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楼主 |
发表于 22-10-2013 09:55 AM
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nakatabp 发表于 21-10-2013 11:58 PM
两个月就跑上了10公里。。强下。。
付出的你没看见罢了
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发表于 22-10-2013 09:56 AM
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moonlim1988 发表于 22-10-2013 12:29 AM
算好了。。我的第一次也差不多這個時間!
一月什麼賽事?mpib ?
是的,选择了8km。因为多两天要飞台湾吃风。担心双脚恢复不来
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发表于 22-10-2013 10:01 AM
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大家加油加油~~ |
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发表于 22-10-2013 10:07 AM
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stivff 发表于 22-10-2013 10:01 AM
大家加油加油~~
对,一起加油
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发表于 22-10-2013 10:13 AM
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要持之以恒哦!不要像一些人,三分钟热度,跑一段日子过后就消失了。跑,是为了健康!加油! |
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发表于 22-10-2013 10:42 AM
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发表于 22-10-2013 11:42 AM
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燃烧吧!我的小宇宙!
今晚就去公园跑10圈~ |
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发表于 22-10-2013 12:04 PM
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nanoman 发表于 22-10-2013 10:13 AM
要持之以恒哦!不要像一些人,三分钟热度,跑一段日子过后就消失了。跑,是为了健康!加油!
对,我也不知道现在会爱跑步几久。一定要持之以恒!!目标放在10km1h20min。这样就会有多点动力
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发表于 22-10-2013 12:05 PM
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vR33 发表于 22-10-2013 10:42 AM
目前的你的体重是多少 ?
目前体重是107kg.我目标是回到双位数
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楼主 |
发表于 22-10-2013 12:07 PM
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otaku_aaron 发表于 22-10-2013 11:42 AM
燃烧吧!我的小宇宙!
今晚就去公园跑10圈~
加油吧,你的小宇宙会很强的!
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发表于 22-10-2013 01:26 PM
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jiummymok 发表于 22-10-2013 09:56 AM
是的,选择了8km。因为多两天要飞台湾吃风。担心双脚恢复不来
padang merbok ,不容易跑啊!!今年的跑得我要死!!
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发表于 22-10-2013 02:15 PM
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jiummymok 发表于 22-10-2013 12:05 PM
目前体重是107kg.我目标是回到双位数
107kg 能跑10km 已经很了不起了。
你目前用什么型号的鞋子?
目前骑脚车,也要投入跑步行列了。
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发表于 22-10-2013 02:54 PM
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vR33 发表于 22-10-2013 02:15 PM
107kg 能跑10km 已经很了不起了。
你目前用什么型号的鞋子?
刚要从跑步界去骑车界...
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发表于 22-10-2013 02:55 PM
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otaku_aaron 发表于 22-10-2013 02:54 PM
刚要从跑步界去骑车界...
脚车界毒坑啊!
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发表于 22-10-2013 03:08 PM
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发表于 22-10-2013 03:13 PM
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vR33 发表于 22-10-2013 02:55 PM
脚车界毒坑啊!
我已经站在坑边了 怎么办...
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发表于 22-10-2013 03:16 PM
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otaku_aaron 发表于 22-10-2013 03:13 PM
我已经站在坑边了 怎么办...
你需要抗体。。。多跟一些uncle 骑。。他们的脚车是几百块。。但可以和几万块脚车一起跑
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发表于 22-10-2013 03:46 PM
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vR33 发表于 22-10-2013 03:16 PM
你需要抗体。。。多跟一些uncle 骑。。他们的脚车是几百块。。但可以和几万块脚车一起跑
车还没买... 就算买了也会当很长一段时间的lone ranger... 应该不会被毒吧~
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发表于 22-10-2013 03:48 PM
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moonlim1988 发表于 22-10-2013 01:26 PM
padang merbok ,不容易跑啊!!今年的跑得我要死!!
听朋友说很多斜坡,所以才选八km。现在练习,到时就ok了
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发表于 22-10-2013 03:51 PM
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vR33 发表于 22-10-2013 02:15 PM
107kg 能跑10km 已经很了不起了。
你目前用什么型号的鞋子?
对我来说很好了,之前开始时才跑1km
我没有特别说穿什么鞋啦,就Nxxe的咯。跑步的。
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