于 3-4-2012 10:23 AM
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哦，你也有留意到我？？报纸上还述写有1500骑士。。
Joesty 发表于 3-4-2012 09:48 AM 
我是在马路上看到你的。。。。。
那些记者不知道是不是看到幽灵骑士 |
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发表于 3-4-2012 10:58 AM
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我是在马路上看到你的。。。。。
那些记者不知道是不是看到幽灵骑士
鲁乃义务消防员 发表于 3-4-2012 10:23 AM
怎麽這麽說？ |
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发表于 3-4-2012 11:58 AM
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怎麽這麽說？
Joesty 发表于 3-4-2012 10:58 AM
因为整体来开，应该有500多位骑士而已，最近清明节，不知道是不是全部跑出来和我们一起提倡环保 |
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发表于 3-4-2012 12:23 PM
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回复 921# Joesty
这不叫快我不懂什么叫慢了。。。。-.-
(posted by mobile) |
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发表于 3-4-2012 12:23 PM
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因为整体来开，应该有500多位骑士而已，最近清明节，不知道是不是全部跑出来和我们一起提倡环保
鲁乃义务消防员 发表于 3-4-2012 11:58 AM
也許有這個可能。。 |
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发表于 3-4-2012 12:25 PM
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很多都是半路杀出然后半路闪掉的。。
(posted by mobile) |
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发表于 3-4-2012 12:36 PM
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也許有這個可能。。
Joesty 发表于 3-4-2012 12:23 PM
呵呵呵～恐怖啊！找天骑白云山，可能上万个～ |
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发表于 3-4-2012 12:40 PM
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已经加分给你这个原创贴啦！有时间请到发表你的恋爱史吧 。
还是木头 发表于 3-4-2012 09:27 AM
我的小红蓝狐历险记，写了23篇了，也只是一次加分。。。 |
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发表于 3-4-2012 10:16 PM
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本帖最后由 Joesty 于 3-4-2012 10:18 PM 编辑
今天趕著回家跑步,雖然地上還剛下完雨濕濕,照跑...不然明天,後天沒有的做運動了..
今天表現不錯,能跑出5:18agv.pace/KM還不喘喔..
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发表于 7-4-2012 11:34 AM
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這兩天都在忙跑步,星期五跑的時候膝蓋就沒甚麼痛,但星期六早早起來跑,跑到2km時就痛得很..
我真的很失敗,連10km也沒跑過,怎麼和人家去跑半馬呢?? |
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发表于 7-4-2012 02:00 PM
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這兩天都在忙跑步,星期五跑的時候膝蓋就沒甚麼痛,但星期六早早起來跑,跑到2km時就痛得很..
我真的很失 ...
Joesty 发表于 7-4-2012 11:34 AM 
你的时间很不错咯, 我做不到....
可能你跑步的脚步太重了吧? |
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发表于 7-4-2012 04:06 PM
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你的时间很不错咯, 我做不到....
可能你跑步的脚步太重了吧?
tamiya 发表于 7-4-2012 02:00 PM 
我腳步小,只是小+快..可能是筋的問題呱... |
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发表于 8-4-2012 08:45 AM
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我活了几十年，都没遇过有这样的女骑士，有的话记得通知我
梁山伯兄 发表于 8-4-2012 01:11 AM
有啦，你騎的地點和這出現的地點不一樣。。 |
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发表于 8-4-2012 04:35 PM
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出發去媽媽山..
iori_yagami久等了... |
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发表于 8-4-2012 05:02 PM
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本帖最后由 ahheah 于 8-4-2012 05:03 PM 编辑
我腳步小,只是小+快..可能是筋的問題呱...
Joesty 发表于 7-4-2012 04:06 PM
要我介绍好的筋络师父给你吗？我的左膝以前踢球伤到不能走，西医医不好，都是靠这师父治疗的。。。
不好去看铁打喔！怕越弄越伤 |
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发表于 8-4-2012 05:32 PM
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我腳步小,只是小+快..可能是筋的問題呱...
Joesty 发表于 7-4-2012 04:06 PM
还有，你可以试试穿asic gel 或new balance gel 的跑步鞋，避震很好。我觉得nxkx和其他品牌都没这两个好。。。.gif) |
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发表于 8-4-2012 09:06 PM
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发表于 9-4-2012 09:44 PM
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我和iori_yagami出戰媽媽山
本帖最后由 Joesty 于 9-4-2012 09:47 PM 编辑
話說下午iori_yagami約了我上阿依淡水壩,只有兩人..起初他說要4:30下午開始踏上去,但是你知道嗎?4點半的太陽還是很热很热的,曬多5分鐘也會變古天樂..我還是推遲了5點才開始攻頂..
一開始在及乐寺iori_yagami的狀況不是很好,也許是他的第三次踏水壩吧,不得見怪..但還是佩服他,到了水壩也不必休息就朝hilton踏去,hilton一路很順,沒有坎坷..
我說過要帶他踏媽媽山,iori_yagami竟然沒拒絕,他要挑戰..
我們是从hilton的休息庭往下衝,他很快,我很慢...記程表从上到下有顯示1.4公里(其實還沒到達底部)就停下來開始回攻頂了,因為天色那是不是很正常..
一路斜坡上我沒有等他,因為自己也要拿個紀錄,其實我也是上過2次而已,是菜鳥來的..真的要是168高手,媽媽山真的"濕濕水"罷了,我不是說我(注名一下)..我呢17分鐘很喘的到回hilton休息庭..不久iori_yagami也到了大概25分鐘吧,很不錯的時間..他說沒有停到,沒有拿車頭,只有一些喘..我知道iori_yagami隨時是可以超越我的
但還是看得到iori_yagami的積極暗練是有效的 希望他更上一層樓..
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