本帖最后由 Cheesecake00 于 9-4-2015 11:43 PM 编辑
再过一个星期就要拍结婚照了,但在镜子前准新娘的脸蛋仍圆到像快月饼,体重自新年后就有增无减。正所谓肥肉三层,非一日之馋。尝试过运动减肥法,少吃减肥法,但最终都宣告失败。故此寻遍江湖(网络啦),才获得此据说号称能在一星期甩掉5公斤的的减肥秘籍—GM Diet Plan。
GM Diet排毒减重法一共持续7天,每天通过摄入不同的食物及大量的水来达到清除毒素快速减重的目的。它的程序非常简单,能在有利健康的情况下快速减重:
第一天:水果日 第二天:蔬菜日 第三天:水果蔬菜日 第四天:牛奶香蕉日 第五天:牛肉蔬菜日 第六天:牛肉蔬菜水果日 第七天:糙米牛肉蔬菜水果日
*配上八至十杯开水
今天是计划开始的前一天,目前体重是有生以来的最糕点-55.2公斤(洒泪)。午餐吃了港蒸鲅鱼,大葱蛋和清炒包菜配米饭。晚餐吃了两片锅贴和半包滑蛋河。在接下来没有米饭的日子里,我将会与大家分享各种不同且符合GM Diet Plan规则的菜单,更新每日成果。请大家为饭桶的努力鼓掌!
挑战结果
挑战前一天:55.2kg
第一天:54.5kg 第二天:54.2kg 第三天:54.2kg 第四天:54.0kg 第五天:53.9kg 第六天:53.7kg 第七天:53.4kg 第八天:53.2kg
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